屈慶齡

摘 要 隨著速滑運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)不斷地發(fā)展和創(chuàng)新，速滑運(yùn)動(dòng)員為了更好的使技戰(zhàn)術(shù)得以運(yùn)用，往往需要提高自身的各項(xiàng)身體素質(zhì)去適應(yīng)比賽要求，這也在無形中提高了速滑運(yùn)動(dòng)員發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的幾率。如今，有研究表明通過合理有效地體能訓(xùn)練可以極大地降低運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷出現(xiàn)的幾率，這也說明了體能訓(xùn)練在運(yùn)動(dòng)員日常訓(xùn)練期間有著尤為重要的地位?？茖W(xué)的指導(dǎo)訓(xùn)練和比賽，可以使速滑運(yùn)動(dòng)員長期保持較高的競技水平，提高速滑運(yùn)動(dòng)員各種專項(xiàng)所需功能性，為運(yùn)動(dòng)員長期應(yīng)對高強(qiáng)度比賽或訓(xùn)練提供良好的技術(shù)支持。通過對現(xiàn)有文獻(xiàn)的總結(jié)與分析，了解速滑運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的部位與成因，從速滑項(xiàng)目技術(shù)特征和速滑運(yùn)動(dòng)損傷的研究分別進(jìn)行探討，為速滑運(yùn)動(dòng)損傷的研究進(jìn)行提供一定的理論參考。

關(guān)鍵詞 速滑運(yùn)動(dòng)員 運(yùn)動(dòng)損傷

中圖分類號(hào)：G642 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

1速度滑冰項(xiàng)目技術(shù)特征

速度滑冰，簡稱速滑，人們又會(huì)稱速度滑冰為大道速滑，這樣的劃分是為了讓這兩個(gè)項(xiàng)目能夠讓人們區(qū)分開，速度滑冰是開展和普及較好的經(jīng)濟(jì)項(xiàng)目。速度滑冰在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中是屬于周期性的耐力項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員是通過冰刀切入冰面上，從而產(chǎn)生了較為穩(wěn)定的支撐點(diǎn)，之后運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行冰上滑行時(shí)要通過雙腳不斷進(jìn)行蹬冰、收腿、下刀和滑行這一整個(gè)動(dòng)作交替進(jìn)行，在滑行過程中，運(yùn)動(dòng)員要將整個(gè)技術(shù)動(dòng)作合理的配合，身體動(dòng)作要協(xié)調(diào)，在滑行時(shí)完成周期性的運(yùn)動(dòng)曲線，這樣才能是自己的滑行速度達(dá)到最快。

從速度滑冰項(xiàng)目特點(diǎn)這個(gè)角度看，速滑運(yùn)動(dòng)是在全年中有多個(gè)周期的冰上的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，從技術(shù)方面來看，速滑所采用的是上半身前屈到與地面水平的位置，大腿下蹲至與地面水平，小腿的前側(cè)也要相應(yīng)的與腳背保持在直角的范圍內(nèi)，這樣的運(yùn)動(dòng)形態(tài)對于運(yùn)動(dòng)員的腰部肌肉、膝關(guān)節(jié)可承受的負(fù)荷有著非常高的要求，如果人體長期保持或進(jìn)行這種固定的姿勢的話，就會(huì)極大的增加運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的風(fēng)險(xiǎn)。

2速滑運(yùn)動(dòng)損傷的研究

對于速滑運(yùn)動(dòng)員的損傷很多專家學(xué)者都進(jìn)行了調(diào)查與研究，下肢肌肉的慣性拉傷、腰部肌肉勞損、膝關(guān)節(jié)部位的軟組織的損傷是速滑運(yùn)動(dòng)員較為常見的損傷的部位，在這三種損傷的類型在速滑運(yùn)動(dòng)員損傷中，出現(xiàn)的比例基本相近，有些損傷則是有速滑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)的特點(diǎn)但是較低的損傷，例如：外傷、踝關(guān)節(jié)的損傷、肩關(guān)節(jié)的損傷、其他傷病等，出現(xiàn)的較少，因此所占到的比例相對較小，這就表明在平時(shí)的訓(xùn)練中，較大強(qiáng)度的專項(xiàng)訓(xùn)練是可以造成運(yùn)動(dòng)損傷的直接原因。

朱雪松指出速滑運(yùn)動(dòng)員的常見損傷部位主要在膝關(guān)節(jié)上，常見的損傷有髕腱腱圍炎、髕尖末端病、髕骨軟骨軟化癥、臏蓋滑囊炎、半月板損傷。常鳳梧認(rèn)為構(gòu)成運(yùn)動(dòng)損傷的原因之一是運(yùn)動(dòng)員自己的原因?qū)е碌?，而這種原因主要有以下幾方面：運(yùn)動(dòng)員的自我保護(hù)意識(shí)較差；動(dòng)作技術(shù)方面存在的問題，這也是致使損傷發(fā)生的最主要的因素；在訓(xùn)練或比賽前不夠充分的熱身活動(dòng)，也是最常見的損傷原因，是損傷原因第二的原因；運(yùn)動(dòng)員本身的身體素質(zhì)就相對較差，再加上心理方面的原因。

武俸羽等在對運(yùn)動(dòng)員參賽風(fēng)險(xiǎn)得到研究中表示，不管是短道速滑還是速度滑冰，項(xiàng)目的技術(shù)特點(diǎn)是和運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷之間存在著相關(guān)性的，在受到損傷的運(yùn)動(dòng)員的反饋和調(diào)查來看，最常受傷的是運(yùn)動(dòng)員的腰部，還有運(yùn)動(dòng)員的膝、踝關(guān)節(jié)這些部位，出現(xiàn)這樣現(xiàn)象的原因有很多，運(yùn)動(dòng)員年齡小的時(shí)候參加專項(xiàng)化的訓(xùn)練，在訓(xùn)練的時(shí)候教練員對于訓(xùn)練的復(fù)合安排較大，不夠合理，運(yùn)動(dòng)員不能很好的將這些訓(xùn)練量進(jìn)行消化，還有就是在訓(xùn)練中認(rèn)為小的肌肉群不重要，因此沒有好好的訓(xùn)練，只集中訓(xùn)練大肌肉群等。

速度滑冰的運(yùn)動(dòng)損傷是和項(xiàng)目技術(shù)的特點(diǎn)有這直接的關(guān)系，運(yùn)動(dòng)員身上的損傷多會(huì)發(fā)生在腰部、膝關(guān)節(jié)還有踝關(guān)節(jié)。除了技術(shù)特點(diǎn)之外，運(yùn)動(dòng)員過早的開始專項(xiàng)化的訓(xùn)練，訓(xùn)練的安排不是很合理的情況下，在訓(xùn)練中接受較大強(qiáng)度的負(fù)荷量，訓(xùn)練所采用的方法還有手段不合理，只重視運(yùn)動(dòng)員大肌肉群的訓(xùn)練，將身體的小肌肉群得到重要性忽略，這些都有可能導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生損傷的，同時(shí)教練員要注意觀察運(yùn)動(dòng)員的平時(shí)狀態(tài)，不要讓運(yùn)動(dòng)員在有損傷的狀態(tài)下進(jìn)行訓(xùn)練，更不要在有傷病的情況下堅(jiān)持參加比賽，讓運(yùn)動(dòng)員自身增強(qiáng)對自己的保護(hù)意識(shí)，同時(shí)了解損傷的機(jī)制，在科學(xué)的指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練。在訓(xùn)練內(nèi)容的安排上要分散訓(xùn)練，不能太過集中，同時(shí)要結(jié)合專項(xiàng)進(jìn)行。

王海峰（2005）將速滑運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目特點(diǎn)與膝關(guān)節(jié)的基本生理結(jié)構(gòu)相結(jié)合進(jìn)行分析，雙腿交替進(jìn)行蹬冰的動(dòng)作前進(jìn)和自由滑進(jìn)是速滑運(yùn)動(dòng)的最基本的動(dòng)作。一個(gè)復(fù)步，又稱一個(gè)周期的構(gòu)成是雙腿輪流交替進(jìn)行支撐和蹬冰這樣一個(gè)組合，在一場比賽中，這種支撐和蹬冰得到組合是全程使用的，不管是在直道還是在彎道的處理上，都是對這個(gè)動(dòng)作進(jìn)行重復(fù)，在整個(gè)滑行的程，運(yùn)動(dòng)員的膝關(guān)節(jié)是在承受著運(yùn)動(dòng)員自身的體重還有身體的部分內(nèi)力下長時(shí)間的保持著彎曲的動(dòng)作形態(tài)，這樣狀態(tài)下的膝關(guān)節(jié)是非常容易的產(chǎn)生疲勞的，而在疲勞狀態(tài)下的膝關(guān)節(jié)會(huì)大大增加運(yùn)動(dòng)損傷出現(xiàn)的幾率的，速滑運(yùn)動(dòng)員的膝關(guān)節(jié)會(huì)產(chǎn)生損傷的原因就是這樣的。

3小結(jié)

通過對速滑運(yùn)動(dòng)員損傷的部位與成因進(jìn)行總結(jié)分析，發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員不正確、不熟練的技術(shù)動(dòng)作和不充分、不到位的準(zhǔn)備活動(dòng)，是在速滑這個(gè)項(xiàng)目中導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員受傷的原因之一。而運(yùn)動(dòng)員損傷的部位主要是下肢肌肉的習(xí)慣性拉傷、腰部肌肉勞損和膝關(guān)節(jié)的軟組織損傷，如果出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的話，首先會(huì)對運(yùn)動(dòng)員得到心理和身體造成傷害，同時(shí)會(huì)對訓(xùn)練的進(jìn)程產(chǎn)生影響，從而影響運(yùn)動(dòng)成績。運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生也會(huì)對運(yùn)動(dòng)員的心理造成傷害，在訓(xùn)練中可能會(huì)出現(xiàn)因?yàn)楹ε略俅问艿綋p傷而不敢訓(xùn)練的情況。

基金項(xiàng)目：基金名稱：吉林體育學(xué)院研究生科研創(chuàng)新基金資助項(xiàng)目，項(xiàng)目編號(hào)：YC2017018。

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