王琮惠

每年的4—5月，都備受家長和學子的關心，在這段時間，美國各大名校都陸陸續(xù)續(xù)發(fā)出錄取通知書了。那些收到Offer的家庭自是喜笑顏開，甚至不少孩子的心，已經飛向了自由的美國和狂野的派對。然而，收到Offer只是成功的一小步，就好像爬山路上的一個中間站，之后還有重重挑戰(zhàn)。如果因為這一紙Offer而過于放松，那對于自己之后的大學發(fā)展，會是相當的不易。

在美留學需突破舒適圈

找到最適合自己的坐標

在一個陌生的城市求學，說自己一點都不緊張，是不存在的。即便是很多托福學霸首次出國，口語上的溝通都會顯得非常生硬。對于學生而言，在之后的大學時光里，你要和以外語為母語的人共同聽課，學習，交流，演講……這會是一個艱巨的挑戰(zhàn)。

曾經有不少學生和我說過，剛去美國的時候，聽老師講課都有些反應不過來，只能課后去圖書館獨自充電；小組討論的時候，有時候遇到不是很Nice的本地學生，還會被嘲笑口音，自己一度不是很想參加Team Work……一位學生在說到自己初來美國小鎮(zhèn)就讀大學的文化隔閡時，提道：“最可怕的不是有可能遭到搶劫、遇到車禍，而是當地人看你的眼神和跟你說話的語氣，文化隔閡時時刻刻都沒有消失過?！?/p>

我們從新聞里感受到的文化隔閡是槍擊案、校園沖突等，每每討論文化隔閡，我們最先想起的也是這些最為顯化的案件。但是絕大多數的留學生，在日常生活中，留學生不得不面對的是跨文化身份定位的迷茫，遠離母語的失落，是對于美國娛樂生活方式的不適應，是走在馬路上別人和你說的一句“Konichiwa”。

大家總在說，既然來到美國留學就要突破舒適圈，但是有時候強行融入的內耗讓人根本吃不消，因此壓抑幾年的大有人在。在壓力重重的留學環(huán)境中，勸你突破舒適圈的“政治正確”在種種現實壓力下顯得那么冰冷，所以，在死守舒適區(qū)和完全擁抱美國文化兩個端點之間，每個留學生都必須在日復一日的學習和生活中，找到最適合自己的坐標，在順利完成學業(yè)、提升自己的同時，也一定要照顧好自己的心理狀態(tài)。

每逢佳節(jié)倍思親

留學生應放寬心態(tài)

也許很多人會說，上面談到的，并不算什么大問題。托福，SAT，文書，競賽等大風大浪我們都走過來了，這點困難肯定能克服。但是，在留學過程中，學業(yè)從來不是最大的挑戰(zhàn)，很多習以為常的習慣才是。

當你還在國內的時候，會對耳邊父母喋喋不休的嘮叨感到厭煩；而出國以后，你最懷念的，就是這反反復復無數次的叨念聲。今天學校的三明治莫名的好吃，今天打球認識了一個很開朗的朋友；今天上課資料沒帶，馬上回去拿，差點遲到……生活中的點點滴滴，想找個分享的人都沒有。從前，父母會笑著當我們的傾聽者，現在，“這個點，中國應該是凌晨，下次再說吧?！?/p>

有一天，你生病了，四肢乏力，精神萎靡。想讓室友幫你倒杯水，發(fā)現他/她出去聚會了。只能強撐起身子自食其力。下午要拖著虛弱的病軀上課，晚上還要解決自己的伙食……算了，不吃了，睡覺吧。生活中的歡喜或者委屈，只能放在心里；遇到的選擇和困難，只能獨自面對。每逢佳節(jié)，和父母聯系時，千言萬語匯成一句：我很好，你們也要注意身體啊。接著，繼續(xù)趕自己的功課。

退學、抑郁癥等問題嚴重

留學生心理問題不可忽視

除此之外，還有一個問題也值得留學生們重視。就像我們之前在一篇文章《在ED放榜時，一名中國學生卻在康奈爾學校宿舍中去世了》中寫道的那樣，現在在各種內在的、外在的壓力下，有相當一部分留學生存在著極重心理壓力，甚至是抑郁癥。在搜索引擎里輸入“中國留學生+自殺”，只需點擊幾個鏈接就能形成一段小小的編年史。

2012年，28歲的MIT才女郭衡逝世于劍橋的公寓中；2014年，哈佛金融系的 Andrew Sun自殺身亡；2015年2月，耶魯大學數學系王璐暢自殺身亡；2017 年2月，UCSB女孩劉薇薇自殺身亡……且這些只是我們俯拾即是的數據的一小部分。

除了生命的代價外，在留學之路上還有一大問題—退學?！都~約時報》曾發(fā)表了一篇名為《中國難題》的文章，指出有5%的中國學生在大一課程開始前，就已從語言課程中退學。2009年杜克大學共招收了14位中國大陸本科學生，在2010開學第一天只有8位如期出現，其余6位學生因為成績無法達到學校要求，被學校勸退。

退學的原因有很多。有些學生在進入學校以后被發(fā)現學生水平與申請不符，大學成績太差，學校以Violation of the honor code將其開除，也可能是學生在大學作弊被發(fā)現；另外，還有不少學生選擇主動退學，因為在國內中介的幫助下，學生進入了一個遠遠超出自己實際水平的大學，卻在進入學校后發(fā)現自己的水平相差很遠，很難跟上，從而選擇退學。

退學背后深層的原因更為復雜，很多退學悲劇的釀成，甚至是在國內就已產生的心理問題混雜著背井離鄉(xiāng)的失落以及其他各種原因綜合下的產物?？傊此乒怩r的留學之路背后，卻是危機四伏。留學之路漫長而艱辛，唯有全力以赴才能真正學會獨立思考，獨自面對，擁有解決困難的勇氣與擔當。那時，再回首留學這段歲月，你會發(fā)現，這數年給予了你多少的成長。

所以，那個進可提筆戰(zhàn)托福，退能活動展風采的你，那個在整個申請季痛苦并快樂著的你，不要因為一時的成功忘乎所以，請務必恪守本心，理想學校的Offer代表了你前行路上的一座里程碑，但那已是過往，前方，一段新的征程即將開始。和從前相比，陌生的環(huán)境、繁重的學業(yè)、出眾的同齡人以及一個人獨在異鄉(xiāng)的寂寞，這一切的困難，都在前方等著你。

作為一個準留學生應該從文化、心理、社交、時間、自我管理等多方面入手在踏出國門之前，就開始有針對性地做從高中到大學的適應與轉變，打破文化隔閡，順利融入環(huán)境，快速適應學習等。你的人生，才剛剛開始，更艱巨的挑戰(zhàn)，即將來臨，你準備好了嗎？