糖尿病患者如何過(guò)上“性?！鄙?/h1>

2018-06-14 12:08:34學(xué)浩

保健與生活訂閱 2018年9期 收藏

關(guān)鍵詞：性福酸堿度性欲

學(xué) 浩

糖尿病除了導(dǎo)致心、腦、腎、眼等器官的損害外，也會(huì)影響患者的性功能。美國(guó)西北大學(xué)芬伯格醫(yī)學(xué)院婦產(chǎn)科助理教授勞倫·施特萊爾認(rèn)為，由于陰道干澀、性欲減低及超重等情況存在，糖尿病患者在過(guò)性生活時(shí)常感到障礙重重。為此，美國(guó)《預(yù)防》雜志網(wǎng)站近日總結(jié)了5點(diǎn)建議。

1.控制血糖水平 良好的血糖水平有助于保護(hù)血管并防止神經(jīng)受損，讓陰道能更好地抵御感染。

2.關(guān)注陰道酸堿度 高血糖會(huì)使陰道酸堿度失衡，增加女性患慢性陰道感染的概率。當(dāng)酸堿度上升時(shí)，陰道中的乳酸桿菌就無(wú)法存活，有害細(xì)菌得以生長(zhǎng)，引發(fā)細(xì)菌性陰道炎和酵母菌感染。施特萊爾醫(yī)生建議女性糖尿病患者每周涂抹2次陰道凝膠，有助于恢復(fù)陰道正常的酸堿度，在性生活時(shí)可起到潤(rùn)滑作用，可避免因使用含甘油、丙二醇等成分的潤(rùn)滑劑，讓陰道酸堿度失衡，引發(fā)酵母菌感染。

3.健康飲食 某些食物對(duì)激發(fā)性欲能起到積極作用，如鋅元素能夠通過(guò)增加雄激素的分泌而增強(qiáng)性欲，牡蠣在常見(jiàn)食物中含鋅量是最高的，另外還有螃蟹和腰果等。

4.增加運(yùn)動(dòng) 研究表明，運(yùn)動(dòng)可顯著改善糖尿病患者的性生活質(zhì)量，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)心臟功能、提高身體的柔韌性和耐力并增加陰部的血流量，而且低強(qiáng)度的鍛煉（如瑜伽）就能改善血液循環(huán)。

5.求助于專(zhuān)家 糖尿病對(duì)性功能所產(chǎn)生的不良影響是真實(shí)存在的。糖尿病患者若有醫(yī)生解決不了的問(wèn)題，可以求助于性學(xué)專(zhuān)家。

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