在日常生活中，經(jīng)常會(huì)看到有些人足跟部皮膚干燥、脫屑，甚至出現(xiàn)皸裂，特別是中老年人更易出現(xiàn)上述現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)出血，疼痛，影響行走。怎樣解決足跟開裂的問題呢？大家首先想到的一定是滋潤(rùn)，實(shí)際上不僅是滋潤(rùn)，還有其他的方法可以減少足跟部皮膚干燥、開裂等問題的出現(xiàn)。

這些現(xiàn)象究竟是什么原因引起的呢？首先我們要了解足部皮膚的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，人類足跟部的皮膚角質(zhì)層很厚，同時(shí)又沒有皮脂腺分泌足夠的皮脂滋養(yǎng)皮膚，使足跟部皮膚缺乏彈性，對(duì)外界摩擦、牽拉等刺激的抵抗能力差。另外，雙足作為行走的重要器官，更易受到各種各樣的刺激，損傷皮膚結(jié)構(gòu)，破壞皮膚彈性，出現(xiàn)干燥、皸裂等一系列足部皮膚問題。

什么會(huì)破壞到足跟部皮膚而導(dǎo)致干燥、皸裂？其中最常見的原因是足癬、濕疹、掌跖膿皰病等皮膚病，這些病長(zhǎng)時(shí)間沒有得到積極有效地治療和控制，可能就會(huì)出現(xiàn)干燥、脫屑、皸裂、出血、疼痛等，影響走路。還有就是對(duì)足部皮膚保護(hù)不夠，在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人只注重面部及手部皮膚的保護(hù)、保養(yǎng)，很少關(guān)注足部皮膚，經(jīng)常使用堿性肥皂洗滌、磨腳石摩擦等不當(dāng)方法刺激足部皮膚，甚至為了美觀，不惜長(zhǎng)時(shí)間穿瘦小的鞋，最終導(dǎo)致足部皮膚出現(xiàn)破損、胼胝、雞眼、跖疣等諸多問題，使足部皮膚不完整，這樣就更易出現(xiàn)足癬、濕疹等皮膚病。

為減少足跟部皮膚干燥、開裂等問題的出現(xiàn)，一定要學(xué)會(huì)保護(hù)好足部皮膚。怎樣才能保護(hù)好足部皮膚呢？第一，如果有足癬、濕疹等皮膚病，一定要到醫(yī)院就診檢查，診斷明確后，積極治療原發(fā)病，疾病得到有效控制后，皮膚結(jié)構(gòu)恢復(fù)了正常，干燥、皸裂就能消失；第二，盡可能呵護(hù)好足部皮膚，避免皮膚損傷，不能用過熱的水燙洗，長(zhǎng)時(shí)間浸泡，不能用肥皂等堿性強(qiáng)的洗滌用品，不能摩擦刺激足部皮膚，保護(hù)好皮膚結(jié)構(gòu)，同時(shí)，每天像涂面霜、手霜一樣，足部皮膚也要外涂有效的護(hù)膚霜，保持皮膚滋潤(rùn)；第三，要選擇適合自己腳的、寬松舒適的鞋，使腳得到充分的舒展，血運(yùn)正常，避免足部皮膚摩擦損傷，避免足部出現(xiàn)更多的皮膚問題。

綜上，基本能夠解決足跟部皮膚干燥、皸裂等問題，如果持之以恒，長(zhǎng)期堅(jiān)持呵護(hù)好自己的足部皮膚，將最大可能地避免足底部皮膚干、裂、疼、出血等問題。