孟 琪，王澤峰

（1.北京體育大學(xué)，北京 100084；2.國家體育總局體育科學(xué)研究所，北京 100061）

少年強(qiáng)則中國強(qiáng)，學(xué)生健康成長關(guān)乎著中國的未來。隨著科技發(fā)展和社會進(jìn)步，少兒肥胖、心血管發(fā)病率逐年上升已成為全球趨勢。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國學(xué)生健康問題并不樂觀，身體素質(zhì)中除靈敏與柔韌外均存在下降，肥胖問題日益嚴(yán)重。《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（2007）的發(fā)布，既是為了扼制居高不下的學(xué)生肥胖率，又是為提高身體各項素質(zhì)。但事與愿違，調(diào)查顯示，中小學(xué)生身體素質(zhì)也無明顯提高，甚至部分存在下降。據(jù)此可知，自《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》頒布以來，沒有從根本上改善學(xué)生的體質(zhì)水平，呈現(xiàn)出總體下降、局部穩(wěn)定的態(tài)勢。學(xué)術(shù)界已有學(xué)者對此提出質(zhì)疑，如《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中的評價指標(biāo)是否科學(xué)，針對學(xué)生制定的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)為何選用競技體育中速度力量等為評測指標(biāo)等。

學(xué)生各類身體素質(zhì)發(fā)展均有特定的黃金期，對于不同學(xué)齡段的學(xué)生采用同樣的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)衡量是否科學(xué)合理，有待后期深入研究。但對不同學(xué)齡段的學(xué)生采用相同的體質(zhì)鍛煉手段進(jìn)行訓(xùn)練，可能會對其身心發(fā)展造成傷害。2014年，我國修訂并頒布了《國家學(xué)生健康體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)》，雖然取消了可能會傷害腰椎的仰臥起坐，但仍未修改以競技體育為主的身體素質(zhì)測試標(biāo)準(zhǔn)。針對此現(xiàn)象，本文對當(dāng)前學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)是否合理、FMS是否能納入學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)展開思考和研究，旨在為我國學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)提供科學(xué)合理的理論依據(jù)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

FMS納入國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的思考與研究。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 以“國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”“功能動作篩查”等為關(guān)鍵詞獲取相關(guān)文獻(xiàn)，為本文提供可靠的理論支撐。

1.2.2 邏輯分析法 分析當(dāng)前國家的學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的弊端和FMS的優(yōu)勢，證明FMS可以納入國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，彌補(bǔ)其在學(xué)生身體姿態(tài)和動作控制方面的罅隙。

2 當(dāng)前我國學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)仍存在弊端

新修訂的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》加入了“國家”二字，將學(xué)生的體質(zhì)健康上升到國家角度，體現(xiàn)了“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，雖然刪除了部分測試項目，但評價指標(biāo)并未修改，仍以速度、力量、耐力、靈敏和柔韌等身體素質(zhì)為主。鄭殷玉等認(rèn)為，新體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)在人文關(guān)懷方面有了較大提高，權(quán)重分配更加合理，但測試項目分類混淆、評分指標(biāo)模糊等問題依然存在。此外，大多數(shù)學(xué)生在測試時，會選擇進(jìn)行臺階試驗而放棄中長跑項目，這項實驗結(jié)果與全國體質(zhì)調(diào)查（2014）反映的中小學(xué)生耐力素質(zhì)略有提升是截然相反的。

當(dāng)前學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)評價指標(biāo)仍較為片面。例如，一名中學(xué)生在體質(zhì)健康測試中達(dá)到優(yōu)秀水平，但他具有明顯的駝背現(xiàn)象甚至影響脊柱和內(nèi)臟器官功能健全，然而在我國現(xiàn)行學(xué)生體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)中沒有指標(biāo)來界定該學(xué)生為不健康。體育特長生在我國現(xiàn)行體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)中也處于尷尬境地，如練習(xí)投擲的特長生，身體肌肉比例大于普通學(xué)生，且因肌肉質(zhì)量較好而出現(xiàn)較大體重，卻獲得較低的BMI評分。此外，因遺傳導(dǎo)致的特殊情況也無法通過現(xiàn)行標(biāo)準(zhǔn)衡量。

現(xiàn)行體質(zhì)測試項目已實施多年，各級各類學(xué)校偽造、瞞報謊報體質(zhì)測試數(shù)據(jù)的情況屢見不鮮。更有學(xué)校平時不進(jìn)行體質(zhì)練習(xí)，只在體質(zhì)測試前夕進(jìn)行突擊，利用大強(qiáng)度耐力跑和拉伸短期內(nèi)快速提高學(xué)生身體素質(zhì)水平，這不僅影響了學(xué)生體質(zhì)測試結(jié)果，還傷害了學(xué)生身心健康發(fā)展。所以，當(dāng)前我國學(xué)生體質(zhì)測試情況造假嚴(yán)重，學(xué)生體質(zhì)真實情況不容樂觀。

3 功能動作篩查

3.1 功能動作篩查構(gòu)成

功能動作篩查（Functional Movement Screen）簡稱FMS，由庫克發(fā)明，目前風(fēng)靡美國并且廣泛用于運(yùn)動損傷康復(fù)和體能訓(xùn)練中。FMS來源于功能動作訓(xùn)練，其理論支撐為解剖學(xué)、生理學(xué)和神經(jīng)學(xué)，并模仿結(jié)合嬰兒的基本動作，包括7個功能動作和3個排除性測試。雖然FMS來自于功能動作訓(xùn)練，但它不是訓(xùn)練手段和方法，而是一種動作評分和等級評價的工具。7個動作共計21分，根據(jù)受試者表現(xiàn)記錄得分，14分以下的受試者需暫停訓(xùn)練。FMS的7個動作環(huán)環(huán)相扣，代表了人體最基本的動作模式，使用它們進(jìn)行測試不會產(chǎn)生肌肉代償、關(guān)節(jié)限制以及生理結(jié)構(gòu)缺陷的影響。FMS構(gòu)架起了醫(yī)學(xué)與運(yùn)動訓(xùn)練之間的橋梁，使運(yùn)動訓(xùn)練和康復(fù)更加科學(xué)合理，而且具有極強(qiáng)的普適性，適合各種運(yùn)動等級運(yùn)動員以及普通運(yùn)動人群。且FMS通過建立評分和等級迅速發(fā)現(xiàn)人體不良動作模式，進(jìn)而排除和調(diào)節(jié)，保證動作模式正常發(fā)展，有效預(yù)防運(yùn)動傷病，適用于學(xué)生健康體質(zhì)測試，具體項目見表1。

表1 FMS項目信息一覽表

3.2 功能動作篩查在國內(nèi)的應(yīng)用現(xiàn)狀

FMS引入國內(nèi)后，首先在競技體育專業(yè)隊中推廣使用。由于測試簡單、測試動力鏈較為全面且無傷、無負(fù)荷測試的特點，受到了廣大教練員、體能訓(xùn)練師的喜愛和推崇。據(jù)了解，F(xiàn)MS已經(jīng)應(yīng)用于中國數(shù)十支國家隊與地方高水平運(yùn)動隊，反響良好。國內(nèi)已有學(xué)者將功能動作篩查應(yīng)用于國防軍事，對新兵軍事訓(xùn)練損傷進(jìn)行預(yù)防，從而調(diào)整訓(xùn)練或制定康復(fù)計劃。同時，功能動作篩查在大學(xué)體育中的應(yīng)用范圍越來越廣。

4 功能動作篩查納入國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的可行性分析

4.1 豐富現(xiàn)有國家學(xué)生體質(zhì)健康測試內(nèi)容

我國現(xiàn)行國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)以身體素質(zhì)為主要評價指標(biāo)，缺少動作質(zhì)量、身體姿態(tài)、肌肉控制、靈活性及穩(wěn)定性等方面的評價指標(biāo)，評價方式為項目權(quán)重計分。FMS以身體姿態(tài)、動作模式、神經(jīng)肌肉控制能力為主要評價指標(biāo)，無速度、力量等身體素質(zhì)評價指標(biāo)，評價方式同為計分。劉瑞東認(rèn)為，功能動作與身體素質(zhì)總分存在顯著性差異（P＜0.05），證明動作模式與身體素質(zhì)是兩種獨立能力。以此可知，國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)主測的身體素質(zhì)與FMS主測的動作模式是兩種獨立的存在，兩者可優(yōu)勢互補(bǔ)。將FMS納入國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，即可對學(xué)生身體進(jìn)行較為完整科學(xué)的評測，將對我國學(xué)生的健康成長產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。

4.2 符合普通學(xué)校財政支出

學(xué)校財政能力是影響當(dāng)前學(xué)生體質(zhì)測試準(zhǔn)確度的重要因素。FMS器械不限受試者的年齡與性別，可反復(fù)使用且簡單易懂，體育教師或普通教師稍加學(xué)習(xí)即可進(jìn)行準(zhǔn)確操作。當(dāng)前國內(nèi)較為優(yōu)質(zhì)的FMS測試器械價格約為2 000元一套，財政情況較差的小初高等學(xué)校購入幾套即可夠用，對學(xué)校財政開支影響較小，各級各類學(xué)校財政水平皆可承擔(dān)。

4.3 切實可行的服務(wù)于每名學(xué)生

FMS常用于運(yùn)動員的現(xiàn)狀評估和損傷預(yù)防，同樣也可用于普通青少年靈活性及穩(wěn)定性的測試。現(xiàn)階段已有大批國外學(xué)者對10～17歲適齡兒童展開功能動作篩查測試，其中包括該年齡段的各項目運(yùn)動員和普通學(xué)生。Allan曾選取1 005名青少年學(xué)生（10～17歲）作為研究對象，研究發(fā)現(xiàn)FMS得分與學(xué)生靈活、穩(wěn)定等能力具有相關(guān)性，傷患學(xué)生與正常學(xué)生具有顯著性差異，證明FMS可以用于此學(xué)段學(xué)生靈活性和穩(wěn)定性及傷患預(yù)測的評估。部分專家認(rèn)為功能動作篩查可以作為普通學(xué)生靈活性、穩(wěn)定性的測試方法，但小學(xué)部分年級（1～3年級）學(xué)生因發(fā)育情況無法完成FMS中某些動作，需針對此進(jìn)行優(yōu)化和改良。據(jù)調(diào)查，北京市部分體能機(jī)構(gòu)已對學(xué)生展開FMS測試，其中，含胸駝背的學(xué)生深蹲得分偏低，共同表現(xiàn)出足背屈靈活性較差、背部肌力較差的現(xiàn)象，可能與其長時間坐姿不正或關(guān)注電子設(shè)備有關(guān)。而針對性的對深蹲得分較低的學(xué)生進(jìn)行單膝跪地足背屈以及克服自重的背部力量等練習(xí)，可改善含胸駝背的毛病，切實可行的服務(wù)于每名學(xué)生。

5 結(jié) 論

當(dāng)前國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)較為片面，不能準(zhǔn)確地反映學(xué)生的靈活性、穩(wěn)定性和身體控制能力。FMS科學(xué)合理、較為全面且無損傷的特點，適用于學(xué)生體質(zhì)測試。將FMS納入國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)可完善測試內(nèi)容，不給普通學(xué)校財政帶來負(fù)擔(dān)，能夠切實可行的服務(wù)于每名學(xué)生。

［1］Rhodri S. Lloyd, Jon L. Oliver,John M. Radnor, Benjamin C. Rhodes,Avery D. Faigenbaum, Gregory D.Myer. Relationships between functional movement screen scores, maturation and physical performance in young soccer players［J］. Journal of Sports Sciences,2015, 33（1） : 11-19.

［2］馬軍, 吳雙勝. 中國學(xué)齡兒童青少年超重肥胖流行趨勢分析［J］. 中國學(xué)校衛(wèi)生, 2009, 30（3） : 195-197.

［3］王軍利. 關(guān)于學(xué)生體質(zhì)健康測試中存在問題的思考［J］. 體育學(xué)刊,2015（1） : 70-74.

［4］鄭殷玨, 方愛蓮, 蔡金明, 鄧蜀李.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》與《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》的比較研究［J］. 體育科學(xué), 2009, 29（7） : 92-96.

［5］扆錚, 尹軍. 對“功能動作訓(xùn)練”之“功能動作篩查”的審視與思考［J］. 山東體育學(xué)院學(xué)報, 2013, 29（3） : 62-70.