1.洗頭時將洗發(fā)水在掌心揉出豐富的泡沫，然后輕輕按摩使洗發(fā)水與頭皮充分接觸，整個頭部多按摩幾次，保持一段時間再沖洗，這樣就能洗得更干凈，也能更好止癢。

2.加點食鹽到清水里邊，洗、泡、按摩一會兒，然后再清洗兩次，最后一次清洗時可在清水中再加一兩滴醋，鹽能殺菌，醋有止癢作用，兩者結合能減輕頭皮瘙癢。

3.要選用溫和性洗發(fā)水。頭癢最好不要用塑料梳子梳頭，以免刺激頭皮過敏引起發(fā)癢起頭皮屑，建議用木梳子。頭癢的時候不要抓，越抓只會越癢，可以用手掌心轉圈按壓癢處緩解。

（馮麗麗）