(武漢體育學(xué)院 湖北 武漢 430070)

前言

競技健美操和舞蹈啦啦操，都是健與美的結(jié)合，二者都已昂首挺胸的姿態(tài)積極的向國際化邁進(jìn)。在我國各高校流行并深受大學(xué)生的喜愛，由于二者是融合了舞蹈、音樂、健身、娛樂等因素的運(yùn)動,因此很多人容易將二者混淆，甚至是一些基層教練也常常把啦啦操歸結(jié)為健美操，自然就誤導(dǎo)了學(xué)生。因此把二者進(jìn)行比較研究很有必要，進(jìn)而理清楚二者的異同，使二者相互促進(jìn)，共同發(fā)展。教練員這個角色在舞蹈啦啦操的訓(xùn)練中非常重要，所以教練員必須熟悉啦啦操獨(dú)有的比賽規(guī)則，了解各國啦啦操的發(fā)展趨勢，掌握啦啦操自身特點(diǎn)并能夠創(chuàng)新性的對啦啦操進(jìn)行編排，才能更有利于啦啦操的發(fā)展。通過對健美操和啦啦操的起源和發(fā)展、競技健美操與舞蹈啦啦操的技術(shù)要領(lǐng)、音樂的選擇等來進(jìn)行分析，在通過借鑒健美操的飛速發(fā)展來促進(jìn)啦啦操的發(fā)展，使二者相互發(fā)展共同進(jìn)步。

一、研究對象與方法

(一)研究對象

本論文以競技健美操與舞蹈啦啦操的比較研究為研究對象。

(二)研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

從本論文研究的角度出發(fā)，在武漢體育學(xué)院圖書館閱讀近年來健美操、啦啦操、運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)、啦啦操規(guī)則等有關(guān)的文獻(xiàn)資料，并對資料進(jìn)行收集整理。

2.比較法

通過對健美操和啦啦操的研究，對二者的起源和發(fā)展、項目特點(diǎn)、技術(shù)特征來進(jìn)行比較分析。

二、結(jié)果與分析

(一)健美操與啦啦操的起源與發(fā)展

1.健美操與啦啦操的起源

健美操和啦啦操同樣起源于美國，只是啦啦操傳入我國比健美操晚了100年左右。啦啦操來源于早期部落社會的儀式。為激勵外出打仗或打獵的戰(zhàn)士們，他們通常會舉行一種儀式，儀式中有族人歡呼、手舞足蹈的表演來鼓勵戰(zhàn)士，希望能凱旋而歸。健美操"源于英文原名"Aerobics"，意為"有氧運(yùn)動",有氧運(yùn)動(AEROBICS)最早由美國人 Kenneth Cooper博士于20世紀(jì)60年代開始于美國推廣最早以有氧跑步健身為主, 隨著有氧運(yùn)動的發(fā)展到20世紀(jì)70年代末，健美操運(yùn)動逐漸受到大眾的歡迎。

項目啦啦操健美操地點(diǎn)美國美國國際上的興起1898年，美國一名學(xué)生約翰尼·坎貝爾在一次比賽中從人群中跳出來站在觀眾前面帶領(lǐng)他們?yōu)楸荣悈群爸?，他成為第一位正式的啦啦操隊長。20世紀(jì)80年代健美操杰出代表人物簡·方達(dá)編寫了《簡·方達(dá)健美操》并錄制了視頻。在我國的興起在美國啦啦操發(fā)展百年之后，1998年，中國大學(xué)生籃球聯(lián)賽(CUBA)誕生以來，啦啦操表演出現(xiàn)。2001年，廣州舉辦首屆全國啦啦操大賽，啦啦操運(yùn)動在中國全面開展。20世紀(jì)八十年代初，健美操熱傳入我國，并吸引了廣大的群眾參與。

2.競技健美操在我國的發(fā)展

健美操在我國的流行開始于20世紀(jì)80年代。1992年，中國健美操協(xié)會成立，我國健美操體系得到建立與完善，1987年到今，我國健美操比賽越來越規(guī)范化和多樣化，國際交流逐步增多。

表2 我國健美操運(yùn)動發(fā)展重要事件一覽表

3.啦啦操在我國的發(fā)展

美國啦啦操發(fā)展過去100年之后，中國專門的啦啦操才開始興起。1998年啦啦操正式開始發(fā)展。2006年，啦啦操運(yùn)動已經(jīng)受到了數(shù)以萬計中國青少年的喜愛。

表3 我國啦啦操運(yùn)動發(fā)展重要事件一覽表

(二)競技健美操與舞蹈啦啦操運(yùn)動的特點(diǎn)

1.競技健美操運(yùn)動的特點(diǎn)

競技性健美操有著高度的藝術(shù)性，健美操動作其“健”、“力”、“美”得特點(diǎn)很是突出。節(jié)奏性也很強(qiáng)，競技不同于啦啦操有七種固定的基本步法，跟健身健美操相比難度較高，因此對學(xué)員的要求也較高。競技健美操人數(shù)分一人、三人或5人。動作類型多, 復(fù)合性動作多, 動作重復(fù)次數(shù)少,全套練習(xí)時間和動作速度快的特點(diǎn)。

2.舞蹈啦啦操運(yùn)動的特點(diǎn)

啦啦操自身最突出的特點(diǎn)就是其團(tuán)結(jié)協(xié)作的性質(zhì)，人數(shù)規(guī)定為6～30人。舞蹈啦啦操就是通過花球或徒手來配合32個固定的基本手位和舞蹈動作和其特有的難度來完成成套動作。只有在人數(shù)上達(dá)到一定要求,才能編排更多的創(chuàng)造性、 復(fù)雜技巧的動作及更多層次的動作,完成更多的空間轉(zhuǎn)換及隊形變換,才能真正體現(xiàn)啦啦操運(yùn)動的無限魅力。

(三)競技健美操與舞蹈啦啦操音樂的選擇

表3 競技健美操與舞蹈啦啦操音樂選擇比較

(三)競技健美操與舞蹈啦啦操的技術(shù)特點(diǎn)

1.競技健美操與舞蹈啦啦操的基本技術(shù)的比較

2.競技健美操的技術(shù)特點(diǎn)

競技健美操動作由造型、操化、難度構(gòu)成，它注重難度動作的完成和動作之間的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。競技健美操沒有固定的手位，在操化的力度上要注意肌肉的收縮和控制，動作幅度要大，延伸制動，但要有控制的延伸，動作開始和結(jié)束動作要很清晰。競技健美操有固定的基本步法，彈動技術(shù)是競技健美操運(yùn)動獨(dú)有的特點(diǎn)，彈動的節(jié)奏要均勻，健美操運(yùn)動重心相對啦啦操較高，并會伴隨運(yùn)動的方向有所改變，但不論如何重心一定要保持穩(wěn)定。難度組合動作和操化單元動作的不斷創(chuàng)新也是競技健美操技術(shù)特點(diǎn)之一。

3.舞蹈啦啦操的技術(shù)特點(diǎn)

舞蹈啦啦操的動作由個性舞蹈、基本手位、口號、技巧構(gòu)成。啦啦操的上肢發(fā)力短促，快速制動，沒有延伸。嚴(yán)格按照32個手位標(biāo)準(zhǔn)完成動作。身體控制精確、位置準(zhǔn)確。每一拍定點(diǎn)發(fā)力清晰準(zhǔn)確干凈。再向下一個動作切換之間不得有多余動作出現(xiàn)。重心較低，做動作的過程中膝關(guān)節(jié)不完全伸直，膝關(guān)節(jié)緊張，保持微屈的狀態(tài)，重心穩(wěn)定，移動平穩(wěn)?？偨Y(jié)來說是三種：肢體短暫加速和定位制動技術(shù)、身體平移中重心穩(wěn)定旋轉(zhuǎn)技術(shù)、 騰空起跳與落地快速銜接技術(shù)。其中，花球啦啦操手握花球力度要適中，握的太緊容易導(dǎo)致動作僵硬，太松又容易花球掉落，影響比賽成績。街舞啦啦操更注重手臂的控制力和身體的制動，既要注意街舞的個性和帥氣又要有啦啦操的團(tuán)隊一致性。爵士啦啦操相對隨性，自由中又有規(guī)律，在動作中借鑒了其他舞蹈，比如芭蕾的動作原則和踢踏舞的靈敏還有現(xiàn)代舞的收放自如。

三、結(jié)論與建議

(一)結(jié)論

競技健美操健美操和舞蹈啦啦操的不同點(diǎn)：1.在起源上，二者雖均起源于美國，只是啦啦操起步較晚，相對健美操發(fā)展比較緩慢，但近幾年發(fā)展有顯著加快的趨勢。2.在項目特點(diǎn)上，競技健美操主要以步伐為主，并結(jié)合身體重心的起伏和彈動組成。要符合“健”“力”“美”的特點(diǎn)，舞蹈啦啦操以基本手位、步 伐、跳躍并結(jié)合多種舞蹈元素、通過空間變化等方式展現(xiàn)出來。有著高度的集體一致性。3.在音樂選擇上，競技健美操的音樂速度更快，時間較舞蹈啦啦操更短。4.在技術(shù)特點(diǎn)上，競技健美操要求動作幅度大，有延伸的制動，但要有控制的延伸。身體重心較高，和其獨(dú)有的彈動技術(shù)。而舞蹈啦啦操動作短促，制動后沒有延伸。重心較低、重心穩(wěn)定。5.在成套編排上，健美操和啦啦操運(yùn)動成套編排的內(nèi)容對音樂、時間、空間、難度、風(fēng)格都有不同要求。

競技健美操和舞蹈啦啦操同屬于體操范疇，因此，也有很多相似的地方：

都具有很高的藝術(shù)性，均具有健身健心的特點(diǎn)。對運(yùn)動員的身體素質(zhì)都有著很高的要求，所選用的音樂都是節(jié)奏感強(qiáng)，感染力強(qiáng)的音樂。競技健美操運(yùn)動要求動作創(chuàng)新化、多樣化，舞蹈啦啦操要求動作個性化、多元化，項目之間可以提取動作元素相互彌補(bǔ)各自的發(fā)展需求。

(二)建議

競技健美操經(jīng)過幾十年的發(fā)展，已經(jīng)形成較為系統(tǒng)的運(yùn)行機(jī)制，從競賽的管理、組織以及健身體制的構(gòu)建方面都已走向規(guī)范化。舞蹈啦啦操是一種新興的運(yùn)動 項目，進(jìn)入中國體育市場的時間不長，但近幾年，發(fā)展速度飛快，受到廣大人們的熱愛和追捧，競技健美操、舞蹈啦啦操的發(fā)展必須與世界接軌，與世界其他項目進(jìn)行合作與交流，發(fā)揚(yáng)自身文化，借鑒其他項目文化進(jìn)行創(chuàng)造性的吸收與借鑒。健美操和啦啦操運(yùn)動通過經(jīng)濟(jì)的、社會的、文化的發(fā)展需求，兩種項目自覺不自覺的相互學(xué)習(xí)，互相借鑒，取長補(bǔ)短，共同發(fā)展。啦啦操可以借鑒健美操成熟的市場化供求，健美操可以借鑒啦啦操運(yùn)動隊的運(yùn)動渲染感召力，兩者之間相互發(fā)展，互相促進(jìn)。

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