Serenade

嘿，你對干凈有點(diǎn)兒誤會！

許多喊著“皮膚干凈就行”的人，恐怕是對“干凈”有什么誤會？要知道，清洗皮膚就像清洗蔬菜和水果那樣，用清水雖然可以去除表面的污漬，但卻無法去掉看不見的“殘留毒素”：汗液、油脂以及老化角質(zhì)。何況每時每刻你的皮膚都在新陳代謝，所以一般的清水根本無法做到清潔皮膚，最多只能給你心理安慰罷了。如果每天都“以水洗面”的話，久而久之，說不定就要“以淚洗面”了。

“干凈皮膚”的花樣標(biāo)準(zhǔn)

“皮膚干凈”是一個聽起來門檻很低，但其實(shí)內(nèi)涵頗深的概念。甚至，不同人眼中的干凈標(biāo)準(zhǔn)也不太相同。來聽聽來自各行各業(yè)的他們都是怎么想的吧？

戶外達(dá)人

“大概是小麥色的光亮肌膚？其實(shí)就是膚色要均勻，然后有自然的光亮但又不顯油膩?！?/p>

男明星

“鏡頭里一絲一毫的瑕疵都會被放大，干凈的皮膚應(yīng)該是沒有黑頭和毛孔的?！?/p>

白領(lǐng)

“每天面對電腦的我們，如果到了下班前皮膚還能不暗沉和出油，那么工作起來心情也會超棒！”

中年人

“應(yīng)酬那么多，時間那么少，干凈的皮膚就是沒有紅血絲和斑吧，當(dāng)然，看不出年紀(jì)就更好了?！?/p>

大學(xué)生

“粉刺拒絕！痘痘消失！雖然是青春的代表，但是皮膚上長東西真的看起來很臟，也很影響我戀愛?！?/p>

游戲宅男

“宿夜的游戲爭戰(zhàn)，我覺得沒有黑眼圈的皮膚才是最干凈的，看上去整個人都會精神很多?！?/p>

沒那么簡單的洗臉

1.早、午、晚各洗一次為佳。皮膚細(xì)胞每天的分裂高峰是午夜，所以晚上睡前洗一次臉是最重要的。

2.水溫最好能“冷熱交替”，可以先用溫水將臉洗凈，再用冷水浸洗，使皮膚毛孔自然收縮，富有彈性而不松弛。

3.合理選擇清潔產(chǎn)品。清潔不到位皮膚就容易泛油光，這就引發(fā)了每天洗臉卻依舊臟臟的感覺。所以一定要重視清潔類產(chǎn)品的選擇，一般保濕控油功效的潔面，基本可以滿足日常的清潔需要。

4.Get有效的洗臉手法。洗臉時要用雙手自上而下，從里往外，輕輕地、慢慢地揉動，最后用清水沖洗干凈。

11個清潔雷區(qū)，你干萬別踩！

1.洗完臉后，用毛巾大力擦干臉部

毛巾在皮膚上大力揉搓會傷害并刺激皮膚，應(yīng)將水慢慢按干。

2.洗面奶長時間停留

洗面奶停留時間不宜過長，在1～2分鐘內(nèi)。

3.用過冷水或過熱水洗

過冷或過熱的水都會將面部的“防護(hù)膜”洗掉，20℃～25℃的溫水更易滲透進(jìn)皮膚。

4.堿性潔面品才能去油堿性潔面品會破壞皮膚并刺激皮脂腺多多“產(chǎn)油”，建議選用質(zhì)地溫和的洗面奶。

5.早上只用清水洗臉

皮膚經(jīng)過一整夜的新陳代謝，仍需正常使用潔面乳洗臉。

6.卸妝水乳是女生專用

并非如此，如果涂了防曬產(chǎn)品的話，切記要使用卸妝水或乳，之后再進(jìn)行基礎(chǔ)清潔。

7.用洗手的香皂洗臉經(jīng)常使用洗手的香皂洗臉會影響皮膚的酸堿度，使面部出油情況更嚴(yán)重。

8.從不用去角質(zhì)產(chǎn)品

去角質(zhì)能在一定程度上改變暗沉膚色，使皮膚變得更細(xì)膩。

9.洗臉后自然風(fēng)干

自然風(fēng)干會帶走表皮的水分，會使肌膚表面血管收縮，造成皮膚干燥，肌膚更容易產(chǎn)皺紋。

10.清潔類面膜每次敷的時間都過長

清潔類的產(chǎn)品敷十多分鐘就可以清理出皮膚的垃圾成分。

11.一天內(nèi)頻繁洗臉

洗臉次數(shù)的增加會破壞肌膚表面正常的皮脂腺分泌，導(dǎo)致水油不平衡。

選對潔面品，讓干凈卷土重來

潔面泡沫

算是洗面奶的簡易版本，只要按壓就能出來的豐富泡沫，觸感和使用感都更好，特別適合懶人和新手。

洗面乳

基礎(chǔ)款潔面品，清潔力度比潔面泡沫更強(qiáng)一些，比較適合油性皮膚使用。

磨砂膏和清潔面膜

不要以為每天做好基礎(chǔ)清潔就萬事大吉了，要想保持皮膚的干凈清透還需定期對皮膚進(jìn)行深層清潔。每周要用磨砂膏對臉部的角質(zhì)和毛孔深層污垢清潔，而清潔面膜可以彌補(bǔ)日常清潔的不徹底，還能滋養(yǎng)皮膚。

電動潔面儀

男士似乎天生就是電子控，不妨嘗試下高科技的電動潔面儀。它們不僅能達(dá)到高效無刺激的清潔和按摩效果，堅持使用對皮膚松弛、眼袋、黑眼圈也有良好的改善。

針對性產(chǎn)品

如果局部皮膚出現(xiàn)問題，需要對癥下藥。比如有黑頭困擾的可使用去黑頭鼻貼、黑頭導(dǎo)出液等針對性清潔品，有痘痘和粉刺的可以使用適合粉刺皮膚的清潔劑等。

干凈Plus年輕這件事，專家怎么看？

無論尋求干凈，還是減齡，找準(zhǔn)“正道”非常重要。在此送上三位護(hù)膚專家的“獨(dú)門秘籍”，看看他們都在用什么神器，也助你找到最適合自己的護(hù)膚之道。

看起來容易實(shí)際卻困難重重

小P

知名造型師、美容專家

GQ：干凈和年輕感的皮膚應(yīng)該如何定義？

P：干凈的皮膚我認(rèn)為說起來容易，到實(shí)際護(hù)膚中卻困難重重，干凈的皮膚一定是臉部沒有任何的瑕疵，這其中包括了斑點(diǎn)、毛孔、痘印及膚色問題，其中一個部位出現(xiàn)了問題，都直接影響臉部的干凈程度。而年輕感的皮膚是要具備水嫩的質(zhì)感、健康的膚色，以及緊致飽滿的肌膚狀態(tài)。

GQ：男士適不適合通過一些醫(yī)美項(xiàng)目進(jìn)行抗衰護(hù)膚？

P：醫(yī)美不存在男女之分的，主要是根據(jù)自己皮膚的訴求選擇對應(yīng)的醫(yī)美項(xiàng)目。因?yàn)榕梢砸揽炕瘖y技巧遮蓋細(xì)紋、干紋等衰老的痕跡，但男生卻很少能通過美妝的部分進(jìn)行抗衰。所以男生其實(shí)相對女生而言更適合通過醫(yī)美項(xiàng)目為自己進(jìn)行抗衰護(hù)膚。

GQ：如何確認(rèn)自己的膚質(zhì)適合什么潔面品、抗老精華？

P：首先根據(jù)自己的皮膚特性選擇潔面產(chǎn)品，為后續(xù)的皮膚護(hù)理做好充足的準(zhǔn)備。干性肌膚是由于水分、油脂全部缺失不足，普通的潔面又很容易在清潔過程中帶走水分，所以干性肌膚應(yīng)該避免潔面皂，選擇保濕性較高的潔面產(chǎn)品。油性肌膚并不是清潔力越強(qiáng)控油效果越好，根據(jù)自己肌膚的出油部位清潔時做重點(diǎn)揉搓按摩，潔面產(chǎn)品以控油功效為主。而抗老精華的選擇是要看皮膚狀態(tài)決定，如果皮膚暫未出現(xiàn)明顯的松弛細(xì)紋，那么一般的保濕初抗老精華足夠應(yīng)對，做好預(yù)防步驟。如果皮膚已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的干紋、暗沉及松弛的問題，你的抗老精華與其他類精華需要分步驟來做，涂抹抗老精華的手法也格外重要。

敲黑板！他說這些最好用

NOESA潔面乳

這個是我一直在使用的潔面產(chǎn)品，號稱可以洗走10年殘留的化學(xué)品，將過往10年殘留在表層的污垢和化妝品逐一清潔卓。我自己的使用感受確實(shí)是洗得很干凈，清潔后臉上也沒有搓盤子的感覺，同時可以優(yōu)化肌膚的免疫系統(tǒng)，長時間堅持，肌膚暗沉明顯減少。

LAMER海藍(lán)之謎提升塑顏精華露

海藍(lán)之謎成分中強(qiáng)大的修護(hù)力是我最看重的，也是我一直以來堅持使用的原因，這款精華中添加了來自海茴香和長生褐藻的提升塑顏酵素，促進(jìn)了肌膚年輕蛋白的新生，從而提升緊致輪廓。睹喱的質(zhì)地在涂抹瞬間被肌膚吸收，將活性成分直達(dá)肌底。

記住“減加防”別想著偷懶

侯聰

生活美學(xué)家、健康美肌顧問

GQ：想要Get干凈和年輕感，僅靠護(hù)膚能行嗎？

H：完全沒問題。我每天涂護(hù)膚品之前和之后，照鏡子都會感覺相差5歲。怎么做到的？最重要的護(hù)膚步驟我稱為“減加防”。減：做好清潔類的減法護(hù)膚，減少肌膚的壓力和來自外界環(huán)境以及皮膚自身分泌油脂所帶給肌膚的壓力，為后續(xù)保養(yǎng)品的吸收做好準(zhǔn)備。加：把臉洗干凈之后，要記得使用化妝水、精華、眼霜和面霜等來滋養(yǎng)肌膚，修復(fù)肌膚損傷和為肌膚補(bǔ)充能量。防：無論四季或是陰晴雨雪，都要記得涂抹防曬。因?yàn)樽贤饩€不但會把我們曬黑，也會把我們曬傷和曬老。

GQ：如果想要節(jié)省時間，有沒有懶人版的方法？

H：好像……真的沒有（笑），但可以用乳化效果比較好的滋養(yǎng)類潔膚油，來代替洗面奶;或是用棉片蘸取帶有化妝水功效的免洗卸妝液來洗臉，這樣可以同時起到清潔與潤養(yǎng)的功效。但是后續(xù)的面霜和防曬也不能少。

GQ：有哪些男士面部清潔和抗老的絕招？

H：第一點(diǎn)，建議潔面時先洗額頭和下巴等T字部位，因?yàn)門字部位角質(zhì)層較厚，也比較容易分泌和堆積油脂，并且避免這么多年洗臉都是先洗臉頰U區(qū)，越洗越薄的現(xiàn)象。第二點(diǎn)，每次潔面的時候，鼻翼和鼻翼兩側(cè)要用食指和中指指腹上下揉搓15～20次，避免黑頭和白頭的形成。第三點(diǎn)，皮膚是我們身體最大的器官，若想要延緩肌膚的衰老，首先要堅持運(yùn)動，保持健康的身體。第四點(diǎn)，倒立。堅持每天倒立3～5分鐘，能延緩皮膚松弛和提神醒志。最后第五點(diǎn)，喝一些有助于抗氧化的健康花草茶，幫助身體排毒和讓你擁有好氣色。

敲黑板！他說這些最好用

碧歐泉男士藍(lán)鉆精華水

高濃度活源精粹，專門對抗老化。

芙麗芳絲凈潤洗面霜

氨基酸潔面，洗完不緊繃。

系統(tǒng)性抗老 不傷臉潔面

家弘

健康美膚專家

GQ：潔面品種繁多、成分多樣，如何選擇適合自己的？

J：目前市面上的男士潔面多數(shù)為皂基配方，選擇一款不傷皮脂膜的潔面品猶如大海撈針，所以，大家在選擇護(hù)膚產(chǎn)品的時候其實(shí)不需要刻意分男士、女士，只要不是屬于太偏向女性的花果香調(diào)產(chǎn)品，不妨可以試試。從溫和健康的潔面角度來說天然植物類的表面活性劑（APG）、甜菜堿系、氨基酸系表面活性的潔面產(chǎn)品不易破壞角質(zhì)屏障，洗后舒爽不干不澀，可以長期使用。

GQ：在你看來，干凈和年輕兩個誰更是你的底線？

J：這兩個都是我的底線，必須在護(hù)膚的同時兼修！皮膚干凈表達(dá)的是沒有毛孔堵塞的黑頭、粉刺，或無色素過度暗沉、斑點(diǎn)問題，而這些顯而易見的問題非常影響“顏值”指數(shù);皮膚不年輕，則會讓人看起來顯老，這與我自己的職業(yè)互異。所以，年輕態(tài)是永恒的追求。

GQ：提拉塑顏按摩很有效，卻太復(fù)雜難學(xué)，有沒有簡單易上手的版本？

J：按摩適合在涂抹面霜步驟時進(jìn)行，其主要目的是促進(jìn)神經(jīng)末梢血管的活絡(luò)，增加護(hù)膚品的滲透力。這次教大家的這個方法非常簡單，只有兩個步驟，即使你是“懶癌患者”也不怕。

Stepl：取出日常使用雙倍量面霜，均勻涂抹于臉部后，將拇指扣于下巴、虎口緊貼輪廓線，另外四指緊貼于臉頰，從鼻翼經(jīng)蘋果肌到太陽穴，由內(nèi)向外提拉按摩，重復(fù)8～10次，能增加皮膚的緊致度和促進(jìn)護(hù)膚品的滲透。

Step2：雙手手掌揉搓生熱，輕輕按壓在兩頰、額頭和下顎即可，有助放松舒緩疲勞。

敲黑板！他說這些最好用

新肌美哲硅藻土深層清潔面膜

使用比活性炭吸附力強(qiáng)5倍的硅藻土做清潔泥，配方為正統(tǒng)黏土面膜，一次使用就能感受大量黑頭粉刺被吸附掉的功力，碰水即掉的配方，清洗起來非常方便，洗后伴有細(xì)致柔嫩的膚感。

雪花秀順行柔和潔面泡沫

氨基酸系潔面產(chǎn)品，泡沫豐富且洗的時候伴有細(xì)滑的質(zhì)感，非常舒服，洗后肌膚沒有緊繃干澀感，大容量，屬CP值很高的產(chǎn)品。

3天重返小鮮肉？就靠醫(yī)美黑科技

人人都想“返老還童”，可是不管用再多再貴的護(hù)膚品和化妝品都很難見效，有些更是“曇花一現(xiàn)”的效果_{。特別是對}于男士來說，與其涂抹一層又一層的東西掩蓋歲月留下的痕跡，不如一針見血地用高科手段從大叔“逆襲”成小鮮肉。

醫(yī)美抗老靠不靠譜？

上至七八十歲，下至十五六歲，如今涉獵醫(yī)美的人群實(shí)在太多，各種“磨皮臉”更是泛濫，說法也是褒貶不一，到底醫(yī)美抗老靠不靠譜？我們說了不算，請來抗衰老領(lǐng)域方面的資深專家為你解答。

李綠化

菲洛嘉醫(yī)學(xué)中國區(qū)首席醫(yī)學(xué)顧問、中國抗衰老協(xié)會理事

GQ：男士選擇醫(yī)美抗老的人多嗎？

L：隨著中國醫(yī)美消費(fèi)人群的壯大，男性人群所占的比例也隨之穩(wěn)步增長。與女性相比，男性在醫(yī)美上的選擇更偏重除皺、眼袋等危險系數(shù)不高、創(chuàng)口不大的微醫(yī)美抗衰老項(xiàng)目以及抗衰老皮膚管理項(xiàng)目。

GQ：醫(yī)美和通過護(hù)膚品抗衰老的區(qū)別有哪些？

L：相比護(hù)膚，醫(yī)美的手段會更加直接，靶向性地改善肌膚各個層次，比如中胚層療法改善真皮層問題。

GQ：醫(yī)美和護(hù)膚之間應(yīng)該如何平衡？

L：醫(yī)美手段是一種治療方式，也是一種長期養(yǎng)護(hù)的方式。護(hù)膚品則是醫(yī)美項(xiàng)目前后護(hù)理手段，從日常清潔、皮膚保濕到防曬都要靠日常護(hù)膚的作用，想要擁有健康且無瑕的肌膚，兩者均是不可或缺的，可以起到1+1大于2的效果。

GQ：您對年紀(jì)輕輕就去做醫(yī)美研究項(xiàng)目怎么看？

L：其實(shí)國外很早就開始提出“抗老以預(yù)防為主”的理念，很多年輕人開始成為醫(yī)美消費(fèi)群體中的一員?？梢栽谶€未或剛剛出現(xiàn)肌膚問題時就根據(jù)自身的膚質(zhì)、經(jīng)濟(jì)情況理性地選擇醫(yī)美項(xiàng)目進(jìn)行合理預(yù)防治療，不要等到所有問題出現(xiàn)時才開始。

GQ：做醫(yī)美項(xiàng)目的頻率如何控制？

L：治療是一個循序漸進(jìn)的過程，不可一蹴而就。醫(yī)美項(xiàng)目同樣如此，大多數(shù)醫(yī)美項(xiàng)目都要療程化治療，既不要高強(qiáng)度密集治療，也不要低于療程化的強(qiáng)度，寄希望于一勞永逸。

GQ：未來醫(yī)美抗衰老方面的趨勢是怎樣的？

L：現(xiàn)在越來越多的求美者期待可察覺但并非十分明顯的改變，自然地營造更積極健康的形象，這也是我們長久以來推崇的理念。從“Beautiful me”變成“Better me”?，F(xiàn)在流行的中胚層療法就是應(yīng)對這一需求出現(xiàn)的，它的原理就是通過各種手段，比如定點(diǎn)注射、滾針等在皮膚上開啟一些直達(dá)真皮層的通道，把氨基酸、輔酶、玻尿酸等營養(yǎng)物質(zhì)，高效輸入肌膚深層，促成真皮層新生。這些在“皮膚上開孔洞”的微創(chuàng)方式，本身也會刺激真皮層，使之新生膠原蛋白，保養(yǎng)肌膚。

編輯親測！“微創(chuàng)”逆齡真有效

對于“重返年輕”躍躍欲試的你，一定想要找到一款既安全又有效的醫(yī)美項(xiàng)目?！吨亲錑Q》編輯本期“下血本”化身小白鼠，替你們親自見證下“微創(chuàng)”抗老的真章。

測試項(xiàng)目：

菲洛嘉NCTF?BOOST135HA中胚層療法。

適合人群：

想要皮膚恢復(fù)及保持年輕態(tài)的所有人群。

核心技術(shù)：

核心成分NCTF?是中胚層療法雞尾酒配方產(chǎn)品，是唯一將53種再生活性成分融合成一種高效配方的美塑療法產(chǎn)品。其嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ば蚴巩a(chǎn)品在最大限度地保留活性成分的完整性和功效性的同時，實(shí)現(xiàn)徹底滅菌消毒。

與其他抗衰老項(xiàng)目的區(qū)別：

中胚層療法以玻尿酸為主要成分，加上人體也有的其他營養(yǎng)成分，如氨基酸、維生素，它與人體的組織相容性很好，與人體真皮層的自有成分類似，因此治療前不用皮試，治療后肌膚觸感很好，為后續(xù)產(chǎn)品的吸收及其他抗衰項(xiàng)目打下基礎(chǔ)。

效果如何：

非常令人滿意。你所能想象到的黑眼圈、眼袋、各種色斑、魚尾紋、黑色素、松弛干燥、毛孔粗大、敏感、紅血絲等一系列肌膚問題都會有所改善。用一句話說就是皮膚重返18歲，摸著細(xì)滑不粗糙，看著干凈無瑕疵，這些月連續(xù)熬夜的“陰影”終于從臉上消失了。同時，不改變面部輪廓，不影響面部表情，完全從內(nèi)而外煥活皮膚。

維持時間和副作用：

每個人的皮膚膚質(zhì)及吸收代謝能力是不同的，所以維持的時間也有所不同。副作用方面我感覺微乎其微，在進(jìn)行中胚層療法后，當(dāng)天皮膚會有些泛紅、眼部下方有些微腫這都是正常應(yīng)激反應(yīng)，通過冰敷、敷面膜等方式均可在2～3小時內(nèi)減緩消失。

“微創(chuàng)”助攻神器

正常來說做完醫(yī)美項(xiàng)目后的14天為黃金修復(fù)期，同時也是肌膚極易敏感的時期。在這個階段盡量使用醫(yī)美級護(hù)膚品或者專業(yè)醫(yī)師推薦的護(hù)膚品，這一類產(chǎn)品相比普通護(hù)膚品更加安全、溫和且無菌，選用有鎮(zhèn)靜舒緩、密集修護(hù)效果的產(chǎn)品更佳。

菲洛嘉肌膚灌注系列

專供醫(yī)美機(jī)構(gòu)及專業(yè)醫(yī)師使用的高端護(hù)膚線產(chǎn)品。其中透明質(zhì)酸面膜及B3修復(fù)乳是效果最好的術(shù)后修復(fù)產(chǎn)品。

經(jīng)研究表明可降低30%的刺激性操作引起的不適感。透明質(zhì)酸面膜中的高倍小分子透明質(zhì)酸，可以深入浸透肌膚底層，為受損肌膚補(bǔ)水鎖水。