徐百榮

很多調(diào)皮孩子在剛開始欺負(fù)別人的時候，可能只是無意的行為。但是，當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)被欺負(fù)的同學(xué)膽子小不敢表達(dá)憤怒時，他們就會經(jīng)常故意去取笑和欺負(fù)這些同學(xué)。所以，被別人欺負(fù)時你如果據(jù)理力爭，就像孔子講的要“以直報怨”，或許能讓欺負(fù)你的人望而生畏。也就是說，你要敢于用語言表明自己的態(tài)度。

怎么防止被人欺負(fù)呢？如果慢慢學(xué)會做到以下幾點，相信你一定會成為開朗、自信、豁達(dá)、勇敢的人，不僅不會被欺負(fù)，還會很受大家的尊重和歡迎呢。

主動熱情地與人交往。人際關(guān)系是互動的，因此不要消極地等待別人來關(guān)心你，而要主動與周圍的同學(xué)交往和溝通。當(dāng)大家都勇敢地走出自我封閉的圈子時，就會對對方有更深一層的了解，并對自己有新的認(rèn)識。

互相理解尊重。每個人都有自己的性格特點，有不同的生活習(xí)慣和對事物的不同看法，因此要學(xué)會互相理解、互相尊重。只有這樣，彼此之間的關(guān)系才會融洽，才能減少不必要的摩擦。

寬容諒解。“金無足赤，人無完人?！背３９虉?zhí)己見，不能從他人的角度考慮問題，處理問題就會有很多不妥之處，這便需要大家多換位思考，相互體諒。

關(guān)注自己的優(yōu)點。在紙上列出自己的10個優(yōu)點，當(dāng)你不自信時，就想想這些優(yōu)點，并告訴自己：“我真的很棒！”這個方法叫作“自信的蔓延效應(yīng)”，對提升自信效果最好。

與自信的人多接觸?！敖煺叱啵吆??！边@一點對增強自信同樣重要。多和自信心強的同學(xué)交往，你也會變得自信起來。

樹立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利于增強你的自信。其次，舉止自信，如行路時目視前方、腳步輕盈、挺胸收腹等。剛開始可能會有些不習(xí)慣，但經(jīng)過一段時間的練習(xí)后，你就會發(fā)自內(nèi)心地表達(dá)自信了。

學(xué)會微笑。微笑會增加幸福感，進(jìn)而增強自信。

揚長避短。在學(xué)習(xí)、生活中，要多參加活動，抓住機會展現(xiàn)自己的優(yōu)勢和特長，同時注意彌補不足，使自己不斷進(jìn)步，從而增強自信。

培養(yǎng)良好的性格。沉著冷靜的性格也是防止被欺負(fù)的有效手段之一。如果你身邊有一位沉著冷靜、遇事不慌的同學(xué)，估計十有八九沒有人敢欺負(fù)他。