蘇艷梅 河南護(hù)理職業(yè)學(xué)院

引言

在當(dāng)今互聯(lián)網(wǎng)越來越發(fā)達(dá)的時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)逐漸成為我們生活中必不可少的一個(gè)重要組成部分，尤其是大學(xué)生，更是受網(wǎng)絡(luò)影響最為深刻的一個(gè)的群體，許多大學(xué)生都表示學(xué)習(xí)生活都已經(jīng)離不開網(wǎng)絡(luò)。但是網(wǎng)絡(luò)受其自身體質(zhì)的影響，其本身就是一個(gè)集合各種信息以及功能的平臺(tái)，里面的內(nèi)容有好有壞，并且由于信息的爆炸增長，對(duì)于網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的管制問題一直是各個(gè)國家所頭疼的問題。針對(duì)互聯(lián)網(wǎng)的一些弊端，高校需要積極開設(shè)相關(guān)課程，幫助學(xué)生端正心理狀態(tài)，減少大學(xué)生由于受到不良信息干擾而帶來的不利影響。

一、網(wǎng)絡(luò)對(duì)學(xué)生心理健康的影響情況

（一）積極影響

在傳統(tǒng)的高校教育中，由于種種原因，往往存在較多的局限性，許多大學(xué)生的心理健康問題無法被及時(shí)發(fā)現(xiàn)而得不到及時(shí)的解決。但是在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中，每個(gè)人都可以在不透露個(gè)人信息的情況下與陌生人進(jìn)行交流，這種交流基本不存在心理壓力，許多在現(xiàn)實(shí)生活中不敢講的話在網(wǎng)絡(luò)世界中都可以得到傾訴。在這種沒有壓力的傾訴中，許多較為輕微的或者是剛剛萌芽的心理問題就得到及時(shí)解決而不會(huì)繼續(xù)惡化。這就是網(wǎng)絡(luò)給當(dāng)代大學(xué)生的心理健康帶來的積極影響，與此同時(shí)，網(wǎng)絡(luò)這把雙刃劍也給當(dāng)代大學(xué)生的心理健康帶來了一些消極影響。

（二）消極影響

網(wǎng)絡(luò)信息的獲取雖然十分容易，但是其信息數(shù)量眾多，學(xué)生很難避免接觸到一些消極信息，在這些消極不良的信息中，往往是隱藏著扭曲的價(jià)值觀，這些價(jià)值觀一旦完成植入，就會(huì)深深根植與其腦中，對(duì)學(xué)生的全面發(fā)展產(chǎn)生極大阻力。并且這種錯(cuò)誤的價(jià)值觀會(huì)影響學(xué)生的思維方式與行為方式，使學(xué)生的思想與行為于當(dāng)前的主流價(jià)值觀相悖，不利于學(xué)生在社會(huì)中的全面發(fā)展。

（三）人際關(guān)系緊張

在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，許多學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)交流都比現(xiàn)實(shí)生活中的交流更加頻繁，雖然網(wǎng)絡(luò)交流的確能夠跨越時(shí)空距離，做到隨時(shí)隨地做到與人交流，但是網(wǎng)絡(luò)交流畢竟是對(duì)著屏幕的交流。在交流過程中，無法感受到對(duì)方的語氣、眼神、動(dòng)作，只能夠通過詞里行間進(jìn)行判斷。倘若長期沉浸在這種虛擬的交流中，那么大學(xué)生在進(jìn)行與人面對(duì)面的交流時(shí)往往會(huì)感到緊張無力，甚至無所適從。出現(xiàn)這種局面往往就是學(xué)生的心理在長期網(wǎng)絡(luò)交流中出現(xiàn)了一些不健康傾向，需要及時(shí)進(jìn)行改善工作。

（四）學(xué)習(xí)注意力下降

網(wǎng)絡(luò)世界豐富多彩，大學(xué)生群體尚未形成較強(qiáng)的自控力，面對(duì)網(wǎng)絡(luò)世界多種多樣的誘惑時(shí)，往往難以自持，一旦出現(xiàn)長期沉迷網(wǎng)絡(luò)世界的情況，那么其自身的意志力也會(huì)被逐漸削弱，逐漸變得逃離現(xiàn)實(shí)生活，與現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)隔閡。另外，網(wǎng)絡(luò)上的人也是魚龍混雜，學(xué)生倘若與不良人士結(jié)交，那么這種交往常常會(huì)將大學(xué)生引入歧途，阻礙大學(xué)生能力的拓展以及自身修養(yǎng)的提升[1]。

二、大學(xué)生心理健康發(fā)展分析

網(wǎng)絡(luò)環(huán)境雖然為學(xué)生提供了更為廣闊的信息，但是這些信息多種多樣，只是經(jīng)過較為粗略的篩選，有的甚至沒有進(jìn)過篩選，直接進(jìn)入了網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，面對(duì)這種較為復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，大學(xué)生的心理也出現(xiàn)了一定變化。

（一）心理落差

我國當(dāng)前的大學(xué)教育是在實(shí)施擴(kuò)招計(jì)劃，這種擴(kuò)招雖然在一定程度上使更多的人有機(jī)會(huì)接受大學(xué)教育，但是也導(dǎo)致了大學(xué)生的就業(yè)壓力增大，倘若在大學(xué)生活中，學(xué)生沒有形成良好的心態(tài)，那么在面對(duì)激烈的競爭是，可能會(huì)在現(xiàn)實(shí)與理想之間出現(xiàn)巨大的心理落差。在網(wǎng)絡(luò)這一平臺(tái)上，學(xué)生可以了解到各種各樣“優(yōu)秀”的人物，在長期的觀望中，學(xué)生自己對(duì)于未來的期待也會(huì)悄然提升，迷失自己的人生定位，最終在面對(duì)殘酷的現(xiàn)實(shí)時(shí)，往往會(huì)給學(xué)生造成較大的打擊。有的人可能在接受打擊后振作起來，然而更多的人是選擇回到網(wǎng)絡(luò)世界，沉迷于自己想象中的虛擬世界。

（二）強(qiáng)烈的好奇心

大學(xué)生群體時(shí)間與經(jīng)濟(jì)都處于較為寬松的狀態(tài)，在高中時(shí)被壓抑許久的興趣以及對(duì)這個(gè)世界的好奇終于得到釋放，在網(wǎng)絡(luò)世界中，他們會(huì)盡可能地為自己所好奇的事物尋找答案，這固然是一件好事。但是在尋找答案的過程中，常常是不可避免的出現(xiàn)一些不良信息對(duì)學(xué)生進(jìn)行干擾，導(dǎo)致其最終受這些不良信息的影響而逐漸偏離原來探尋的答案，沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界難以自拔。

（三）情感需求更加旺盛

在網(wǎng)絡(luò)世界中，每個(gè)人都可以成為另一個(gè)自己，每個(gè)人都能夠已極低的成本對(duì)自身形象進(jìn)行美化，并且在網(wǎng)絡(luò)社交中，由于無法看見對(duì)方的生活狀態(tài)，僅憑只言片語人們往往容易對(duì)其形成較高的期望值[2]。在這種情況下，大學(xué)生就會(huì)認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)世界中的人相較于現(xiàn)實(shí)世界中的人更加優(yōu)秀。在情感表達(dá)方面，由于網(wǎng)絡(luò)社交更加神秘，往往表達(dá)的更加直接，也容易出現(xiàn)一些人沉迷于網(wǎng)絡(luò)中的情感交流而逐漸忽略現(xiàn)實(shí)中的情感溝通。

三、出現(xiàn)問題的原因

大學(xué)生群體較為年輕，尚未形成成熟的心理，并且三觀也還處于建立階段，豐富多彩的網(wǎng)絡(luò)世界吸引學(xué)生不斷靠近，但是大學(xué)生又無法真正做到對(duì)網(wǎng)絡(luò)信息的篩選，很容易受到網(wǎng)絡(luò)中不良信息的影響。其次網(wǎng)絡(luò)中的多樣信息的確對(duì)人有極大的吸引力，大學(xué)生很難做到不為所動(dòng)，并且網(wǎng)絡(luò)世界的虛擬性也給了學(xué)生一個(gè)很大的想象空間。在網(wǎng)絡(luò)世界中，自己可以變得和現(xiàn)實(shí)生活不太一樣，網(wǎng)絡(luò)世界中認(rèn)識(shí)的人也似乎更為“有趣”，這就導(dǎo)致學(xué)生更喜歡網(wǎng)絡(luò)世界而忽略對(duì)現(xiàn)實(shí)世界感知[3]。此外，我國對(duì)心理健康問題的重視程度不夠，許多大學(xué)并沒有配備足夠的專業(yè)心理課程教師，學(xué)生的心理問題得不到及時(shí)紓解。

四、解決策略

（一）加強(qiáng)心理健康教育

大學(xué)生心理健康教育工作主要是根據(jù)大學(xué)生心理發(fā)展情況對(duì)其進(jìn)行專業(yè)輔導(dǎo)，培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)，開發(fā)其心理潛能，進(jìn)而幫助大學(xué)生群體更好的全面發(fā)展。在進(jìn)行心理健康教育時(shí)，應(yīng)當(dāng)善于運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)，并與傳統(tǒng)引導(dǎo)方式相結(jié)合，更好的做到對(duì)大學(xué)生群體心理健康培養(yǎng)工作。

（二）構(gòu)建系統(tǒng)化網(wǎng)絡(luò)心理健康教育

系統(tǒng)化的網(wǎng)絡(luò)心理平臺(tái)構(gòu)建是各大高校都需要著手進(jìn)行的重要工作之一，只有策劃出一套完整系統(tǒng)的心理健康網(wǎng)絡(luò)教學(xué)模式，才能夠更好的服務(wù)于大學(xué)生群體。高?？梢栽趯W(xué)校的心理健康教育網(wǎng)站上設(shè)立適合個(gè)人的心理咨詢室，方便學(xué)生進(jìn)行及時(shí)的心理咨詢活動(dòng)。

（三）打造專業(yè)的師資隊(duì)伍

在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，大學(xué)生的心理健康教育不僅僅需要網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的支持，也離不開專業(yè)的師資力量支持，故而各個(gè)高校需要積極招收心理健康專業(yè)的教師，增強(qiáng)師資力量建設(shè)。教師在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中，也需要針對(duì)不同學(xué)生的不同心理狀況制定相對(duì)應(yīng)的解決措施和輔導(dǎo)方案[4]。并且在后續(xù)的教育工作中，也需要加強(qiáng)輔導(dǎo)員的隊(duì)伍建設(shè)，定期對(duì)輔導(dǎo)員開展心理健康知識(shí)講座，豐富其心理健康方面的基本知識(shí)，以便更好的緩解自身心理健康，更好的幫助學(xué)生建立健康的心理狀態(tài)。

五、結(jié)束語

總而言之，在加強(qiáng)在校大學(xué)生心理健康教育新模式的建設(shè)工作已經(jīng)刻不容緩，各個(gè)高校也已經(jīng)開始漸漸著手這一工作。相信這一新模式得到建立后，大學(xué)生群體的心理問題將會(huì)得到更加及時(shí)的解決，也能夠極大程度上幫助學(xué)生建立良好的心理狀態(tài)，更好的應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)與生活。并且在這一新模式中，學(xué)生能夠較好的實(shí)現(xiàn)與教師之間的良性互動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活充滿興趣，更多的關(guān)注現(xiàn)實(shí)生活。