姚鑫榮

摘 要：大學(xué)生思維活躍，正處于思想價值觀形成的重要時期，其心理活動變化具有十分明顯的時代特征.本文簡要介紹了目前大學(xué)生心理健康存在的主要問題，同時還詳細(xì)地闡述了具體的影響因素并提出了相應(yīng)的解決策略，希望能夠有效提升我國高校大學(xué)生心理健康教育工作的質(zhì)量水平，充分保障學(xué)生們身心健康的全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；對策

導(dǎo)言

目前各個大學(xué)正在實施高校擴(kuò)招政策，大學(xué)生的數(shù)量在不斷攀升。在大學(xué)生這類年輕化的群體中，很少會出現(xiàn)身體機(jī)能疾病，但在大學(xué)生中心理疾病卻不容忽視，甚至很多已經(jīng)到了很嚴(yán)重的程度。據(jù)統(tǒng)計，由于心理疾病引起的大學(xué)生休、退學(xué)情況在逐年遞增。高校必須高度重視提高心理健康方面的教育工作，使其擺脫依賴、自卑等不良心理因素，對有心理障礙的同學(xué)及時進(jìn)行疏導(dǎo)。

1 當(dāng)代大學(xué)生心理健康存在的問題

1.1人際交往障礙

絕大多數(shù)大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)之前，會將學(xué)習(xí)放在首位，缺乏與身邊同學(xué)、朋友、老師之間的交流和互動，而高中階段是青少年心智發(fā)展的重要時期。進(jìn)入大學(xué)后，遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)和父母的悲傷情緒，集體生活的不習(xí)慣和不適應(yīng)，不善于傾述和表達(dá)自己的想法等等，如果不能及時的進(jìn)行自我調(diào)整和疏導(dǎo)，性格可能就會變得越來越孤僻，不愿意與人溝通和交流，最終引發(fā)一系列的心理問題。

1.2情緒和行為異常

進(jìn)入大學(xué)后，絕大一部分大學(xué)生開始邁入成年人的行列，很多學(xué)生潛意識里是存在著“孩童”和“成人”的矛盾，不能很好的對自身去定位，加之大學(xué)是進(jìn)入社會前的一個預(yù)適應(yīng)階段，遇到問題和挫折時不能很好的化解，就會出現(xiàn)情緒上的巨大波動，如易怒、亢奮、暴躁、焦急，在行為上表現(xiàn)為經(jīng)常性的違反校紀(jì)校規(guī)、喜歡一個人獨來獨往、沉默寡言、自言自語等等。不及時的加以糾正和干預(yù)，有可能會慢慢演變成心理疾病。

1.3偏執(zhí)極端和激情犯罪

當(dāng)一些出現(xiàn)心理問題的學(xué)生長期得不到關(guān)懷和幫助，又沒有進(jìn)行有效的干預(yù)的前提下，他們很可能會變得極度敏感又自我封閉，行為偏激且不信任身邊的人，對觸犯了其“利益”的人，他們就會變得焦躁不安、敏感多疑、充滿敵意，他們往往會固執(zhí)的堅持自己的看法，不接納別人的意見和看法。在長期壓抑的氛圍和環(huán)境中，當(dāng)受到外界的刺激時，容易造成心理失衡，無法控制自己的行為，最終導(dǎo)致自傷和他傷行為的發(fā)生。

2 當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題引發(fā)的成因

2.1社會因素

社會變革的不斷加深，經(jīng)濟(jì)物質(zhì)水平的不斷提高，東西方文化的不斷碰撞，互聯(lián)網(wǎng)的全面滲透，生活節(jié)奏的不斷加快，就業(yè)形勢的嚴(yán)峻，對90后、00后的“標(biāo)簽化”，種種因素的疊加不僅對大學(xué)生的世界觀、價值觀產(chǎn)生了巨大的影響，同時對他們的心理產(chǎn)生了負(fù)面、消極的影響。

2.2家庭因素

父母是孩子人生的第一個老師，家庭環(huán)境和家庭的教育方式對大學(xué)生人格、心智的發(fā)展起著重要的作用，不同的家庭背景和教育方式會形成不同的性格特征，特別是一些不和睦家庭、單親家庭、離異家庭的學(xué)生出現(xiàn)心理問題的可能性較高，引發(fā)心理疾病的概率較大。

2.3學(xué)校因素

當(dāng)代絕大多數(shù)大學(xué)深受應(yīng)試教育的影響，雖在教學(xué)手段和教學(xué)方法上進(jìn)行了不斷的創(chuàng)新，但仍未完全擺脫說教式、灌輸式的教學(xué)模式，導(dǎo)致大學(xué)生普遍缺乏活力、沉默寡言。一些對自身期望值較高的學(xué)生，學(xué)習(xí)刻苦努力，活動積極上進(jìn)，當(dāng)走上社會時發(fā)現(xiàn)所學(xué)知識嚴(yán)重與工作需求嚴(yán)重脫節(jié)，現(xiàn)實的落差引起情緒的低落，對未來的生活感到迷茫，易形成不正確的價值觀，進(jìn)而引發(fā)各種心理問題。

2.4自身因素

大學(xué)生正處于生理和心理走向成熟的一個階段，容易受到外界各種環(huán)境因素的影響，加之網(wǎng)絡(luò)暴力、虛擬世界的不斷沖擊，極易迷失自我。在學(xué)校不能很好的處理人際關(guān)系、室友關(guān)系、情感危機(jī)，同時又找不到好的宣泄途徑，加劇了他們的心理負(fù)擔(dān)，帶來了諸多的心理問題。

3 當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題的教育對策

3.1全面普及心理健康知識，建設(shè)高素質(zhì)心理健康教師隊伍

教育部辦公廳于2011年印發(fā)了《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)（試行）》，對高校心理健康教育的體系、隊伍建設(shè)提出了具體的要求。現(xiàn)各高?；径寂溆袑Ｂ毿睦斫】到處煵⒃O(shè)有心理咨詢室，通過講座、座談、廣播、新媒體等手段宣傳心理健康教育的重要性，當(dāng)學(xué)生心理有困惑或遇到無法克服的困難時能積極主動的尋求專業(yè)的幫助。同時，各高校應(yīng)高度重視專職心理健康教師隊伍的建設(shè)工作，為相關(guān)老師提供學(xué)習(xí)、培訓(xùn)、交流的機(jī)會，不斷深化專業(yè)老師的學(xué)習(xí)，以便更好的服務(wù)學(xué)生。

3.2做好個體咨詢和團(tuán)體輔導(dǎo)工作，倡導(dǎo)“朋輩”輔導(dǎo)

進(jìn)行心理健康測評是及時發(fā)現(xiàn)大學(xué)生心理健康問題一個很好的手段，對疑似有心理問題的學(xué)生進(jìn)行個體咨詢是進(jìn)行心理健康教育的重要組成部分，個體咨詢能夠很好的一對一的解決學(xué)生的具體的心理困惑和矛盾，根據(jù)咨詢者的具體情況制定詳細(xì)的幫扶措施。團(tuán)體輔導(dǎo)一般在特定的時期、根據(jù)特定的事例開展的團(tuán)體心理健康教育活動。個體咨詢和團(tuán)體輔導(dǎo)都需要專業(yè)老師的介入，對心理問題不是很突出的大學(xué)生，應(yīng)鼓勵他們進(jìn)行“朋輩”輔導(dǎo)，“朋輩”輔導(dǎo)主要是在人際交往過程中朋友和同輩之間的一種幫助過程，“朋輩”之間相互信任、防御性低、主動性高、共通性大，具有良好的輔導(dǎo)效果。

結(jié)束語

當(dāng)代大學(xué)生正處于充滿機(jī)遇和挑戰(zhàn)的社會發(fā)展中，為能更快、更好地融入進(jìn)時代當(dāng)中，就要具備過硬的心理素質(zhì)，加大對大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)力度，全面提高高等人才質(zhì)量是高校教學(xué)的重要任務(wù)。

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