日本睡眠改善研究委員會最新調(diào)查認為：非病理性的睡眠質(zhì)量欠佳者容易情緒激動，并將不滿發(fā)泄給配偶，從而導(dǎo)致夫妻關(guān)系變差。調(diào)查發(fā)現(xiàn)：“對配偶發(fā)脾氣并引發(fā)爭吵”的人中，能迅速入眠的人為21.5%，失眠者為40%；“對方不理解自己的想法，很焦慮”的人中，迅速入眠的人為29.9%，失眠者為48.1%。專家認為：失眠導(dǎo)致身體疲勞、壓力無處釋放，進而引發(fā)情緒失控；失眠也會導(dǎo)致惰性增強，不愿交流，而這常常是夫妻吵架的導(dǎo)火索。