柯建田

一、引言

中學(xué)生體質(zhì)狀況逐年下降受到國家和社會各界廣泛關(guān)注，體質(zhì)是人類生命過程中獨有的特性。中學(xué)階段時期是學(xué)生身體發(fā)展的重要時間，處于發(fā)育和快速增長身體形態(tài)，就必須認(rèn)真正確了解中學(xué)生在該時期內(nèi)的身體發(fā)展規(guī)律和特點，才能更好的引導(dǎo)、促進(jìn)其發(fā)展身體健康。增強(qiáng)同學(xué)們體質(zhì)和提高健康水平，不僅是國家戰(zhàn)略目標(biāo)，也是當(dāng)前的現(xiàn)實任務(wù)，承載國家強(qiáng)盛興衰和民族繁榮崛起的中國夢想。學(xué)生的體質(zhì)強(qiáng)弱關(guān)系到學(xué)生的健康成長，影響到學(xué)生學(xué)習(xí)效率和生活質(zhì)量，關(guān)系到家庭的幸福、和諧、健康、關(guān)系到國家的希望與未來。本文通過對莆田市中學(xué)生體質(zhì)測試結(jié)果與身體素質(zhì)情況展開調(diào)查研究，以期為進(jìn)一步增強(qiáng)莆田市中學(xué)生體質(zhì)水平提供理論依據(jù)。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

針對莆田三所完中（莆田第十一中學(xué)，莆田第二十五中學(xué)，莆田第二十七中學(xué)）高中生為研究對象，通過各個學(xué)校組織開展《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》體質(zhì)測試工作，根據(jù)2014年至2016年《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》體質(zhì)測試上報數(shù)據(jù)從中抽取部分學(xué)生作為論文實驗數(shù)據(jù)來源研究樣本，共計1766名學(xué)生，其中男生1010名（含2014年 353 名、2015年 290名、2016年 367名），女生756名（含2014年 264名、2015年 250名、2016年 242名）。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

查閱近十年來與中學(xué)生體質(zhì)狀況調(diào)查與研究相關(guān)的學(xué)術(shù)期刊論文和書籍等，更加全面了解學(xué)生體質(zhì)狀況研究方面知識，進(jìn)一步整理材料和進(jìn)行歸納總結(jié)，為本次課題研究進(jìn)行提供各種有力的理論依據(jù)。

2.體質(zhì)健康測量法

根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行對學(xué)生體質(zhì)測試工作，內(nèi)容：身高、體重、肺活量、50米跑、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、男生引體向上和1000米跑、女生1分鐘仰臥起坐和800米跑。要求各種項目的測量儀、計時表等，過程嚴(yán)格按照國家體質(zhì)測試標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行，以取得準(zhǔn)確可靠的高中生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)。

3.數(shù)理統(tǒng)計

對莆田市中學(xué)生體質(zhì)測試結(jié)果應(yīng)用Excel軟件進(jìn)行統(tǒng)計、分析，測試所得分?jǐn)?shù)參照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評分標(biāo)準(zhǔn)。

三、結(jié)果與分析

（一）莆田市高中生測試結(jié)果整體分析

由表1可以見，2014至2016年連續(xù)3年莆田市高中生體質(zhì)測試整體及格率都在90%以上，男生中合格率逐年有所提高；2014優(yōu)秀率為3.40%，近兩年沒有較大的起伏；良好率與2014年比近兩年有明顯下降趨勢，提示近三年來男生總體的體質(zhì)狀況有下降趨勢。從女生方面看，合格率三年來，分別是92.80%、93.20%、92.56%，變化趨勢呈“山”形變化，優(yōu)秀率呈下降趨勢，到2016年不足1%，良好率在2015年下降最快將近2014的32%，2016年提升14%?？傮w上合格率都90%以上，從整體上看女生良好率處于明顯下降趨勢，提示近三年女生體質(zhì)狀況亦呈下降趨勢。

以上體質(zhì)測試結(jié)果分析體現(xiàn)了中學(xué)生的基本體質(zhì)狀況，制定相對應(yīng)提升學(xué)生體質(zhì)狀況的運動處方。培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉意識，使學(xué)生體質(zhì)得以增強(qiáng)長遠(yuǎn)發(fā)展。

（二）莆田市中學(xué)生身體素質(zhì)分析

身體素質(zhì)主要包括速度、柔韌、靈敏、力量、耐力素質(zhì)等。從學(xué)生體質(zhì)測試多個項目中看，以此反應(yīng)莆田市高中生的身體素質(zhì)發(fā)育狀況。

1.50米跑指數(shù)測試結(jié)果研究

50米跑是國際上通用的測試項目，通過短距離的高強(qiáng)度跑來測試速度素質(zhì)。短距離速度可以反映人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)和神經(jīng)與肌肉的調(diào)節(jié)機(jī)能，也可以綜合地反映人體的爆發(fā)力、靈敏、反應(yīng)、柔韌等素質(zhì)。

由表2可見，三年來莆田市高中生50米跑合格率（含良好、優(yōu)秀）都高達(dá)95%以上，且2015年女生成績和2016年男生成績合格率（含良好、優(yōu)秀）達(dá)到100%。與2014年相比近兩年來優(yōu)秀率和良好率下降趨勢明顯，女生情況尤為嚴(yán)重，因此從優(yōu)秀率和良好率下降趨勢看近三年學(xué)生50米跑成績有一定下降。一方面是男生力量、爆發(fā)力天生優(yōu)于女生，另一方面女生從事體育鍛煉時部分人為保持身材避免力量練習(xí)所導(dǎo)致。在教學(xué)時可有針對性開展增強(qiáng)爆發(fā)力，力量練習(xí)。

2.立定跳遠(yuǎn)指數(shù)測試結(jié)果研究

立定跳遠(yuǎn)是反應(yīng)彈跳力與爆發(fā)力的運動跳躍項目，腿部爆發(fā)力是以腿部力量為基礎(chǔ)。對發(fā)展彈跳力、跳躍綜合能力、身體協(xié)調(diào)性起顯著作用。

由表3看見，三年來莆田市高中生立定跳遠(yuǎn)成績及格率都在90%以上，從女生情況上看，優(yōu)秀率逐年下降，良好率2015年比2014年下降5%，2016年比2015年上升2%，不及格比重在逐年增長，從男生情況看，優(yōu)秀率基本持平，在2015年下降1%，良好率在逐年下降，不及格比重在2015年比2014年增長了一倍為5%，2016年比2015年下降3%從整體上看男生立定跳遠(yuǎn)成績優(yōu)于女生，但在不及格的比例也都比女生略高。整體上成績處于下降趨勢，對與下肢爆發(fā)力，在教學(xué)中相應(yīng)提高練習(xí)強(qiáng)度，使得學(xué)生爆發(fā)力得以提升。改進(jìn)教學(xué)方式，培養(yǎng)學(xué)生自身鍛煉意識，全面提升學(xué)生身體素質(zhì)

3.女生800米跑、男生1000米跑指數(shù)測試結(jié)果研究

男生1000米和女生800米跑以評價一般學(xué)生的心肺功能和耐力水平。耐力是機(jī)體長時間進(jìn)行肌肉活動并對抗疲勞的能力。既測試有氧耐力，也有無氧耐力的水平。由于耐力是衡量人的體質(zhì)健康狀況、長時間運動和勞動工作能力的基本因素之一。

由表4可見，莆田市高中生，從女同學(xué)情況看800米跑優(yōu)秀率、良好率，逐年在下降，不及格比重逐年增長，2016年在及格以上比重都呈下降趨勢。從男生情況看1000米跑2014年比2014年優(yōu)秀率下降4倍為8%，良好率逐年呈下降趨勢，不及格比重逐年上升，從整體上看男生女生成績優(yōu)秀率低下，雖然及格率都上90%但70%以上集中在及格階段。學(xué)生對耐力項目有抵觸情緒，意志力不堅強(qiáng)，從整體耐力項目看總體處于及格低下水平。加強(qiáng)體育課程設(shè)置，增強(qiáng)學(xué)生平時身體鍛煉，更重要的是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要重視，盡量多安排一些課外活動，減少學(xué)生學(xué)習(xí)的壓力，讓學(xué)生有更多時間積極參與運動，并提高鍛煉的強(qiáng)度要求，才能提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率，為今后學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。

4.男生引體向上、女生一分鐘仰臥起坐指數(shù)測試結(jié)果研究

男生引體向上、女生一分鐘仰臥起坐。引體向上主要反映相對于自身體重的上臂屈肌群的最大力量和力量耐力，仰臥起坐是測試腹部肌肉力量和耐力的一個項目。

由表5可見，女生在一分鐘仰臥起坐上，從2014年到2016年優(yōu)秀率為1%、2%、0，良好率為5%、2%、3%，不及格比重分別為14%、10%、12%，良好以上比重都不足9%，優(yōu)秀率更是少的可憐，不及格比重都在10%以上，整體水平過低。由此可以看出莆田市女生的腹部肌肉力量和耐力不容樂觀。

男生在引體向上，及格率都不足40%，優(yōu)秀率就2014年達(dá)到3%，2015年與2016年都為0，良好率逐年下降，不及格比重逐年增長，都在60%以上，2016年達(dá)到最大值77%，由此可見男生的上肢力量、耐力嚴(yán)重低下，由此可見學(xué)生力量鍛煉嚴(yán)重不足，一方面是學(xué)生缺乏這方面鍛煉，另一方面學(xué)校器材的嚴(yán)重不足，導(dǎo)致學(xué)生在力量方面發(fā)展不平衡，影響整體素質(zhì)發(fā)展。增強(qiáng)學(xué)習(xí)鍛煉意識，加大體育器材設(shè)施投入，讓學(xué)習(xí)想練而且有地方練。

四、結(jié)論與建議

1.結(jié)論

（1）莆田市高中學(xué)生體質(zhì)狀況整體水平有待于提高，明顯不如前幾年，男女生成績有點差異，男生總體要比好點女生。

（2）從身體素質(zhì)上看，各種素質(zhì)都處于下降趨勢，比如：力量、反應(yīng)、柔韌性、耐力發(fā)展較差，待通過體育鍛煉加以提高。

2.建議

（1）提高學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的重視，盡量多安排一些課外活動，減少學(xué)生學(xué)習(xí)的壓力，讓學(xué)生有更多時間積極參與運動，并提高鍛煉的強(qiáng)度要求，才能提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率，又可以幫助學(xué)生緩解壓力，為今后學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。

（2）根據(jù)當(dāng)前學(xué)生體質(zhì)狀況，應(yīng)制定相應(yīng)針對性的教學(xué)計劃和內(nèi)容，明確各階段教學(xué)目標(biāo)，要有針對的加強(qiáng)訓(xùn)練，使學(xué)生心肺功能、速度、靈敏、力量、柔韌性、耐力等綜合素質(zhì)提高，得到學(xué)生身體全面平衡發(fā)展。

（3）注重課程改革和發(fā)展，大力發(fā)展運動項目，激發(fā)學(xué)生體育鍛煉興趣，和意識，加強(qiáng)教師體育理論知識和運動項目技能，正確指導(dǎo)學(xué)生鍛煉。改變教學(xué)單一模式，拓寬學(xué)生體質(zhì)發(fā)展路徑，

（4）不斷加大體育場地、器材、設(shè)施的投入，擴(kuò)大學(xué)生活動學(xué)習(xí)的范圍，運動方式多元化發(fā)展，拓展學(xué)生體育運動空間，全面提升各項運動指標(biāo)。