李群

拖延癥是指在學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到困難產(chǎn)生逃避心理，能躲一時算一時，沒有積極主動的心理。

一、行為養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣形成性格，性格決定命運(yùn)

家長首先要讓孩子認(rèn)識拖延癥的不良影響。合理安排一天的時間，制定時間表，通過長時間規(guī)律的學(xué)習(xí)作息習(xí)慣改善拖延問題。制定的時間表，一定要嚴(yán)格執(zhí)行，輕易地更改會讓孩子留下即使不按時間做也沒有什么關(guān)系的印象；同樣也不要為了完美而中途添加新的計劃，因為這樣可能會增加孩子的課業(yè)量，造成逆反心理。其次要約定最后期限，時刻提醒孩子。

二、逐步遞進(jìn)，推壓孩子的時間底線

比如，“寶貝，媽媽給你限定的時間特別短，媽媽都沒有想過你這么快就做完了，我們嘗試在更短的時間內(nèi)完成怎么樣?！碑?dāng)孩子完成這些，家長一定要給孩子及時的鼓勵或者獎勵，給孩子更快速地或者不拖延事情的動力。及時肯定孩子的進(jìn)步。孩子進(jìn)步了，要及時給予表揚(yáng)和肯定，使孩子受到鼓舞，能夠天天堅持檢查自己行為。比如，今天早上你已經(jīng)完成了一件你最不想做的事情，特別有毅力，媽媽相信你其余的事情一定可以更輕松地完成。如果在規(guī)定時間未完成則給予相應(yīng)懲罰，或者減少孩子喜歡做的事情，如看電視、玩游戲等。讓孩子意識到做作業(yè)拖拉要付出一定的后果。同時還要堅決拒絕孩子的“等一會做”的請求。家長也要言而有信，說過的話就必須要兌現(xiàn)。

三、培養(yǎng)孩子獨立意識，克服依賴思想

溺愛會讓孩子做事拖延，無法獨立，家長愛孩子不能溺愛，溺愛只會讓孩子過于依賴父母，做事拖延，無法獨立。家長應(yīng)放開孩子手腳，信任他們，從小事情讓孩子親力親為。不管在生活還是學(xué)習(xí)上孩子遇到困難，家長不要直接幫孩子解決困難，應(yīng)該以啟發(fā)誘導(dǎo)的方式鼓勵孩子自己思考解決。這樣長期堅持，會慢慢形成孩子獨立思考解決問題的能力，同時也能克服孩子做事拖延的不良習(xí)慣。

四、家長是孩子的鏡子，孩子是家長的影子

在家庭中家長應(yīng)給孩子做好守時的榜樣，不管大事小事都要做到高質(zhì)高量按時完成。因為家長的一言一行孩子都在看，無形的教育孩子。同時家長也應(yīng)做到誠實守信，不能說的擲地有聲而行動跟不上，也不能有“明日復(fù)明日，明日何其多”的想法。孩子在生活學(xué)習(xí)上遇到困難家長應(yīng)多抽時間陪陪支持鼓勵孩子。特別是孩子在做作業(yè)遇到困難時，多陪在孩子身邊與孩子一起面對，讓孩子感到遇到困難時不是那么孤立無援，給孩子戰(zhàn)勝困難無形的力量。切忌直接給孩子說答案，應(yīng)啟發(fā)引導(dǎo)鼓勵孩子自己解決問題。這樣不僅能培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)興趣，也能克服孩子做作業(yè)拖延，更能讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

俗語道，興趣是孩子學(xué)習(xí)最大的動力。人就是這樣，對于喜歡的事、有趣的事都愿意快點做；而對于枯燥的事，不那么有趣的事，則能拖則拖，孩子如此，大人也如此，這是人的天性！所以，對于這類不大喜歡寫作業(yè)的孩子，父母要多想辦法，盡量調(diào)動孩子的寫作業(yè)興趣，在學(xué)習(xí)和生活中養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。