文杜一白

在大街上或公園里，在地鐵車(chē)廂或娛樂(lè)場(chǎng)所，經(jīng)常有人問(wèn)我 “您老高壽了”？當(dāng)我如實(shí)相告“85”以后，問(wèn)者無(wú)不感到驚訝，意思是你行動(dòng)敏捷，哪像是那么大歲數(shù)的人！

我在竊喜之余，不禁想到：其實(shí)，我還真不算大，別處不說(shuō)，就在我們單位，比我更老的老人竟還有十人之多呢！他們的健康長(zhǎng)壽之道，可謂既各有千秋，又頗為趨同，很值得在此一表。

名列榜首的M老，已經(jīng)是99歲高齡。他從青壯年時(shí)代起，就十分愛(ài)好運(yùn)動(dòng)。游泳、舞劍、打太極拳、氣功，樣樣了得。年屆古稀以后，清晨堅(jiān)持在公園的人工湖里游泳；90歲以后，還經(jīng)常單獨(dú)到公園散步、打拳，精神飽滿，步履穩(wěn)健。他是單位的老領(lǐng)導(dǎo)之一，講話從來(lái)就是慢條斯理，從容不迫；面對(duì)千頭萬(wàn)緒的工作任務(wù)、錯(cuò)綜復(fù)雜的人際關(guān)系，他總是處理得冷靜平妥，不急不躁，從未見(jiàn)他發(fā)過(guò)火、說(shuō)過(guò)重話。這種脾氣稟性反映了他良好的教養(yǎng)，不僅有利于工作，于健康也大有裨益。

第二位則是另一個(gè)“90后”，92歲的Z老。他是單位圖書(shū)資料室的工作人員，一輩子兢兢業(yè)業(yè)，默默奉獻(xiàn)，不求聞達(dá)，與人為善。不幸的是，好人并不一定都一生平安，二十年前，他就患上了惡疾。而幸運(yùn)的是，他卻能一直活到今天，其中最為關(guān)鍵的一個(gè)原因，就是面對(duì)惡疾他精神不垮，一方面配合醫(yī)生積極治療，一方面樂(lè)觀豁達(dá)地以強(qiáng)大的氣勢(shì)去壓倒兇頑，終于讓“腫瘤君”望風(fēng)而逃。醫(yī)學(xué)家說(shuō)，人多半不是病死的，而是嚇?biāo)赖摹Ｋ且粋€(gè)不懼怕病魔的絕好的證明。

名列第三的姓C，今年90歲。他具有忠厚長(zhǎng)者之風(fēng)，甘于奉獻(xiàn)，樂(lè)于助人。他長(zhǎng)于攝影藝術(shù)，原在單位的學(xué)報(bào)編輯部工作，后調(diào)至新聞系講授新聞攝影課，誨人不倦，深受學(xué)子歡迎。退休后，應(yīng)邀到老同志組織的攝影社義務(wù)授課，不計(jì)報(bào)酬，而每次都是早到晚退，遇到一些未聽(tīng)懂的同志的追問(wèn)，他總是不厭其煩地細(xì)致講解，拿著相機(jī)手把手地教其如何具體操作，直到對(duì)方完全弄懂了才罷手，贏得了人們的交口稱(chēng)贊。

緊隨其后并列第四的，是同庚的三位，都是89歲。Z兄心地善良，誠(chéng)以待人，清高正直，不擅逢迎，淡泊名利，與世無(wú)爭(zhēng)。他專(zhuān)業(yè)功底扎實(shí)，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，“文革”前就在國(guó)家級(jí)大報(bào)發(fā)表過(guò)學(xué)術(shù)論文，但正高職稱(chēng)卻始終沒(méi)能解決。對(duì)此，他坦然面對(duì)，一笑置之，其良好情操，令人起敬。另外兩位，都是各自專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域的知名專(zhuān)家。另一位Z兄是“雙肩挑”干部，既是單位領(lǐng)導(dǎo)班子的成員，又一直在教學(xué)第一線拼搏，還接連有科研成果問(wèn)世。他外圓內(nèi)方，既隨和融通，又堅(jiān)持原則，既敢于大膽批評(píng)不良現(xiàn)象，又不咄咄逼人、令人生畏。他熱情待人，嚴(yán)于律己，對(duì)于所承當(dāng)?shù)娜蝿?wù)，可謂盡心盡力，絕不敷衍了事。生活上他遠(yuǎn)離抽煙喝酒、胡吃海喝等不良習(xí)慣，對(duì)待健康與對(duì)待工作一樣認(rèn)真。W兄是一個(gè)不知疲倦的工作狂。在客觀條件并不太好的情況下，他充分利用自己的專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng)和公關(guān)能力，很早就牽頭在單位建立了一個(gè)碩士點(diǎn)，培育了一大批優(yōu)質(zhì)人才。他不僅在系內(nèi)擔(dān)任了多門(mén)課程的教學(xué)任務(wù)，還馬不停蹄地應(yīng)邀到外省乃至國(guó)外講學(xué)和出席學(xué)術(shù)研討會(huì)，與此同時(shí)，其學(xué)術(shù)論著也接二連三地發(fā)表和出版，并屢獲省級(jí)、國(guó)家級(jí)大獎(jiǎng)。這種全神貫注于工作而心無(wú)旁騖的生活情態(tài)，頗有“烈士暮年，壯心不已”的氣勢(shì)。

第七位老漢姓G，88歲。他是本單位的第二代領(lǐng)導(dǎo)核心，行政一把手。他參加革命較早，屬離休干部。他無(wú)兒無(wú)女，與老伴兒相依為命。這固然令他寂寞，也使他心無(wú)掛礙，可以全身心地投入工作。此公的一大優(yōu)點(diǎn)，是頭腦清醒冷靜，富于理性，考慮問(wèn)題較為全面客觀，言談舉止拿捏適度，處理問(wèn)題得當(dāng)精準(zhǔn)。這使他善于協(xié)調(diào)各方，化解矛盾，從而得到了群眾的信賴(lài)，有利于單位人際關(guān)系的和諧營(yíng)造。

接下來(lái)并列第八位的，是87歲的老W和老L兩名老漢。老W實(shí)誠(chéng)、憨厚，有一副招牌式的、總是樂(lè)呵呵的笑臉，從未見(jiàn)他與人有過(guò)爭(zhēng)吵和矛盾，頗有一點(diǎn)老好人的味道。他待人有涵養(yǎng)和氣度，總是和藹親切，從不自以為是，一旦發(fā)現(xiàn)自己有錯(cuò)時(shí)，還勇于主動(dòng)道歉，因而在全單位贏得了好人緣。在家里，他對(duì)體弱多病的老伴兒關(guān)懷體貼，生活瑣事上言聽(tīng)計(jì)從，為老伴兒也為自己贏得了健康和快樂(lè)。L在大學(xué)畢業(yè)后，曾到中國(guó)人民大學(xué)研究班進(jìn)修，回原單位后，擔(dān)任過(guò)專(zhuān)業(yè)課教師；后來(lái)因工作需要，又先后當(dāng)過(guò)政治輔導(dǎo)員，做過(guò)辦公室主任等行政工作。晚年不幸得了帕金森病和糖尿病，并且坐上了輪椅，受到了老伴兒的熱切關(guān)懷和悉心照料；后來(lái)老伴兒原有的冠心病惡化，整天臥床不起，完全失能，反過(guò)來(lái)他又坐在床前伺候老伴兒，給她喂水喂飯，照顧得無(wú)微不至。這種同甘共苦、相濡以沫的伉儷深情，令人為之動(dòng)容。

86歲的另一位W老漢，是一名強(qiáng)勢(shì)老人。他以事業(yè)、學(xué)術(shù)為生命，性格倔強(qiáng)，意志堅(jiān)定，認(rèn)準(zhǔn)了一個(gè)目標(biāo)之后便全力以赴，一往無(wú)前。他對(duì)物質(zhì)生活的要求很低，衣食住行從不講究，一生潛心于授業(yè)和筆耕，研究成果源源不斷。晚年仍然頑強(qiáng)、勤奮地讀書(shū)和寫(xiě)作，完成了多年的夙愿——多卷本文集的面世，成為同齡人中的佼佼者。這種專(zhuān)心致志、一心向?qū)W的品格，成就了他的人生，贏得了事業(yè)與健康的雙豐收。

醫(yī)學(xué)權(quán)威人士判定，外在因素諸如遺傳基因、自然環(huán)境、醫(yī)療條件等對(duì)人的健康長(zhǎng)壽與否固然重要，但內(nèi)在因素比如人的情志、意念、品性、生活方式，卻占比達(dá)百分之六十。上述10位長(zhǎng)壽老者，為這一論點(diǎn)做了雄辯有力的詮釋?zhuān)平饬巳藗兌己荜P(guān)注的生命密碼。他們并沒(méi)有刻意去追求什么玄乎其玄的長(zhǎng)生不老術(shù)，也沒(méi)有盡情享用山珍海味、高檔營(yíng)養(yǎng)品，過(guò)的都是普通百姓的平常日子，但他們美好的道德情操、良好的心態(tài)、科學(xué)的生活方式，卻讓他們比不少同輩甚至晚輩，在人生之路上走得更遠(yuǎn)。我欽佩他們。