余春嬌

1很長一段時間里，沈夢辰都在被罵。她在微博上曬出自己和劉雯的同框照片，被網(wǎng)友指責(zé)P圖光P自己;她在《火星情報局》里因為一首《認(rèn)真的雪》嚎啕大哭，被網(wǎng)友批評太假、作秀;她在《我是歌手》中擔(dān)任林志炫和李健的經(jīng)紀(jì)人，又被眾多粉絲痛罵故意炒作曖昧關(guān)系;她與杜海濤公開戀情，也招來各種質(zhì)疑……

出道10年，微博粉絲600萬，在新生代的主持界“小花”里，她確實已經(jīng)火了。有一段時間，無論你什么時候打開湖南衛(wèi)視，總能看到她的身影。然而在搜索引擎上輸入“沈夢辰”三個字，出現(xiàn)最多的關(guān)聯(lián)詞，依然是“招黑”等字眼。

前不久，沈夢辰發(fā)了一組照片，記錄的是奶奶在土家族傳統(tǒng)的吊腳樓里專心燒火煮飯的場景。溫情的照片引起了網(wǎng)友的一大撥吐槽，指責(zé)沈夢辰自己住在豪宅里享受人生，卻讓奶奶住在條件艱苦的鄉(xiāng)下。

沈夢辰?jīng)]有生氣，而是耐心回復(fù)：“老人家想要的生活并不是我們年輕人向往的那種高樓大廈，反而這種傳統(tǒng)的生活方式才讓他們打心眼里覺得舒服、踏實。我們也很尊重奶奶的意思，她健康快樂就是我們兒孫最大的福氣。平時沒事就會回老家看奶奶，也住在這里，歡迎大家來我老家玩，吃柴火飯，住吊腳樓?！?/p>

云淡風(fēng)輕的回復(fù)，是經(jīng)歷無數(shù)謾罵之后學(xué)會的淡然。如果問這十年的時光教會了沈夢辰什么，答案除了在主持的道路上越走越遠(yuǎn)，大概就是繼續(xù)前行和面對謾罵的勇氣。

她知道自己身上有許多毛病會被抓住，也知道自己無法左右別人的想法。她能做的，是不厭其煩地解釋，以及更加謹(jǐn)慎小心地說話、做事。暴風(fēng)驟雨般來襲的吐槽和謾罵，也讓沈夢辰重新思考，自己究竟要成為一個什么樣的人。

2沈夢辰出生在山水秀麗的湘西吉首。看著沈夢辰長大的親戚們，至今還很難將電視屏幕中那個大大咧咧、隨時豁得出去的“女漢子”，與小時候內(nèi)向膽小、不善言辭的沈夢辰聯(lián)系到一起。

沈爸爸是個特別嚴(yán)肅的人，對女兒管教嚴(yán)厲，在沈夢辰的記憶中，小時候似乎沒見到過父親在自己面前露出笑臉。沈夢辰曾默默起誓：“以后一定要成為風(fēng)趣幽默的人，不要像爸爸這么嚴(yán)肅、死板?！?/p>

幽默、風(fēng)趣，成了內(nèi)向的沈夢辰童年時最向往的性格。她說：“如果同學(xué)里有這樣的人，我就會不由自主地欣賞他們。不管對方是男生還是女生，我都會發(fā)自內(nèi)心地崇拜和欣賞。”

“和幽默風(fēng)趣的人玩，大概就會成為和他們一樣的人吧?！彼?。于是她和幽默風(fēng)趣的人交朋友，努力“學(xué)習(xí)”著他們身上那種能和周圍人打成一片的能力。漸漸地，她仿佛也摸到了幽默的門道，成了活潑外向的人。

18歲那年，湖南娛樂頻道《星姐選舉》節(jié)目組到湖南大學(xué)招募選手，就讀表演系的沈夢辰清純可愛、朝氣蓬勃，被節(jié)目組一眼相中。對未來懵懵懂懂的她本來只是想著將這次比賽當(dāng)作給自己的成年禮物，卻沒想到自己一路沖進(jìn)了總決賽，最終一舉成為亞軍。

湖南衛(wèi)視在這個青春開朗的小姑娘身上看到了潛質(zhì)，大膽啟用她擔(dān)任節(jié)目的外景主持。并沒有經(jīng)歷太多的思想斗爭，沈夢辰便接下了這個工作，正式邁出了自己主持人生涯的第一步。

汪涵還記得，當(dāng)年18歲的沈夢辰就坐在他們做節(jié)目的舞臺對面，很認(rèn)真地看他們在臺上的一舉一動，是非常乖的一個小女孩。

沈夢辰總是仰望著高處，就像當(dāng)初努力接近那些風(fēng)趣幽默的同學(xué)一樣，這一回，她選擇努力成為一個優(yōu)秀的主持人。她仰望著高處的汪涵、何炅，夢想著有朝一日也能登上高處，成為和他們并肩前行的人。

3有一期《火星情報局》，主持人溫雅在講述自己曾經(jīng)在選美比賽中因沒有進(jìn)入前十而失去成為主播機會的故事時，說到吳小莉?qū)λ陌参浚簺]有一個女主持是從選美出來的！

沈夢辰在這時突然站了起來，大聲地說：“我就是選美出來的！”

她腰桿挺得筆直，顯得底氣十足。然而，從選美到主持，一路走來卻并不如外人想象中那么順?biāo)臁?/p>

一開始是抵觸、害怕。第一次拿著話筒站在攝影機前的沈夢辰瑟瑟發(fā)抖，無暇顧及自己的妝容是否完美，唯一能做的就是把臺本一字不漏地全背下來。

剛出道那幾年，沈夢辰一直在各類不痛不癢的綜藝節(jié)目中摸爬滾打。湖南衛(wèi)視從來不缺新人，要想冒出頭來，實在是太難了，更別說一個學(xué)表演的女孩被推到了主持人的位置。

轉(zhuǎn)折點出現(xiàn)在2015年的《我是歌手》雙年巔峰會上。因為何炅和汪涵的缺席，曾在多季節(jié)目中擔(dān)任歌手經(jīng)紀(jì)人的沈夢辰被湖南衛(wèi)視委以重任，獨自主持整場晚會。

她硬著頭皮接下挑戰(zhàn)，卻也做了最壞的打算，她告訴媽媽，如果這次失敗，自己也許將永遠(yuǎn)離開主持人的舞臺。

頂住重重壓力，她磕磕絆絆地完成了這次突如其來的挑戰(zhàn)。雖完成得并不完美，但對于當(dāng)時只有短短幾年主持經(jīng)歷的她來說，已經(jīng)是不小的進(jìn)步。然而，這次獨挑大梁的經(jīng)歷，給沈夢辰帶來從未有過的關(guān)注度的同時，也帶來了無數(shù)的爭議和指責(zé)。

吐字不清、臺詞生硬、語速不穩(wěn)、應(yīng)變能力差……來自各方的批評并沒有讓她一蹶不振，反而給了她直視失誤的勇氣?？吹轿枧_上生澀的自己，沈夢辰知道，她離一個優(yōu)秀的主持人還有很長一段距離。

4如今，似乎任何一個綜藝?yán)锒寄芸匆娚驂舫降纳碛啊?/p>

《我是歌手》《全員加速中》《真正男子漢》《我們來了》《拜托了冰箱》《火星情報局》《吐槽大會》《我想和你唱》……她珍惜每一個亮相的機會，在不同類型的綜藝節(jié)目中展露著自己的不同面向，并全力出演，毫無偶像包袱。

她在節(jié)目中模仿薛之謙，浮夸的動作和熟悉的口頭禪引來全場爆笑。這段短短十幾秒的模仿看似隨意，卻是沈夢辰絞盡腦汁想出來的橋段。她把網(wǎng)上關(guān)于薛之謙的所有視頻都下載下來，再從中找出薛之謙的經(jīng)典動作和口頭禪，經(jīng)過幾天的反復(fù)練習(xí)，才有了這段讓人捧腹的“神還原”。

最新一期的《我想和你唱》里，沈夢辰被突然cue來一段模仿。她一如既往地笑著，模仿起華晨宇日常的呆萌。突然，音樂聲響起，她如同爆發(fā)一般，模仿起華晨宇在《齊天》中的一整段說唱。她擺弄著夸張的手勢，一腳踩在黑色的箱子上，嘴里卻一字不漏地將整段說唱完整呈現(xiàn)，節(jié)奏更是準(zhǔn)確無誤，就連身旁的華晨宇本人也對她投以欣賞的目光。

唱完最后一個長音，掌聲和尖叫聲響起，沈夢辰笑著抬起頭，手指向天空，眼睛亮亮的。

“努力的你會被更多人看到和肯定?！鄙驂舫缴漳翘欤藕谖⒉┥辖o她留下這樣一句貼心的祝福。

經(jīng)歷了無數(shù)次的“被黑”，沈夢辰清楚知道“過猶不及”的道理，但她依然一不留神就用力過猛，招來一堆謾罵。既然收放自如不是她擅長的事，那她就努力鍛煉自己的情商，大方接受各方批評。

她始終相信，只要自己努力發(fā)光，總有人能看得到。

《女友》對話沈夢辰

《女友》：還記得自己第一次主持的情景嗎？

沈夢辰：第一次主持很害怕，緊張到爆炸。我最早學(xué)的是表演，唯一能做的，就是把稿子全背下來，除此之外，站在哪里、化什么樣的妝、穿什么衣服，我都無所謂。只要我能夠脫稿完整地把詞給順下來，就覺得真是老天保佑、大吉大利。

《女友》：你覺得主持人這個職業(yè)難嗎？

沈夢辰：涵哥曾經(jīng)說過，主持人其實是一面鏡子。鏡子本身不發(fā)光，但是一面好的鏡子，能把光折射出去，讓更多人照見自己。主持人本身不發(fā)光，但是嘉賓的光芒可以通過主持人的“折射”被更多人看到。所以主持這個職業(yè)要求很高，要面面俱到，從這個層面上來說，做主持人還是挺難的。

《女友》：如果說這個職業(yè)有得有失，那你覺得自己失去了什么？

沈夢辰：唯一失去的，大概是我作為演員的敏感。演員可以很單純地沉浸在角色里面，強調(diào)的是感性，需要對外界非常敏感。說得夸張點，作為演員，身上每一個小的毛孔都要能感受到外界帶來的刺激。可是主持人不是，主持人要求有理性的思維，要求用最快的速度分析眼前發(fā)生的所有事情，繼而控制場上的局面。

《女友》：大家都說你是“招黑體質(zhì)”，你怎么看待這個說法？

沈夢辰：“招黑”，有我性格上的原因。我屬于比較活潑，會很主動去做一些事情的人。但是很多人認(rèn)為，女主持就應(yīng)該端莊大氣，美美地站在臺上，說話字正腔圓、語言流暢，把需要講解的知識點、該走的流程順完。可我不是這種類型的主持人，所以大家就會覺得我跟別人不太一樣。而且我比較主動，多做多說就容易出錯，不注意的話，多多少少會被詬病。

《女友》：這些爭議對你的性格有影響嗎？

沈夢辰：當(dāng)然有，我以前是特別大大咧咧、不拘小節(jié)的性格，像男生一樣。其實我做的很多事情自己覺得無所謂，可是細(xì)心的網(wǎng)友就會從各個角度分析，然后得出結(jié)論。這些事情經(jīng)歷多了，我就會變得很敏感、很小心，做任何事情，都會從各種角度去思考——我要是這么做了，網(wǎng)友會怎么看，粉絲會怎么看，黑粉又會怎么看;男的怎么看，女的怎么看，媒體又會怎么看——自己先從各種角度來分析這個事情，變得很小心。

《女友》：有沒有什么是你目前最想得到的？

沈夢辰：影后！哈哈。目前想得到的，是影視界的肯定。很多人都覺得主持人是不會演戲的，但其實現(xiàn)在的主持人都比較全面，所以也想得到影視界的肯定。

《女友》：給你一天時間做任何你想做的事，你會做什么？

沈夢辰：睡到自然醒。這是最重要的。然后約上幾個朋友，喝喝下午茶，吃吃甜品，聊聊天，再去玩密室逃脫。（笑）

《女友》：如果不當(dāng)藝人的話，你想從事什么職業(yè)？

沈夢辰：不當(dāng)藝人的話，我應(yīng)該會做跟時尚有關(guān)的職業(yè)，小時候的夢想就是做一個服裝設(shè)計師。