張 凱

（河南師范大學(xué)，河南 新鄉(xiāng) 453007）

羽毛球既是一項賞心悅目的休閑運動，也是一項激烈精彩的競技運動。而在羽毛球運動中，高遠球技術(shù)尤為關(guān)鍵。在羽毛球教學(xué)的訓(xùn)練過程中，要想夯實基礎(chǔ)、精進技術(shù)，就必須要掌握高遠球技術(shù)。根據(jù)國家新課標(biāo)要求，羽毛球成為教學(xué)選修課程，訓(xùn)練學(xué)習(xí)高遠球技術(shù)，不僅有利于提高學(xué)生羽毛球水平，還有助于課程達標(biāo)，從而完成教學(xué)目標(biāo)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

“反序教學(xué)法”在羽毛球高遠球技術(shù)教學(xué)中的實驗效果。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 在查閱一些有關(guān)羽毛球的文本資料，積極借鑒相關(guān)羽毛球高遠球技術(shù)的理論知識，對技術(shù)進行分析學(xué)習(xí)，總結(jié)更有效的理論研究。

1.2.2 專家訪談法 對各專業(yè)俱樂部的教練以及體院的羽毛球老師進行訪問，收集有關(guān)羽毛球高遠球技術(shù)的專業(yè)知識信息。

1.2.3 綜合分析法 對去查閱而得到的相關(guān)文獻資料和從教練員老師那里掌握的資料進行整理，歸納，從而得出對羽毛球高遠球技術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練研究最有效的方法。

1.2.4 實驗法 抽取河南省實驗小學(xué)六年級8班和六年級9班2個班各20名學(xué)生為實驗對象，共40人。將河南省實驗小學(xué)的六年級（8）班的20名學(xué)生分為A組，六年級（9）班的20名學(xué)生為B組。這40名學(xué)生均是從未接觸過羽毛球教學(xué)指導(dǎo)的初學(xué)者。在進行羽毛球教學(xué)前，對A、B 2組學(xué)生實行摸底測試調(diào)查。測試的內(nèi)容為：由教練員在球網(wǎng)另一側(cè)發(fā)球至學(xué)生所站的底線區(qū)域，讓學(xué)生在底線原地擊打高遠球，以此按順序進行場上的測試，每位學(xué)生擊打20個球。抽取的A組和B組的學(xué)生均為初學(xué)者，對羽毛球教學(xué)訓(xùn)練接觸比較少，所以要在基礎(chǔ)的高遠球技術(shù)上多進行訓(xùn)練，在才能使得動作規(guī)范，達到連貫的揮拍動作。將A組學(xué)生作為對照組，采用的是最基本的常規(guī)教學(xué)方式來訓(xùn)練；B組作為實驗組，采用“反序教學(xué)法”，然后2組學(xué)生對比訓(xùn)練效果。（1）常規(guī)教學(xué)法。教師進行完整的高遠球技術(shù)動作講解→全身的協(xié)調(diào)發(fā)力的擊球動作練習(xí)→側(cè)身大臂后拉揮拍練習(xí)→肘部抬高小臂發(fā)力揮拍練習(xí)→手腕發(fā)力擊球練習(xí)→完整高遠球技術(shù)的揮拍練習(xí)→完整的正手擊高遠球練習(xí)。常規(guī)教學(xué)法主要是從整體出發(fā)，先進行高遠球技術(shù)動作的教學(xué)，然后在掌握完整的技術(shù)動作基礎(chǔ)上再進行糾正。

（2）反序教學(xué)法。教師簡單示范高遠球技術(shù)動作的教學(xué)→先講解手腕發(fā)力→進行手腕發(fā)力揮拍練習(xí)→發(fā)力擊打高遠球練習(xí)→肘部抬高小臂發(fā)力揮拍練習(xí)→側(cè)身大臂后拉揮拍練習(xí)→全身的協(xié)調(diào)發(fā)力的擊球動作練習(xí)→完整高遠球技術(shù)的揮拍練習(xí)→完整的正手擊高遠球練習(xí)。為了保證測試質(zhì)量，老師需要把球發(fā)到雙打的接發(fā)球部分至底線區(qū)域內(nèi)，把每組學(xué)生達標(biāo)得出的數(shù)據(jù)記錄進行分析。

1.2.5 數(shù)理統(tǒng)計法 采用Excel對實驗數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計處理。

2 結(jié)果與分析

2.1 第1周實驗分析

作為初學(xué)周，教師為A組學(xué)生示范高遠球技術(shù)的動作，讓學(xué)生進行分解動作練習(xí)，將羽毛球高遠球技術(shù)的準(zhǔn)備動作和擊球動作以及擊球后動作分為3步，依次訓(xùn)練學(xué)習(xí)；而對B組學(xué)生，首先根據(jù)素質(zhì)的好壞，再分為4個教學(xué)小組，組內(nèi)的學(xué)生一起進行高遠球技術(shù)的學(xué)習(xí)，相互監(jiān)督，互相指正對方的問題。最后從實驗分析來看，因為A組學(xué)生用的是常規(guī)教學(xué)，對高遠球技術(shù)動作要求較為嚴格，所以學(xué)生大多理解較慢，學(xué)習(xí)起來比較吃力，球感比較差；B組的學(xué)生因為對動作沒有要求，大多都能打到球，則比A組數(shù)據(jù)好；由于B組動作不夠規(guī)范、手腕發(fā)力得不到控制，擊球的落點大多出界，導(dǎo)致過球網(wǎng)出界及不到位的數(shù)據(jù)不如A組。

2.2 第2周的實驗分析

教師對A組學(xué)生的高遠球技術(shù)動作繼續(xù)鞏固練習(xí)，對于理解能力差的學(xué)生，教師要多加引導(dǎo)，耐心學(xué)教。對于B組學(xué)生，增加高遠球的練習(xí)，控制好擊球時手腕發(fā)力的同時，加入引拍和出拍的揮拍擊球動作，進行反復(fù)練習(xí)。最后進行第二周擊打高遠球的實驗測試。經(jīng)過分析，2組的學(xué)生都有明顯的進步。A組的情況，未過球網(wǎng)及未擊中球的比上周降低了1/3，說明A組的學(xué)生提高了空間距離感，逐漸掌握了擊球點。再來看過網(wǎng)及不到位的比上周提高了1？5左右，按照正常而言，出界的次數(shù)隨著練習(xí)時間的增多應(yīng)該會有所下降，但從數(shù)據(jù)來看卻相反，擊球的質(zhì)量不夠理想，這在教學(xué)訓(xùn)練中屬于正?，F(xiàn)象，這體現(xiàn)的是A組學(xué)生對于手腕發(fā)力的控制很差，導(dǎo)致不能準(zhǔn)確地控制球的落點。 B組學(xué)生的狀況，未過網(wǎng)的比例比上周下降了1/10，說明學(xué)生在掌握擊球的時間差上有了明顯提升，這是因為B組的學(xué)生差不多已掌握手腕的發(fā)力，測試數(shù)據(jù)效果很明顯，說明學(xué)生的技術(shù)在穩(wěn)定地提高。

2.3 第3周實驗分析

本周側(cè)重定點多球練習(xí)。教師在給學(xué)生發(fā)球的同時，指導(dǎo)學(xué)生開始側(cè)身做準(zhǔn)備擊球動作，把擊球點控制在轉(zhuǎn)身右肩的正前上方，然后迅速出拍完成擊球動作，多次針對擊球點進行練習(xí)。 通過前2周的練習(xí)，本周也是羽毛球教學(xué)中實驗前期到實驗中期的過渡。從這周的實驗數(shù)據(jù)來看，A組和B組的數(shù)據(jù)在接近，A組學(xué)生的提高很快，說明常規(guī)教學(xué)下規(guī)范動作對于擊球的質(zhì)量提高起到很重要的作用；從B組數(shù)據(jù)來看，則沒有A組數(shù)據(jù)提高的那么顯著，說明“反序教學(xué)法”在進入羽毛球高遠球教學(xué)中期，比起常規(guī)教學(xué)就沒有前期那么明顯的差距了。不過從到位球的數(shù)據(jù)來看，B組還處于優(yōu)勢。

2.4 第4周實驗分析

練習(xí)正手高遠球移動步伐是對方來球向右后場區(qū)用正手擊球技術(shù)還擊時所采用的后退步伐。最后A、B 2組加入練習(xí)移動多球練習(xí)，由教師將球發(fā)至中后場底線正手反手2個區(qū)域，讓學(xué)生腳下快速移動來擊打高遠球。理論來講，這種移動快，側(cè)重反映的訓(xùn)練方式應(yīng)該致使學(xué)生們打出的球沒有質(zhì)量，但是測試結(jié)果恰恰相反。在數(shù)據(jù)上，A組測試成績首次高于B組。究其原因，A組學(xué)生由于對規(guī)范動作要求嚴格，所以結(jié)合移動步伐，能夠很快進行調(diào)整，說明前3周的技術(shù)練習(xí)加上步伐移動，讓學(xué)生大大提高了擊打高遠球的質(zhì)量，整體水平趨于穩(wěn)定提升。

2.5 第5周實驗分析

練習(xí)連貫動作并要求合理控制擊球落點，要求學(xué)生通過第5周的訓(xùn)練能在結(jié)合正確步伐移動擊球的條件下，做出規(guī)范動作，并且將球擊打到指定區(qū)域。 從第5周的實驗數(shù)據(jù)來看，整體測試成績大致不差。具體分析，A組到位球的百分比高于B組，證明常規(guī)教學(xué)在后期學(xué)習(xí)中能穩(wěn)步提升高遠球的擊球質(zhì)量。而“反序教學(xué)法”在后期教學(xué)中，提高較為緩慢，沒有前期的進步明顯，其原因在于高遠球技術(shù)教學(xué)中，在細節(jié)動作上，分解的不夠徹底、不夠規(guī)范，導(dǎo)致限制擊球質(zhì)量的提高。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1 在前期羽毛球高遠球技術(shù)教學(xué)中，“反序教學(xué)法”有利于提高學(xué)生積極性，學(xué)習(xí)效果顯著，從而配合老師更好地完成教學(xué)任務(wù)；“反序教學(xué)法”能增強學(xué)生的信心，從而促使學(xué)生主動學(xué)習(xí)羽毛球，進一步掌握高遠球技術(shù)，配合教師提高教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效率。

3.1.2 在羽毛球高遠球技術(shù)的細節(jié)動作上，“反序教學(xué)法”沒有常規(guī)教學(xué)法處理得好；

在中后期的教學(xué)中，常規(guī)教學(xué)比“反序教學(xué)法”能更有效地提高技術(shù)水平和擊球質(zhì)量。

3.2 建 議

3.2.1 教師在針對中小學(xué)生羽毛球高遠球技術(shù)教學(xué)時，運用“反序教學(xué)法”來調(diào)動學(xué)生們對羽毛球高遠球技術(shù)學(xué)習(xí)的積極性，提高他們的羽毛球技術(shù)學(xué)習(xí)的興趣，以及學(xué)生們對球性的感知，讓學(xué)生可以更快地掌握基本擊球動作。

3.2.2 前期運用“反序教學(xué)法”來培養(yǎng)學(xué)生積極性和興趣，最后再結(jié)合常規(guī)教學(xué)，對學(xué)生學(xué)習(xí)的技術(shù)動作進行細節(jié)糾正，最終達到動作規(guī)范和擊球質(zhì)量良好的目的。