文/陳鴻雁

老爸70多歲了，看起來卻絲毫沒有老人的遲暮樣兒。他身體健壯，精力充沛，紅光滿面，走起路來健步如飛，平時總是一副春風(fēng)滿面的樣子，連我這個年輕人也自愧不如。很多人都羨慕他的青春活力，想要知道他獨(dú)到的養(yǎng)生秘訣。老爸卻不以為然地說：“我只是個沒有多少文化的人，不知道什么叫養(yǎng)生，要說秘訣的話，那就是經(jīng)常參加勞動?！?/p>

老爸出生于農(nóng)村，從小就熱愛勞動，經(jīng)常下地干活，所以春耕秋收，插秧收谷，他樣樣精通。成年后，他又參了軍，在部隊(duì)養(yǎng)成了嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳钭黠L(fēng)和習(xí)慣，每天堅(jiān)持早睡早起，多年來雷打不動。老爸常說，只有精力充沛才能做好一天的事情。

退休后的老爸也閑不住，自己在小區(qū)外的土坡上開墾了一片荒地，種了許多蔬菜、果樹。每天一大早，我們還在甜蜜的睡夢中時，老爸已早早起床去打理他的果蔬園了。松土、施肥、澆水、拔草、捉蟲，每天早出晚歸，忙得不亦樂乎。難得空閑在家，老爸也總是停不下來，這里修修補(bǔ)補(bǔ)，那里打掃打掃，或是給我們做頓美味可口的飯菜，像個勤勞的家庭主婦一樣，把屋里屋外打理得井井有條。

老爸平常也總告誡我們，年輕人不要下班就窩在沙發(fā)里看電視、玩手機(jī)，要多參加勞動，哪怕是做做家務(wù)，打掃打掃房間也好。對于老人的忠告，我們大多充耳不聞。但，逢周末閑暇時間，實(shí)在無處可去，偶爾也去老爸的果蔬園里湊湊熱鬧，舒活筋骨。呼吸著滿園綠植散發(fā)出來清新自然的新鮮空氣，邊勞作邊說說笑笑，沒想到卻感覺精神百倍，神清氣爽，心情也愉悅輕松。也許，正如老爸所言，勞動就是最好的養(yǎng)生。