有的女性很容易陰道干澀，而陰道干澀會(huì)影響性生活的感受，長此以往可能會(huì)引起性冷淡，還可能影響夫妻感情。陰道干澀到底是怎么回事？

原因1.性興奮不足 女性有了性沖動(dòng)，但達(dá)不到必要的程度，或者丈夫一上來就“直奔主題”，都會(huì)導(dǎo)致女性體液分泌得少，從而出現(xiàn)陰道干澀。

原因2.陰道炎 如果患有陰道炎，性生活時(shí)陰道黏膜會(huì)充血，導(dǎo)致分泌物減少。

原因3.避孕藥 對(duì)于個(gè)別人而言，長時(shí)間定期服用避孕藥，藥物中的孕酮可能帶來陰道干澀的副作用，讓女性的性生活也沒了生機(jī)。

原因4.內(nèi)分泌失調(diào) 過了35歲的女性，如果在一段時(shí)間內(nèi)頻繁出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問題，可能意味著內(nèi)分泌失調(diào)，也會(huì)導(dǎo)致陰道分泌物減少。

原因5.過度清潔 不少女性認(rèn)為白帶很臟，經(jīng)常反復(fù)做陰道深度沖洗。不過，正是這樣的過度清潔，導(dǎo)致陰道無法存留應(yīng)有的分泌物與有益細(xì)菌，結(jié)果出現(xiàn)陰道干澀。

原因6.飲食不均衡 除了陰道干澀之外，如果女性還伴有口角發(fā)炎、皮膚干燥、脫屑的狀況，則表明飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B2。

原因7.心理壓力 工作、生活壓力都會(huì)造成性欲低下，性喚起遲滯，陰道干澀。

女人陰道干澀該怎么辦？

飲食調(diào)節(jié) 建議多吃含有豐富維生素B2的食物，如大豆、花生、玉米、蠶豆等。

運(yùn)動(dòng)療法 平躺，雙膝向上彎屈，膝蓋并攏，在縮緊臀部的同時(shí)收縮陰道、尿道，以達(dá)到同時(shí)運(yùn)動(dòng)的目的。每個(gè)收緊的動(dòng)作最好堅(jiān)持?jǐn)?shù)秒再放松，每日?qǐng)?jiān)持30次以上，3個(gè)月后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)變化。