你是否有開學(xué)恐懼癥呢？

假期總是很短暫，開學(xué)的腳步一天天逼近，你發(fā)現(xiàn)作業(yè)還沒有完成，你是否也會(huì)出現(xiàn)心慌和焦慮的開學(xué)恐懼癥？又怎樣來緩解這些情緒呢？下面，就讓我們測(cè)測(cè)吧。

1.你喜歡戶外活動(dòng)嗎？

是的，很喜歡——2

一點(diǎn)也不喜歡——4

還好——3

2.看到美食，想要減肥的你是否能控制住自己的嘴？

是的—— 5

不能—— 4

看情況—— 3

3.你能適應(yīng)快節(jié)奏的生活嗎？

是的—— 6

不能—— 5

還好—— 4

4.任何新鮮事物都能激起你的興趣嗎？

是的—— 7

不能—— 6

看情況—— 5

5.每次旅行你都會(huì)提前做好攻略嗎？

是的—— 7

不會(huì)—— 6

還好—— 8

6.每天起床對(duì)于你來說都是很難的事嗎？

是的—— 7

不是—— 8

還好—— 9

7.你會(huì)把鬧鐘響起的時(shí)間設(shè)置在你準(zhǔn)備起床的前十分鐘嗎？

是的—— 10

不會(huì)——8

看情況—— 9

8.你很討厭拖拖拉拉，總是會(huì)提前完成各項(xiàng)計(jì)劃嗎？

是的—— 10

不會(huì)—— B

偶爾會(huì)—— 9

9.在你看來，早睡早起對(duì)身心健康有益嗎？

是的—— A

不是—— 10

不好說—— B

10.假期就要結(jié)束，你會(huì)莫名地情緒低落嗎？

是的—— D

不會(huì)—— A

還好—— C

測(cè)試結(jié)果

A.開學(xué)恐懼癥指數(shù) ★

你完全沒有開學(xué)恐懼癥，因?yàn)閷?duì)于你來說開學(xué)是件很開心的事情，假期和開學(xué)完全沒有任何區(qū)別。善于自娛自樂的你，在開學(xué)的時(shí)候也會(huì)有各種悠閑的計(jì)劃，既不會(huì)影響學(xué)習(xí)，也會(huì)讓自己沒有壓力。所以，對(duì)于你來說完全沒有開學(xué)壓力，學(xué)習(xí)也完全不能影響自己！

B.開學(xué)恐懼癥指數(shù) ★★

樂觀開朗的你會(huì)享受自己的每一天，短暫的假期你也會(huì)很好地利用，不會(huì)只是忘我地玩耍，而是有計(jì)劃地完成自己的各項(xiàng)學(xué)習(xí)。有心理準(zhǔn)備的你完全不畏懼開學(xué)帶來的壓力，會(huì)很快地投入到學(xué)習(xí)中。所以，放假對(duì)于你的影響是很小的，老師也很喜歡適應(yīng)力很強(qiáng)并對(duì)學(xué)習(xí)有計(jì)劃的你！

C.開學(xué)恐懼癥指數(shù) ★★★

對(duì)你來說，要馬上放棄暑期的安逸而立馬投入到開學(xué)的狀態(tài)是件很郁悶的事，你需要花上一段時(shí)間來調(diào)整自己的狀態(tài)。你會(huì)非常珍惜開學(xué)前的短暫時(shí)間，好好地狂吃狂買，會(huì)打游戲到深夜。不過，這樣不健康的節(jié)奏，只會(huì)讓你在開學(xué)時(shí)壓力重重，你的開學(xué)恐懼癥只增不減！

D.開學(xué)恐懼癥指數(shù) ★★★★

學(xué)習(xí)對(duì)你來說就是一切壓力的來源，想要在結(jié)束假期后快速地投入學(xué)習(xí)是件很難的事。每每想到就快開學(xué)了，又要進(jìn)入緊張的學(xué)習(xí)中，你就會(huì)莫名地焦慮。你實(shí)在不想脫離舒適安逸的假期生活，無法調(diào)節(jié)好平衡的心態(tài)只會(huì)讓自己越來越頹廢！