馬秀蘭

摘 要：一般來說，處于中學(xué)階段的學(xué)生由于心智尚未發(fā)展成熟，加上較難排解壓力，極易引起心理問題的產(chǎn)生。本文詳細(xì)地分析了當(dāng)前我國中學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀，努力探索導(dǎo)致心理問題產(chǎn)生的原因，進(jìn)而提出具有針對(duì)性的教育對(duì)策。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生 心理健康 問題

中圖分類號(hào)：G441 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1003-9082（2018）03-00-01

據(jù)調(diào)查顯示，中學(xué)生的心理健康狀況對(duì)于其學(xué)業(yè)情況、生活態(tài)度的發(fā)展有著重要的影響。處于青春期的學(xué)生，他們?cè)谏砗托睦砩嫌兄恍┳兓又趯W(xué)習(xí)、生活等各方面遇到的問題，會(huì)變成一種無形中的壓力，進(jìn)而引發(fā)心理問題。若是這些心理問題得不到及時(shí)的疏導(dǎo)，極易對(duì)其一生產(chǎn)生不良的影響。近幾年來，中學(xué)生的心理健康問題已經(jīng)得到社會(huì)各方的關(guān)注，對(duì)于他們的身心健康教育不容忽視。

一、當(dāng)前中學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀

從全國范圍來看，中學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀，有20%左右的學(xué)生存在不同程度的心理問題，并且逐年呈現(xiàn)著上升之勢(shì)。一些中學(xué)生或是由于家庭的壓力、或是由于社會(huì)的壓力、或是由于人際交往上的困難等，時(shí)常會(huì)出現(xiàn)焦慮、自卑、孤獨(dú)、神經(jīng)質(zhì)等心理健康問題的發(fā)生，并伴有行為問題?？梢哉f，當(dāng)前我國中學(xué)生的心理問題越來越明顯，他們已經(jīng)成為了心理健康的“弱勢(shì)群體”。鑒于此，無論是社會(huì)層面、學(xué)校層面，還是家庭層面，都需要關(guān)注中學(xué)生的心理健康狀況，及時(shí)為他們排解與疏導(dǎo)心理問題。

二、中學(xué)生存在的主要心理問題

從當(dāng)前的走訪調(diào)研發(fā)現(xiàn)，有很多中學(xué)生存在著心理困擾，若是不能夠及時(shí)得到疏導(dǎo)與排解，極易演變成心理問題。一般來說，當(dāng)前的中學(xué)生主要在學(xué)業(yè)、人際交往、情感、網(wǎng)癮等方面存在問題。

1.學(xué)業(yè)方面

當(dāng)前的中學(xué)生在學(xué)業(yè)方面存在心理問題，主要是由于學(xué)習(xí)目標(biāo)不夠明確、成績(jī)不理想、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)功利化等原因造成，一般表現(xiàn)為在學(xué)習(xí)上缺乏計(jì)劃性，在考試中存在焦慮的情緒等。長(zhǎng)久發(fā)展下來，很多中學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)的心理，也有可能導(dǎo)致升學(xué)失敗的結(jié)果，最終對(duì)其心理造成嚴(yán)重的打擊。

2.人際交往方面

處于青春期的中學(xué)生，渴望與人進(jìn)行交流，抒發(fā)自己的情感，表達(dá)自己的觀點(diǎn)。但是，由于其心智尚未發(fā)展成熟，在人際交往過程中難免存在著一定的困難，極易傷害他們的自尊心，進(jìn)而發(fā)展成為害怕或恐懼與人交流。這種不和諧的人際關(guān)系不能夠使得中學(xué)生擁有良好的心理狀態(tài)，他們很容易產(chǎn)生孤獨(dú)、逃避的心理，在行為上相應(yīng)的也會(huì)有著抑郁、消沉的情況，進(jìn)而影響其生活與學(xué)習(xí)的各個(gè)方面。

3.情感方面

據(jù)調(diào)查顯示，情感問題是引發(fā)處于中學(xué)階段學(xué)生的心理問題的主要因素。處于青春期的學(xué)生，心智尚未發(fā)展成熟，較為敏感，情緒也較為激動(dòng)，他們很容易出現(xiàn)在情感方面的困擾。另外，存在消極情緒也是影響中學(xué)生心理健康的一個(gè)重要因素，使得他們產(chǎn)生焦慮、恐懼等心理障礙。總體來說，中學(xué)階段的學(xué)生在情感方面呈現(xiàn)著敏感而又脆弱的狀態(tài)，情緒較為不穩(wěn)定。

4.網(wǎng)癮方面

當(dāng)前，信息化技術(shù)高速發(fā)展，中學(xué)生能夠很便利的接觸網(wǎng)絡(luò)。很多中學(xué)生從網(wǎng)絡(luò)中尋找快樂，沉迷于網(wǎng)絡(luò)，進(jìn)而造成明顯的心理損傷?？梢哉f，當(dāng)前中學(xué)生網(wǎng)癮問題危害嚴(yán)重，已經(jīng)成為社會(huì)各界共同關(guān)注的問題。具體來說，網(wǎng)癮主要表現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)聊天、強(qiáng)迫信息收集等。這些網(wǎng)絡(luò)成癮的中學(xué)生陷于網(wǎng)絡(luò)，無法自拔，進(jìn)而引發(fā)各種心理和行為問題，如逃學(xué)、人際交往障礙，甚至是犯罪等。

三、解決中學(xué)生心理問題的有效對(duì)策

處于中學(xué)階段學(xué)生的心理問題，是需要社會(huì)、學(xué)校、家庭等方面共同努力來解決的，是一項(xiàng)長(zhǎng)期而復(fù)雜的教育工作，必須要高度重視，更富耐心、細(xì)心，以期及時(shí)排解學(xué)生的心理困擾，解決他們的心理問題，最終促進(jìn)他們身心健康的發(fā)展。

1.重視家庭心理教育的基礎(chǔ)作用

一個(gè)人，生活最長(zhǎng)時(shí)間的場(chǎng)所就是家庭。因此，家庭教育在中學(xué)生心理健康教育方面發(fā)揮著重要的基礎(chǔ)性作用。作為父母，首先應(yīng)當(dāng)為中學(xué)生營造出一個(gè)良好的生活環(huán)境，要做到尊重孩子、理解孩子，與孩子建立起良好的平等對(duì)話關(guān)系。另外，父母應(yīng)該改變傳統(tǒng)的說教式教育方式，搭建民主的教養(yǎng)方式。對(duì)于中學(xué)生犯的錯(cuò)誤，應(yīng)當(dāng)給他們講道理，讓他們自己意識(shí)到自己做的不對(duì)，而不是以強(qiáng)迫的方式要求他們?nèi)ジ恼e(cuò)誤，以期使得中學(xué)生在生活與成長(zhǎng)的氛圍中感受到關(guān)心，內(nèi)心充滿著愛，增強(qiáng)安全感與自信心，有利于其心理健康發(fā)展。值得注意的是，作為父母還要不斷的提升自我修養(yǎng)，給孩子樹立良好的榜樣，幫助中學(xué)生樹立積極的生活態(tài)度。

2.開設(shè)學(xué)校專業(yè)性的心理健康教育

在學(xué)校層面，應(yīng)當(dāng)發(fā)揮心理健康教育專業(yè)性的作用。相關(guān)專業(yè)教師要從中學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，全面了解其內(nèi)心世界，通過多種途徑開展心理健康教育活動(dòng)。首先，按照素質(zhì)教育的要求，開設(shè)專門的心理健康課程，為中學(xué)生們講解心理衛(wèi)生等方面的知識(shí)，進(jìn)而提高中學(xué)生自我心理維護(hù)的能力。另外，學(xué)校應(yīng)當(dāng)設(shè)立心理咨詢中心，對(duì)出現(xiàn)心理問題的學(xué)生進(jìn)行及時(shí)的疏導(dǎo)，以排解他們的心理困擾。咨詢的渠道可以盡量多元，可以通過個(gè)別咨詢、電話熱線、網(wǎng)絡(luò)咨詢等，為中學(xué)生提供全方位的心理健康咨詢服務(wù)。值得一提的是，心理健康教育還可以通過課程教學(xué)進(jìn)行滲透，充分挖掘教材中的心理教育因素，有目的、有計(jì)劃地對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。

3.發(fā)揮社會(huì)心理教育的保障功能

中學(xué)生的心理健康教育，離不開社會(huì)的支持與幫助。各級(jí)政府部門、社會(huì)團(tuán)體等要高度重視，采取有效的措施關(guān)心、幫助中學(xué)生健康成長(zhǎng)，努力為其營造一個(gè)良好的社會(huì)環(huán)境。首先，全社會(huì)應(yīng)該加大中學(xué)生心理健康宣傳力度，介紹心理健康知識(shí)、心理咨詢與輔導(dǎo)的方法。其次，教育行政部門應(yīng)加大投入，協(xié)同學(xué)校舉辦心理健康教育講座，開展各類心理健康咨詢活動(dòng)，普及心理健康知識(shí)，預(yù)防心理疾病的產(chǎn)生。

四、結(jié)語

綜上所述，不難看出，當(dāng)前中學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀，有相當(dāng)一部分中學(xué)生或多或少的存在著心理問題，急需社會(huì)、學(xué)校、家庭等各方共同努力，來幫助中學(xué)生及時(shí)排解心理困擾，消除心理疾病，進(jìn)而提高其心理健康水平，最終引導(dǎo)其全面發(fā)展。

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