馬思聰

摘 要：近幾年來，教育改革的不斷深入，伴隨著教師心理問題增多、壓力增大、職業(yè)倦怠、自殺、違反教師職業(yè)道德規(guī)范、觸犯法律等的產(chǎn)生，導(dǎo)致教師職業(yè)幸福感下降。實(shí)踐證明，一個(gè)沒有幸福感，沒有積極向上心態(tài)的教師，不僅不利于其自身的身心健康，而且也不可能培養(yǎng)出具有積極心態(tài)的陽光學(xué)生。本文從四個(gè)方面探討了怎樣提升教師的職業(yè)幸福感。

關(guān)鍵詞：教師 職業(yè)幸福感

心理學(xué)則認(rèn)為，幸福就是人的某種需要得到滿足所產(chǎn)生的偷悅狀態(tài)。幸福是多元的。不同需要獲得滿足會(huì)產(chǎn)生不同內(nèi)涵的幸福感。

職業(yè)幸福是指?jìng)€(gè)體在從事某一職業(yè)時(shí)心理需要得到滿足、自我潛能得到發(fā)揮、知識(shí)得以增長，智慧獲得啟迪的，德性得以豐滿所獲得的待續(xù)的快樂體驗(yàn)。有專家認(rèn)為，教師職業(yè)幸福感即教師在職業(yè)生涯中，需要得到滿足，潛能得到發(fā)揮，自我價(jià)值得到實(shí)現(xiàn)，得到外在和自我雙重的良好評(píng)價(jià)的一種持續(xù)快樂的心理感受和精神狀態(tài)。[1]

近幾年來，教育改革的不斷深入，伴隨著教師心理問題增多、壓力增大、職業(yè)倦怠、自殺、違反教師職業(yè)道德規(guī)范、觸犯法律等的產(chǎn)生，導(dǎo)致教師職業(yè)幸福感下降。實(shí)踐證明，一個(gè)沒有幸福感，沒有積極向上心態(tài)的教師，不僅不利于其自身的身心健康，而且也不可能培養(yǎng)出具有積極心態(tài)的陽光學(xué)生。那么，怎樣才能提升教師的職業(yè)幸福感呢？我從以下幾方面談一談：

一、擁有積極的心態(tài)

幸福其實(shí)是一種心態(tài)，是一種感受。自己認(rèn)為幸福，你就幸福。許多教師之所以會(huì)產(chǎn)生職業(yè)倦怠、喪失職業(yè)幸福，很大程度上就是因?yàn)榇嬖谡J(rèn)知偏差，不能客觀地認(rèn)識(shí)自己，夸大了自己的能力，對(duì)自己有過高的角色期待，從而導(dǎo)致了低成就感。選擇做人民教師，首先要擁有一顆平凡心。一是要安于平凡、甘于平凡。印度詩人泰戈?duì)栐f過：“花的事業(yè)是甜蜜的，果的事業(yè)是珍貴的，讓我干葉的事業(yè)吧，因?yàn)槿~總是謙遜地垂著她的綠蔭的?！碑?dāng)教師，就要有這種從平凡中見偉大的綠葉精神。二是要淡泊名利。陶行知先生曾經(jīng)對(duì)教師職業(yè)特征做過這樣的分析：“教育者應(yīng)當(dāng)知道教育是無名無利且沒有尊榮的事。教育者所得的機(jī)會(huì)，純系服務(wù)的機(jī)會(huì)，貢獻(xiàn)的機(jī)會(huì)，而無絲毫名利尊榮可言?！币虼?，當(dāng)教師就要努力排除追名逐利、拈輕怕重的干擾，以平平常常的心態(tài)，去干實(shí)實(shí)在在的事情。

有一句話說得好，快樂不是在做喜歡的事，而是喜歡所做的事。與醫(yī)生、律師相比，教師是快樂的。律師、醫(yī)生整日面對(duì)的是那些官司纏身、身患重病、心情不愉快的人。而教師面對(duì)的是最陽光、快樂、單純的青少年，這是天然幸福感的源泉。與商人、官員比，教師是快樂的，與官場(chǎng)、商場(chǎng)相比，學(xué)校是最純潔的地方，關(guān)系最簡(jiǎn)單，人與人之間是最容易相處的。有的教師總抱怨自己壓力大，其實(shí)了解一下其他行業(yè)，沒有一個(gè)行業(yè)沒有壓力，每個(gè)行業(yè)都有一本“難念的經(jīng)”。為此，教師只有正確地認(rèn)識(shí)自己，才能使自己的人生充滿激情，才能使自己的工作充滿幸福感。[2]

二、提升自己的專業(yè)水平

打鐵還須自身硬。教師是專業(yè)性很強(qiáng)的職業(yè)。專業(yè)成長是職業(yè)幸福感的一個(gè)因素，而職業(yè)幸福感是專業(yè)成長的一個(gè)動(dòng)力。一個(gè)教學(xué)能力差，被領(lǐng)導(dǎo)、同事和學(xué)生看不起的老師，不可能感受到幸福與快樂，只有具備淵博的專業(yè)知識(shí)，精湛的教學(xué)技藝，在工作中做到駕輕就熟，從容攻克一個(gè)個(gè)教學(xué)難題，及時(shí)準(zhǔn)確為學(xué)生答疑解惑，才能使教師得到“學(xué)生的愛戴感、教學(xué)的勝任感、探究的新鮮感、成功的愉悅感”，從而體會(huì)到幸福。所以，教師專業(yè)水平提升是教師的幸福之源。

三、建立良好的師生關(guān)系

對(duì)于教師來說，幸福取決于在教育教學(xué)過程中是否促進(jìn)了學(xué)生的發(fā)展、受到學(xué)生的擁護(hù)和愛戴。教師需要從“神壇”上走下來，從以教師為中心、為權(quán)威的管理文化中走出，營造一種民主的、師生共同成長的文化，多給孩子自主成長的權(quán)利；教師需要對(duì)教育的價(jià)值進(jìn)行重新思考，不能單一地關(guān)注孩子成績(jī)的提高，而應(yīng)著眼于孩子的健康成長，孩子知識(shí)、技能、心理等多方面的成長。

努力提高自己對(duì)學(xué)生的包容能力和發(fā)現(xiàn)能力，包容他們的明顯“問題”，發(fā)現(xiàn)他們的細(xì)微優(yōu)點(diǎn)。只有這樣，教師才能從疲憊的忙碌中找到樂趣，從平凡的工作中感受到幸福。不把學(xué)生看成是管理對(duì)象，而是研究對(duì)象，通過研究學(xué)生存在問題的原因，提出各種解決方案來幫助、轉(zhuǎn)化學(xué)生，在轉(zhuǎn)化學(xué)生不良習(xí)慣過程中，通過學(xué)生的細(xì)微變化中得到成就感、幸福感。

四、營造和諧的人際氛圍

不良的學(xué)校人際關(guān)系是教師職業(yè)幸福的大敵。教師生活在校園中，干群關(guān)系、同事關(guān)系、師生關(guān)系構(gòu)成了教師職業(yè)生活的大部分內(nèi)容，因此，構(gòu)建良好的校園人際關(guān)系是教師職業(yè)幸福的重要方面。

與同事建立和諧良好的人際關(guān)系是教師獲得幸福感的重要根源。因?yàn)榻處熢诠ぷ髦?，與同事相處時(shí)間最長，常與同事一起探討教育教學(xué)問題，研究教育教學(xué)方法，通過集體備課、鉆研教材、解析課堂、開發(fā)課程、聽課評(píng)課，不斷提高教育教學(xué)水平和業(yè)務(wù)能力；要與同事和睦相處，互相激勵(lì)，互相關(guān)心，共同進(jìn)步，于是同事就是朋友，要與同事一起感受挫折的焦慮，接受失敗的啟迪，分享成功的喜悅，同事有喜則喜，同事有樂則樂，從而在同事處獲得幸福感的來源。

總之，教師要努力提升職業(yè)幸福感，做一名引領(lǐng)孩子成為幸福生活創(chuàng)造者的教師。[3]

參考文獻(xiàn)

[1]張升利.構(gòu)建教師的職業(yè)幸福感——幸福人生從幸福教師開始[J].江西教育，2016（26）：29-30.

[2]姚振東，凌輝，張建人，文雅靜，陽子光，寧童.中小學(xué)教師工作壓力、工作滿意度與職業(yè)幸福感的關(guān)系[J].中國健康心理學(xué)雜志，2016，24（08）：1159-1162.

[3]李志梅. 職業(yè)幸福感與優(yōu)秀教師的生成關(guān)系[D].江西師范大學(xué)，2015.