足療，即足部按摩治療，是一種非藥物的外治療法，也是運(yùn)用中醫(yī)原理，集檢查、治療和保健為一體的無(wú)創(chuàng)傷自然療法。主要是通過(guò)對(duì)足部各個(gè)反射區(qū)的刺激使體內(nèi)的生理機(jī)能得到調(diào)整，提高自身免疫系統(tǒng)的功能，從而起到強(qiáng)身健體的保健作用。

作為中醫(yī)文化的重要組成部分，足療的歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。我國(guó)作為足療起源最早的國(guó)家，早在三千多年前就已經(jīng)有了這樣的足部保健療法。中國(guó)最早的醫(yī)學(xué)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》的“足心篇”中就有“觀趾法”一說(shuō)；神醫(yī)華佗也有關(guān)于“足心道”的論述；宋代大文豪蘇東坡也曾贊美過(guò)足療的好處：“熱浴足法，其效初不甚覺(jué)，但積累百余日，功用不可量，比之服藥，其效百倍。”

足療之所以卓有成效，是因?yàn)樽悴渴侨梭w各個(gè)經(jīng)絡(luò)起止的匯聚之處，有著許許多多的人體穴位，還有許多神經(jīng)末梢與大腦相連。因此，足部素有人體“第二心臟”的說(shuō)法，也是人體的陰晴表，能夠非常準(zhǔn)確地反映出人體的健康狀況。

足療作為當(dāng)下流行的養(yǎng)生保健方式，在世界各地都廣受歡迎。其能夠調(diào)整身體狀態(tài)、緩解生活壓力，非常適宜陽(yáng)虛體質(zhì)的中老年人和缺乏鍛煉的亞健康人群。通過(guò)水的溫?zé)嶙饔?、化學(xué)作用和藥物蒸汽的治療作用，加上正確規(guī)范地按摩足部反射區(qū)，足療能夠起到促進(jìn)血液循環(huán)和人體新陳代謝、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、放松舒緩筋骨、消除亞健康狀態(tài)、增強(qiáng)人體免疫力和抵抗力以及預(yù)防部分疾病等保健功能。