張慶萍

在藥店，琳瑯滿目的保健品。且不談假冒偽劣藥品，就服用“藍(lán)帽子”的保健品也要特別注意。

先從最常見(jiàn)的深海魚(yú)油說(shuō)起，魚(yú)油具有輔助調(diào)節(jié)血脂等作用，但在用華法林（防止血栓的抗凝藥）、阿司匹林（抗血小板聚集藥物）期間服魚(yú)油，可能增大出血風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)魚(yú)油與肝素、華法林混合使用時(shí)，還會(huì)相互影響，降低效果。另外，維生素E也不宜和阿司匹林同服，否則可能增加出血的風(fēng)險(xiǎn)。除此，銀杏片、大蒜素等老百姓熱衷的日常保健品，若與華法林同用，也會(huì)增加出血的風(fēng)險(xiǎn)。

除此，老年人常用的防骨質(zhì)疏松的鈣劑會(huì)讓強(qiáng)心藥中毒。出現(xiàn)心衰的老人可能會(huì)長(zhǎng)期服用洋地黃等強(qiáng)心藥，但在服藥的同時(shí)應(yīng)注意不要用鈣劑等保健品，否則有中毒風(fēng)險(xiǎn)。

蛋白粉也是保健品中的“?？汀?。一般來(lái)說(shuō)，患有鼻炎、濕疹等過(guò)敏性疾病，最好注意控制蛋白質(zhì)的攝入。如果過(guò)多攝入富含組氨酸的蛋白粉，就會(huì)產(chǎn)生大量組胺，不能很好地發(fā)揮作用，導(dǎo)致過(guò)敏反復(fù)。

長(zhǎng)期服藥的體弱多病者，特別是病情復(fù)雜吃藥多的老年人，最好不要同時(shí)再補(bǔ)保健品。保健品不是藥品，不能代替藥物治療疾病。如果想通過(guò)服用保健品來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，一定要向?qū)？漆t(yī)生仔細(xì)詢(xún)問(wèn)，服用人參、當(dāng)歸、銀杏等藥食同源的中藥材，則要由中醫(yī)來(lái)把脈，診出是怎樣的體質(zhì)，再對(duì)癥服用。

此外，要警惕一些保健品中含有西藥成分。特別是那種療效特別明顯的保健品，尤其要注意。

而在平時(shí)的生活中，保健品中所說(shuō)的各種營(yíng)養(yǎng)其實(shí)通過(guò)多樣化食物攝入就可以獲取。建議如下：一、老年人如果缺鈣不嚴(yán)重，最好通過(guò)食療補(bǔ)鈣。二、各種包裝的深海魚(yú)油中的營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)每周吃?xún)扇蔚纳詈ｔ~(yú)就可以達(dá)到。三、蛋白質(zhì)既可以從雞蛋、瘦肉等食物中獲取動(dòng)物蛋白，也可從豆類(lèi)食物中獲得植物蛋白。