李斐章

退休后離開了單位，離開了同事，生活圈小了，朋友少了，是不是就不能過得豐富多彩了？答案是否定的，因為我又結(jié)交了兩位好朋友，一位督我終生學(xué)習(xí)、充實精神，一位促我運動相伴、強健體魄。在這兩位好朋友的陪伴下，我的退休生活充實而快樂。

第一位好朋友是圖書館，我每周必去兩次，雷打不動。古語說“讀書破萬卷，下筆如有神”，讀書、看報、寫作，圖書館自然是最好的選擇。我結(jié)交這位朋友的目的有二：一是博覽群書，學(xué)習(xí)充電；二是查找資料，釋疑解惑。有耕耘必有收獲，因閱讀量大，我每月都能發(fā)表幾篇文章，借文抒懷，怡然自樂。古人有言曰：觀山則情滿于山，觀海則意溢于海。圖書館給我?guī)淼目鞓?，可與觀山觀海之樂相媲美。

第二位好朋友是自行車，我每天必騎行兩小時。退休后，我開始騎自行車并制訂了鍛煉方案：一是堅持不懈，風(fēng)雨無阻；二是遠(yuǎn)足健身，每隔一段日子我都騎車郊游，置身大自然不但心曠神怡，而且長途騎下來更不是平時的小鍛煉量可比；三是每有自行車比賽一定參加，名次在其次，健身才是主要目的。鍛煉前我神經(jīng)衰弱常有小病，與自行車相伴后我倒下即睡，吃啥都香，疾病更是遠(yuǎn)我而去。

這就是我與兩位好朋友的故事，這輩子這兩位好朋友我交定了，因為我要做一位身心健康有追求的快樂老人。