吳穎

20世紀(jì)60年代，美國(guó)心理學(xué)教授沃爾特米歇爾和研究人員找來數(shù)十名兒童，讓他們每個(gè)人單獨(dú)待在一個(gè)只有一張桌子和一把椅子的小房間里，桌子上的托盤里有孩子們愛吃的棉花糖。研究人員告訴孩子們，可以馬上吃掉棉花糖，但是如果等研究人員回來時(shí)再吃，就可以得到更多棉花糖作為獎(jiǎng)勵(lì)。大約三分之一的孩子成功地克制了自己吃棉花糖的欲望，等到研究人員回來兌現(xiàn)了獎(jiǎng)勵(lì)。

1981年，離實(shí)驗(yàn)開始的20世紀(jì)60年代過去了差不多20年，米歇爾通過對(duì)參加過實(shí)驗(yàn)的孩子的追蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，凡是能實(shí)現(xiàn)延遲滿足的孩子，成績(jī)更好，成年后更加成功。

這個(gè)世界給每個(gè)人的選擇越來越多，如何權(quán)衡和判斷，如何取舍，如何正確地預(yù)見未來，對(duì)每個(gè)人來講是未來時(shí)代要拼的競(jìng)爭(zhēng)力。所以，培養(yǎng)孩子延遲滿足的能力，不要將孩子放在被動(dòng)的位置上去管控和學(xué)會(huì)忍耐，而是要讓孩子逐漸發(fā)展出掌控自我的能力，依靠自己不斷提升的判斷力去實(shí)現(xiàn)自控。

另外，要增強(qiáng)孩子個(gè)人心理彈性，這樣才能保證一個(gè)人在遇到挫折時(shí)轉(zhuǎn)向另一個(gè)方向和策略，想辦法解決問題，而不是硬碰硬或者一下子崩盤。增強(qiáng)心理彈性，需要父母進(jìn)行引導(dǎo)。正確的引導(dǎo)不是壓制孩子的情緒，而是讓孩子在宣泄情緒之后，了解什么樣的宣泄方式無效，怎樣做更好。在學(xué)會(huì)處理情緒的過程中，孩子也就學(xué)會(huì)了抗壓。能夠抗壓，心理彈性指數(shù)就會(huì)不斷提升。