5年前我體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)患有膽結(jié)石，B超檢查最大的一顆直徑達(dá)2.1厘米，但癥狀不明顯。我請(qǐng)教一位老中醫(yī)，他建議我在結(jié)石沒有威脅時(shí)不去動(dòng)它。他說：“有些常見病，沒必要太在意。人體有很強(qiáng)的自愈能力，只要懂得養(yǎng)生之道，完全可以大病化小，小病化了?！?/p>

他還告訴我一些祛病方法，例如，保持良好的心態(tài)很重要，每天開開心心的，不要總惦記著這個(gè)病?？梢悦刻靾?jiān)持靜坐半小時(shí)，排除雜念。注重生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)要科學(xué)合理，不吸煙，不喝酒，多蔬果，少葷腥，按時(shí)作息，生活有規(guī)律，不熬夜。此外，還要加強(qiáng)身體鍛煉，要經(jīng)常拍打四肢、胸腹部和腎區(qū)。我聽了覺得有道理，就照這位老中醫(yī)的話做。堅(jiān)持這樣做了幾年后，結(jié)石沒有犯，最近一次檢查，結(jié)石縮小到1.5厘米了。

得病后，聽取專家建議，主動(dòng)改變不良的生活方式，并堅(jiān)持做下去，完全可以與疾病和平共處。

我認(rèn)為疾病像賊，治病如同斗賊。有三種賊，斗法也不一樣：第一種賊要趕走，比如飲食起居不當(dāng)導(dǎo)致的外感風(fēng)寒，邪氣侵入很淺時(shí)，用點(diǎn)發(fā)汗解表藥可驅(qū)邪。第二種賊可以教化，某些行為是疾病生長(zhǎng)的土壤，把土壤改造了，疾病就失去了生存和生長(zhǎng)的環(huán)境，人與病就能和平相處，一般不會(huì)危及生命。第三種賊最兇險(xiǎn)，要全力以赴地與之斗爭(zhēng)，比如惡性腫瘤，不要忽視，要盡快治療。