吳建偉

近幾年隨著智能手機(jī)的普及，學(xué)生近視眼的發(fā)病率也在逐年上升，與此同時(shí)，始發(fā)年齡也又逐年下移。更多的學(xué)生戴上了眼鏡，甚至連幾歲的小孩都戴上了眼鏡。本文通過抽樣調(diào)查法收集我校初中生近三年的視力報(bào)告，分析學(xué)生視力狀況，同時(shí)發(fā)放調(diào)查問卷，歸納總結(jié)學(xué)生視力不良的產(chǎn)生因素，并提出預(yù)防措施。

一、研究目的、對(duì)象、時(shí)間、方法

（一）研究目的

希望通過研究及調(diào)查，了解中學(xué)生的生活，進(jìn)一步了解當(dāng)代中學(xué)生近視的情況，總結(jié)出中學(xué)生近視的主要原因，并且，在此基礎(chǔ)之上，提出預(yù)防以及應(yīng)采取的措施，加以宣傳，讓中學(xué)生明白近視的危害；讓中學(xué)生懂得如何去預(yù)防近視，懂得近視對(duì)學(xué)習(xí)，生活，工作等一系列問題都將產(chǎn)生巨大的影響；從而讓對(duì)眼睛不重視的同學(xué)認(rèn)識(shí)到保護(hù)眼睛的重要性，讓愛護(hù)眼睛的同學(xué)得到一些保護(hù)眼睛的正確有效的方法。提高同學(xué)們的愛眼意識(shí)，讓自己擁有清晰的心靈之窗。與此同時(shí)，借由此調(diào)查，為社會(huì)提供相應(yīng)地域中學(xué)生近視發(fā)病率的實(shí)際數(shù)據(jù)與分析。

（二）研究對(duì)象

潮州市湘橋區(qū)城南中學(xué)2014-2015學(xué)年度學(xué)生1414人、2015-2016學(xué)年度學(xué)生1208人、2016-2017學(xué)年度學(xué)生1146人，共計(jì)學(xué)生3768人。

（三）研究時(shí)間

歷時(shí)三年（2014年9月—2017年4月）。

（四）研究方法

1.文獻(xiàn)分析法

近視是由于眼睛的晶狀體和視網(wǎng)膜的距離過長或晶狀體折光力過強(qiáng)，使進(jìn)入眼球的影像不能正落在網(wǎng)膜上而落在網(wǎng)膜的前面，所導(dǎo)致的一種能看清近處的東西，看不清遠(yuǎn)處的東西的狀態(tài)。

2.互聯(lián)網(wǎng)調(diào)查法

互聯(lián)網(wǎng)調(diào)查是傳統(tǒng)調(diào)查在新的信息傳播媒體上的應(yīng)用。它是指在互聯(lián)網(wǎng)上針對(duì)特定的問題進(jìn)行的調(diào)查設(shè)計(jì)、收集資料和分析等活動(dòng)。

3.深層訪談法

通過與相關(guān)醫(yī)療機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)人進(jìn)行深入訪談，了解我校近三年來的學(xué)生體檢報(bào)告，獲取我校每年體檢學(xué)生視力不良率等相關(guān)資料。

4.抽樣調(diào)查法

根據(jù)研究目的、要求、設(shè)計(jì)學(xué)生視力狀況調(diào)查表。向我校學(xué)生發(fā)放調(diào)查問卷，進(jìn)而得出我校學(xué)生發(fā)生視力不良（近視眼）的具體原因，為今后預(yù)防學(xué)生視力不良（近視眼）提供真實(shí)、有力的依據(jù)。

二、對(duì)訪談結(jié)果進(jìn)行綜合分析

通過與湘橋區(qū)人民醫(yī)院眼科負(fù)責(zé)人進(jìn)行深入訪談，了解我校近三年來的學(xué)生體檢報(bào)告，獲取我校每年體檢學(xué)生視力不良率等相關(guān)資料。近三年我校學(xué)生健康檢查總結(jié)——視力情況材料匯集對(duì)比如下：

（一）總體視力狀況

三年來我校的學(xué)生近視率雖有所下降，但仍一直保持在較高比例。

（二）年級(jí)視力狀況分布

學(xué)生的視力與年級(jí)有關(guān)，且隨年齡增長而近視加深，高年級(jí)的學(xué)生視力下降速度更快。統(tǒng)計(jì)報(bào)表數(shù)字顯示女生近視率明顯高于男生，程度也較男生重，可能與女生性格相對(duì)文靜，學(xué)習(xí)時(shí)間較長，且注意力更集中有關(guān)。

三、對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行綜合分析

憑著高度的教師使命感和責(zé)任感以及強(qiáng)烈的社會(huì)責(zé)任心，為了解中學(xué)生近視情況及引起近視的相關(guān)因素，決定對(duì)我校學(xué)生近視情況進(jìn)行調(diào)查，探究中學(xué)生視力下降的原因及預(yù)防的方法。

（一）調(diào)查問卷發(fā)放與回收分析

本次調(diào)查，發(fā)放學(xué)生視力行為調(diào)查問卷300份，回收300份，無效12份，有效回收288份，有效回收率為96%。視力良好66例，約占總數(shù)的22.92%，視力不良222例約占總數(shù)的77.08%。同時(shí)對(duì)222例收集來的學(xué)生視力不良原因、特點(diǎn)進(jìn)行歸納、分析、總結(jié)。從下圖中我們可以看出學(xué)生近視率要遠(yuǎn)多于視力良好率，而且隨著年級(jí)的逐步增長，女生的近視率也要大于男生的近視率，這與每年的學(xué)生體質(zhì)健康檢查報(bào)告相符。

（二）影響學(xué)生視力不良產(chǎn)生的原因

學(xué)習(xí)坐姿不正確；學(xué)習(xí)環(huán)境光線不足；學(xué)習(xí)壓力重，學(xué)習(xí)時(shí)間過長，缺少休息；無節(jié)制的使用電腦、手機(jī)、看電視，甚至通宵；缺少體育鍛煉和眺望遠(yuǎn)方。

四、預(yù)防學(xué)生視力不良的對(duì)策

根據(jù)上述調(diào)查數(shù)據(jù)，現(xiàn)提出以下預(yù)防學(xué)生因近視導(dǎo)致的視力不良的對(duì)策，具體如下：

第一，注意個(gè)人眼睛衛(wèi)生，勤洗手，當(dāng)眼睛進(jìn)入灰塵或異物內(nèi)時(shí)，要用清潔水或眼藥水沖洗，預(yù)防眼睛感染。定期檢查眼睛，發(fā)現(xiàn)眼病要及早治療。

第二，讀書、寫字要保持正確的姿勢，眼睛與書本距離保持在30厘米左右，胸部與書桌要有10厘米的距離，照明光線充足、均勻。

第三，不要直視強(qiáng)光，防止強(qiáng)光對(duì)眼睛的刺激，教室燈光照明一定要有良好的、亮度足夠照明燈具。

第四，要有節(jié)制的看電視用電腦，注意調(diào)節(jié)好亮度，距離適當(dāng)，持續(xù)時(shí)間不要超過一次60分鐘，中間要休息10-15分鐘，一天不超過4小時(shí)。

第五，勤鍛煉，強(qiáng)體質(zhì)，積極參加戶外活動(dòng)，堅(jiān)持每天有1小時(shí)的體育活動(dòng)，增加視距，開闊視野，放松調(diào)節(jié)眼部肌肉，維持正常視覺功能。

第六，常遠(yuǎn)眺，做眼操。選擇在學(xué)習(xí)中間的休息時(shí)間，按摩眼睛四周的穴位，增強(qiáng)眼眶的血液循環(huán)，改善神經(jīng)營養(yǎng)，消除眼內(nèi)的過渡充血，消除疲勞，增強(qiáng)眼部血液環(huán)，放松眼肌。

第七，合理安排生活，有充足的睡眠時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律和作息時(shí)間。

第八，合理飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，胡蘿卜、綠葉蔬菜、動(dòng)物肝臟以及富含高蛋白的魚和富含維生素A、維生素B2 、鈣、鋅等微量元素的食品，是維持眼壓正常狀態(tài)，保證眼球正常發(fā)育的重要物質(zhì)。

海倫·凱勒曾說過：“在所有感官中，視覺是最賞心悅目的?！钡峭ㄟ^此次的調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)，越來越多的學(xué)生因?yàn)椴涣嫉挠醚哿?xí)慣以及課業(yè)繁重等眾多原因，導(dǎo)致近視。眼睛是心靈的窗口，良好的視力更是中學(xué)生優(yōu)良綜合素質(zhì)的重要一項(xiàng)。因此，通過這次的調(diào)查研究，并據(jù)此得出的預(yù)防建議，希望可以給學(xué)生預(yù)防近視提供一份力，并得到學(xué)生、家長及社會(huì)對(duì)中學(xué)生視力保護(hù)的重視。