亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        我運動,我快樂
        ——“籃球童子軍”訓練成長記

        2018-05-24 06:16:05沈天玙
        小主人報 2018年9期
        關鍵詞:童子軍運球小伙伴

        半年前,我加入了一個“籃球童子軍”。這是我媽媽的好朋友們自發(fā)組織的一個運動團隊,團隊中共有三十多個跟我年齡相仿的小伙伴。

        記得剛入隊時,我們的訓練主要有三項:第一項是體能訓練,主要有跑步、蛙跳、運球等;第二項是低運球,需要我們把腰彎得很低,在場地上來回運球;第三項是撥球,就是把球舉過頭頂,將球用手指從一只手撥到另一只手,不斷重復。雖然這些訓練聽著很簡單,但是做起來卻非常困難。第一次參加活動,才完成熱身訓練,我就已經滿頭大汗、氣喘吁吁,幾乎想要立刻放棄。之后的訓練,我都只能堅持到一半,就需要下場休息。在那里,我說得最多的一句話就是“打不動了,休息一下”。每次結束,我都筋疲力盡,“癱倒”在場邊。我至今還記得教練——我們隊長的爸爸——和我爸爸的對話。我爸爸說:“現在的孩子讀書多,運動少,家長也是重視學業(yè)多于重視他們的身體素質,孩子們都弱不禁風的。”教練說:“沒事,不要氣餒,循序漸進嘛!要重視,更要堅持,我們都是因為明白這個道理才聚集起來的。經過持續(xù)訓練,孩子們一定會越來越喜歡運動,下次繼續(xù)努力!”

        如今,我已經深深愛上了“籃球童子軍”的小伙伴們,愛上了籃球,愛上了運動。我的籃球基本功日漸扎實,身體也結實了不少,體能更是大大提升。希望“籃球童子軍”越來越壯大,希望有更多的小伙伴加入我們的行列,體驗運動的快樂!

        猜你喜歡
        童子軍運球小伙伴
        完形填空一則
        我最喜歡的課
        快樂語文(2020年12期)2020-06-02 06:17:58
        我和我的小伙伴
        我的小伙伴
        快樂語文(2019年12期)2019-06-12 08:41:54
        “小伙伴”等十七則
        KYRIE IRVING'S HANG DRIBBLE 凱里·歐文 停頓運球
        NBA特刊(2018年7期)2018-06-08 05:48:30
        美國童子軍只有男孩才能加入嗎?(答讀者問)
        Mushroom and Toadstool
        童子軍:百年歷史,強悍依舊
        課例.籃球體前變向換手運球
        體育教學(2009年6期)2009-07-19 02:43:44
        色狠狠一区二区三区香蕉| 国产精品人妻一区二区三区四| 无码a级毛片免费视频内谢| 最近中文字幕免费完整版| 日日摸天天摸人人看| 日日碰狠狠丁香久燥| 亚洲一区二区三区久久不卡| 99re热视频这里只精品| 久热在线播放中文字幕| 欧美黄色免费看| 国产九九在线观看播放| 国产精品视频免费一区二区三区| 日本视频一区二区三区| 中国老熟女露脸老女人| 天天爽夜夜爽夜夜爽精品视频| 无码av一区二区大桥久未| 丰满人妻被黑人中出849| 欧美理论在线| 无码伊人66久久大杳蕉网站谷歌| 亚洲av色香蕉第一区二区三区| 久久久亚洲av午夜精品| 精品一区三区视频在线观看| 久久国产加勒比精品无码| 天堂草原电视剧在线观看图片高清| 成人国产午夜在线视频| 亚洲精品亚洲人成在线播放| 国内精品极品久久免费看| 亚洲国产日韩一区二区三区四区| 在线视频国产91自拍| 色www永久免费视频| 成人在线激情网| 日韩极品免费在线观看| 国产自拍精品一区在线观看| 亚洲国产精品一区二区www| 丰满岳乱妇久久久| 2021精品国产综合久久| 蜜臀av一区二区三区人妻在线| 亚洲女同一区二区三区| 91九色老熟女免费资源 | 三年中文在线观看免费大全| 欧洲熟妇色xxxx欧美老妇多毛网站|