“我懶得跟你解釋！”這句話簡(jiǎn)直是吵架時(shí)的炸藥，如果在前面加一句“隨便你怎么想”，那爆炸效果就是幾何級(jí)增長(zhǎng)。

這句話的背后，是想要避免溝通所引發(fā)的更大麻煩，所以干脆拒絕溝通：“你這問(wèn)題太幼稚了！我解釋反而更說(shuō)不清?！?/p>

這時(shí)，你就好比一段沉默的石墻，拒絕回答問(wèn)題或拒絕合作，而退守到石頭般冷漠的沉默中去的溝通不良模式。

當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，“沉默”像是一種保護(hù)機(jī)制。反正一說(shuō)話就要吵架，還不如不說(shuō)。

但沉默能逃避一時(shí)的沖突，卻不能解決所有的問(wèn)題。如果雙方的禁忌話題越來(lái)越多，總是回避沖突，那么終會(huì)影響關(guān)系滿意度。

有時(shí)候我們會(huì)有一種錯(cuò)覺(jué)，認(rèn)為他人應(yīng)該可以通過(guò)我們的非言語(yǔ)線索，來(lái)判斷出我們內(nèi)心的活動(dòng)。比如有時(shí)會(huì)想：“我都表現(xiàn)的這么明顯了！難道還看不出來(lái)我正在生氣/不想說(shuō)話？”

但我們不是三體人，不能把思維時(shí)刻準(zhǔn)確展現(xiàn)給對(duì)方，所以需要依托言語(yǔ)，才能讓別人知道我們的想法。

當(dāng)與他人溝通出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，沉默也許是最容易的選擇，但絕對(duì)不是最好的選擇。與其沉默著讓別人去猜測(cè)，造成更大的誤會(huì)，不如，我們就好好吵一架吧！

（何蕙/文，摘自《健康時(shí)報(bào)》）