（欣欣）

有些人未老先衰，但有些人越老越年輕，氣質(zhì)優(yōu)雅，從容美麗。一位快80歲的老人，在舞臺(tái)上依舊長(zhǎng)袖翻飛，宛若仙子，誰看了都無比羨慕和震撼！她就是新中國(guó)第一代舞蹈家，從藝60多年，是中國(guó)舞蹈史上年齡最長(zhǎng)的舞劇女主角——著名舞蹈家陳愛蓮。

78歲的年紀(jì)，依然站在舞臺(tái)上演繹《紅樓夢(mèng)》中14歲的少女林黛玉。她把78歲，活出了18歲的樣子。

對(duì)于自己的美麗秘訣，陳愛蓮大方分享經(jīng)驗(yàn)。

1.飲食規(guī)律 喜歡喝茶 每天雷打不動(dòng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)兩小時(shí)，飲食基本以素食為主，多喝牛奶，多喝營(yíng)養(yǎng)湯，多喝茶。

2.愛好廣泛 有所追求 除了舞蹈，還積極培養(yǎng)寫字、畫畫的興趣，閑時(shí)蒔弄花草。

3.心態(tài)年輕 追趕潮流 一個(gè)人要想真正保持健康，更重要的是心態(tài)，有愛心，有包容他人的能力，才能有一個(gè)開放的心。把所有的逆境當(dāng)成順境，把順境當(dāng)恩賜。

4.內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng) 樂觀向上 少年時(shí)代生活得凄苦，中年丈夫去世，生活給她的磨難總比旁人多一點(diǎn)。但無論是遭遇生活的坎坷，還是事業(yè)的低谷，她都不曾改變過自己的奮斗理想，始終追求著自己的舞蹈夢(mèng)想。就如她后來在日記本上寫的：人生不如意十有八九，對(duì)人生來說，也就幾十年，一晃就過去了。對(duì)一個(gè)藝術(shù)家來講，所有的折磨都是老天賜予的財(cái)富……