周佳

【摘要】“草根課課練”應(yīng)該說在當(dāng)今崇尚節(jié)約，合理利用資源，提倡培養(yǎng)孩子們綜合實踐研究和動手能力，講究一物多用的體育課中，是非常適用的。

【關(guān)鍵詞】“草根課課練”分層次分難度簡單實效習(xí)總書記十九大報告指出，努力讓每個孩子都能享有公平而有質(zhì)量的教育。在教學(xué)實踐中，我們不斷探索如何以效率求進(jìn)步、以特色求發(fā)展。我們大力發(fā)展特色教育，不斷強(qiáng)化學(xué)校內(nèi)涵建設(shè)，搭建各類平臺，讓孩子們有更多展示自我的機(jī)會。

怎樣才能做到讓平民老百姓的孩子，享受到高品質(zhì)的體育課呢？

怎樣才能讓學(xué)校的孩子們體驗到更加簡單有效、極富樂趣的體育課呢？

讓我們先從5～8分鐘的“草根課課練”做起吧！

“草根課課練”是為了謀求身體全面發(fā)展而進(jìn)行的有針對性的練習(xí)，是對基本教材的補(bǔ)充，也是體育課素質(zhì)練習(xí)的一種重要形式。

一、“草根課課練”之初定義

社會學(xué)家、民俗學(xué)家發(fā)現(xiàn)了一種“副文化、亞文化”現(xiàn)象，即“草根文化”，它具有平民文化的特質(zhì)，有群眾的、基層的、鄉(xiāng)村地區(qū)的、基礎(chǔ)的、根本的特性。在小學(xué)體育“課課練”的教學(xué)工作中，融入“草根理念”，合理有效地整合資源，追求樸實、簡單、高效、適合孩子們心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)的、能持之以恒的鍛煉辦法，幫助提升小學(xué)生的身體素質(zhì)水平，增強(qiáng)運(yùn)動水平和能力，達(dá)到比較理想的輔助教學(xué)和鍛煉效果。

二、論證“草根課課練”的實際操作可行性

（一）體育教學(xué)中的“草根課課練”，適用于哪些教學(xué)范圍

“草根課課練”應(yīng)該說在當(dāng)今崇尚節(jié)約，合理利用資源，提倡培養(yǎng)孩子們綜合實踐研究和動手能力，講究一物多用的體育課中，是非常適用的。

（二）體育教學(xué)中的“草根課課練”，有哪些鍛煉類型

1.輔助型。為了幫助學(xué)生掌握和突破教材中的教學(xué)重難點(diǎn)，在體育課準(zhǔn)備活動或者基本部分授課前后，進(jìn)行練習(xí)。

2.補(bǔ)充型。為了提升體育課的練習(xí)密度和強(qiáng)度，增強(qiáng)鍛煉效果，在體育課的基本部分教學(xué)環(huán)節(jié)前后均可穿插進(jìn)行練習(xí)。

3.專門型。針對國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)、學(xué)校，地域等特色項目，學(xué)生薄弱項目等情況，制定專門的課課練計劃，分層次分難度帶領(lǐng)學(xué)生逐步實現(xiàn)目標(biāo)的練習(xí)。

4.多樣型。根據(jù)課的任務(wù)、教材特點(diǎn)、場地器材、季節(jié)、氣候、學(xué)生接受情況，靈活地將“草根課課練”安排在體育課的任何部分，模式和要求，都可以因人而異制定，主旨是增強(qiáng)練習(xí)的趣味性，

（三）體育教學(xué)中的“草根課課練”，具體有哪些形式

穿插入體育課中5～8分鐘的“草根課課練”，其實追求的就是采用“簡單實用”的器材，甚至不用器材的、安全有效的課課練，可操作性很強(qiáng)。

1.零器材練習(xí)。如隊列隊形練習(xí)、集中學(xué)生的注意力小游戲、鄉(xiāng)村小范圍“越野”跑走練習(xí)、立臥撐俯臥撐、壓腿柔韌等方面的練習(xí)，可多利用學(xué)校天然的體育資源、學(xué)生自身資源，因地制宜的制定身體素質(zhì)課課練方案。

2.“一物多用”器材練習(xí)。結(jié)合學(xué)校、學(xué)生、教材的具體情況，借助簡單器材，反復(fù)多次花樣使用，以兩人共用一條繩子的跳短繩課為例：準(zhǔn)備活動采用“踩尾巴”的奔跑游戲；基本部分跳短繩練習(xí)，跳繩者和數(shù)繩者替換練習(xí)；游戲部分跳短繩障礙接力；放松部分討論探究花式跳繩法，用繩子組合圖案，等等。

3.自制器材練習(xí)。利用身邊的“環(huán)保廢物”自制簡單實用的課課練器材，輔助教學(xué)效果，增強(qiáng)孩子們的練習(xí)樂趣，培養(yǎng)善思維、講獨(dú)立的自信心，增進(jìn)節(jié)約、廢物再利用的環(huán)保意識等。

三、結(jié)論

1.通過“草根課課練”達(dá)到讓學(xué)生“以練促學(xué)、學(xué)練結(jié)合”，高效扎實掌握體育技術(shù)技能的目的，具有較強(qiáng)的實際可操作性。

2.學(xué)生身體素質(zhì)會有明顯的提高，會呈現(xiàn)較好的體育教學(xué)效果，可達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的目的。

3.在小學(xué)體育課中，穿插“草根課課練”教學(xué)環(huán)節(jié)，不受場地和器材的限制，簡單易行，趣味性強(qiáng)，利于各經(jīng)濟(jì)水平地域的學(xué)校教師實際操作，利于引導(dǎo)學(xué)生樹立終身體育意識。

四、建議

1.體育課“草根課課練”內(nèi)容的選擇，要遵循教育教學(xué)原則，與教材內(nèi)容緊密配合，分層次分難度，科學(xué)合理地制定練習(xí)內(nèi)容，符合學(xué)生生理負(fù)荷和心理發(fā)展。

2.“草根課課練”的項目不宜過多，選擇1～2項即可，時長不要超過主教學(xué)內(nèi)容的教學(xué)時間。

3.學(xué)好體育，鍛煉身體的好處很多，需要堅持不懈。

陶行知先生的教育格言“生活即教育、社會即學(xué)?！备嬖V我們教育要生活化，要從實踐中去教育。其實，實施素質(zhì)教育，每一個學(xué)校、每一個課堂、每一個家庭、每一個人都可以從自身做起。“草根課課練”也許只是體育教學(xué)教研上的小小亮點(diǎn)，重要的是老師們能把每節(jié)體育課，每次課課練上得有趣有效，成功吸引學(xué)生練習(xí)，達(dá)到練習(xí)的效果。其實，做到這點(diǎn)并不容易，也相應(yīng)對體育教師提出了更高的要求。所以，作為敢于接受挑戰(zhàn)，勇于創(chuàng)新的體育教育工作者，要勤于鉆研業(yè)務(wù)，大膽實踐，從現(xiàn)在做起。在當(dāng)今的社會大環(huán)境下，幫助學(xué)生培養(yǎng)其核心素養(yǎng)，讓他們在體育活動中能夠放松身心，勞逸結(jié)合，能夠很好地適應(yīng)社會的發(fā)展?；隗w育教學(xué)教研，我們一直在路上。