許多家長(zhǎng)碰到過(guò)孩子吃飯難的問(wèn)題，日本媽媽美惠子也不例外。美惠子的兒子大田4歲前經(jīng)常不好好吃飯，有時(shí)一頓飯只吃掉一個(gè)壽司卷。大田7歲時(shí)，美惠子采取了一項(xiàng)措施，取得了立竿見(jiàn)影的效果，大田迅速養(yǎng)成了良好的就餐習(xí)慣。美惠子的訣竅是儀式感。

有一天，她鄭重地把大田叫到面前，講了一個(gè)自己親身經(jīng)歷的故事。

在大田出生之前，美惠子曾經(jīng)在一個(gè)貧困的地方做過(guò)一年老師。班里有一個(gè)5歲的小男孩叫小福。有一天，學(xué)校發(fā)給每人一個(gè)雞蛋。小?？炜斓貏兊袅穗u蛋殼。美惠子以為小福會(huì)像同學(xué)們那樣，一口把雞蛋吃掉，沒(méi)想到小福一小口一小口地吃，吃到最后，只剩一個(gè)完整的蛋黃，沒(méi)有一絲破損。接著，美惠子困惑地發(fā)現(xiàn)，小福把蛋黃小心翼翼地放進(jìn)了一個(gè)塑料袋?？吹嚼蠋?，小福紅著臉解釋說(shuō)：“蛋黃留給妹妹，妹妹正在生病，需要營(yíng)養(yǎng)?！甭?tīng)到這話的幾個(gè)老師，都把自己的雞蛋塞給了小福。

講完故事，美惠子對(duì)大田說(shuō)：“食物在日本非常豐富，但在某些地方卻非常缺乏，所以我們必須珍惜我們能擁有的食物，絕不浪費(fèi)！從今天起，每一頓飯認(rèn)認(rèn)真真地吃，不看電視，也不玩玩具，讓我們以后共同遵守這個(gè)約定，好不好？”

大田被媽媽的故事感動(dòng)了，不僅同意了媽媽的約定，還發(fā)誓要自己養(yǎng)母雞，生出很多雞蛋送給那些貧困的孩子。最后，美惠子還把約定寫(xiě)成了一個(gè)《吃飯合同》，打印出來(lái)后貼在了飯桌旁邊。

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，儀式感能讓孩子更加認(rèn)真地對(duì)待事物。美惠子給兒子的儀式感便是那個(gè)吃飯約定。在給孩子儀式感之前，可以先講一個(gè)故事，最好是有感染力的，能增加儀式感的分量。故事可以是真實(shí)的，也可以是父母自編的，最好選擇貼近孩子的，孩子更容易有切入感和認(rèn)同感。這一切，美惠子都做到了，所以效果好得出奇。

（劉志敏）