宋曉東

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持續(xù)寫作四年多時間里，我累計寫了三百多篇文章。在這些文章當(dāng)中，有上百篇的文章在報紙和雜志的心理專欄上發(fā)表。

最近兩年，我還先后出版了《痛苦，不過是一份包裝丑陋的禮物》和《情緒掌控，決定你的人生格局》這兩本通俗心理學(xué)專著。

身邊經(jīng)常會有朋友或?qū)W生問我：你是如何堅持長期寫作的呢？如果你想聽一個簡單一點的答案，其實就四個字：全靠死撐。尤其是最近這兩年時間，我同時在工作和讀博，留給寫作的時間在不斷被壓縮。為了把這個愛好堅持下來，我不得不在昏昏欲睡的午后寫作，在搖搖擺擺的地鐵上寫作，在孩子的吵鬧聲中寫作。

如果背后沒有一個強有力的動機做支撐，寫作的確是一件很難堅持下來的事情。

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那么我長期堅持寫作背后的這個動機是什么呢？

根據(jù)馬斯洛的需要層次理論，我覺得這個動機就是——自我實現(xiàn)的需求。

何為自我實現(xiàn)？順應(yīng)自己的本性做事情、把自己的潛能發(fā)揮出來、不辜負自己的天賦、活出真我，就是我所理解的自我實現(xiàn)。

亞里士多德曾經(jīng)說過，一個好的豎琴師就是順應(yīng)自己的本性，將豎琴彈得好的人；而一個好的吹笛手就是順應(yīng)自己的本性，將笛子吹得好的人。

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如果你也想開始寫作了，那么我還準備了幾條建議和你分享：

首先，帶著問題去寫作，而不是無病呻吟。

一篇好的文章，一定要能夠帶給別人價值，而不是一個人的自嗨。剛開始寫作的時候，我也經(jīng)常會“為賦新詞強說愁”，看到閱讀量低的時候，還會抱怨別人不懂欣賞。

其次，杜絕完美主義，好文章都是改出來的。

如果總是想等到有靈感的時候再寫作或者是期望一下筆就能寫出一個漂亮的開頭，那么是很難堅持寫作的。

上述癥狀，其實都屬于寫作過程中所常見的完美主義心態(tài)。如果總是用苛求完美的心態(tài)去寫作，很可能連一篇文章的開頭都寫不出來。

如果你下定決心要寫作，最好克服完美主義，并且嘗試給自己設(shè)置一個時間節(jié)點，在這個時間節(jié)點內(nèi)，必須寫完一篇文章。

只有這樣，才能督促自己不斷練筆，才有機會讓自己的寫作水平不斷提升。

而且我相信，好的文章往往是改出來的。

最后，善于利用各種工具，讓寫作如虎添翼。

你可以利用一些寫作的工具，隨時隨地進行創(chuàng)作。

例如，手機上的有道云筆記、印象筆記等。當(dāng)你有了靈感的時候，就可以把這些靈感快速地在手機上記錄下來。

等到關(guān)于某一個主題的素材積累越來越多的時候，就嘗試把這些素材變成一篇文章。

當(dāng)你感覺打字太慢、太累的時候，你還可以選擇用訊飛輸入這樣的語音轉(zhuǎn)換文字軟件，來提升自己的寫作效率。試試看吧，感覺真的很不錯。

總之，堅持寫作并不是一件很容易的事情，但是我敢保證，為了堅持寫作而付出的一切，都是值得的。