夏日吃冷飲是降溫的好方法，尤其是冰淇淋、冰鎮(zhèn)西瓜和冰鎮(zhèn)飲料，因其口感好一直受到人們的追捧。專家表示，冷飲可以偶爾食用一次，但不宜過多食用，因?yàn)楹疀鍪澄锟梢韵鳒p人體內(nèi)的陽氣，對(duì)身體正氣有損耗。

此外，空調(diào)房也不宜久待，尤其是熟睡時(shí)，空調(diào)需要定時(shí)關(guān)閉，否則，寒氣進(jìn)入人體，會(huì)使機(jī)體抵抗力下降，罹患各種季節(jié)病。