老師：

您好。

我是一名中職學(xué)生，我母親每天都很喜歡嘮叨，母親對我和父親都不是很滿意，所以我總是會和我母親因為這些嘮叨發(fā)生爭吵。以前，我和母親的關(guān)系很好，但是現(xiàn)在因為家里矛盾而導(dǎo)致不想和父母有太多的交流，出現(xiàn)和父母無法溝通的情況。

我是一個有完美主義傾向的人，一直覺得身邊的同齡人都很幼稚，跟不上我的想法和節(jié)奏，所以，和同學(xué)之間也沒有什么交流，生活中也沒有什么可以交心的朋友。以前沒有覺得這有什么不好，但是，在跟父母溝通越來越少的現(xiàn)在，我感覺很孤獨，很想找一個可以跟我說話的人，理解我、懂我。

同學(xué)：

你好。

你勇敢地寄信來說出困惑，主動發(fā)起一個溝通的邀請，這個有力量的行為已經(jīng)在孤獨的困境中鑿開一扇窗，讓光透進來了。

對你這個年齡的孩子來說很需要有聊得來的同伴。你對自己有覺察，完美主義傾向不斷自我完善，認(rèn)真做事是好的，放在人際交往中難免讓自己和同學(xué)聊天的氛圍緊張起來，畢竟嚴(yán)于律人同學(xué)也是會察覺到的。

你可以嘗試換個角度來看待同伴的聊天方式，放下標(biāo)準(zhǔn)和評判，沒有成熟和幼稚之分，沒有不好只是不同，把它視為一種可能性，有人喜歡嚴(yán)肅的話題，有人喜歡輕松的話題，帶著好奇心去了解他人正是交友的魅力所在。溝通交流的好處之一就是增加對他人和自己的接納。如果還是有很多自己的思考和想法想要表達，寫日記和自己對談，和不同年齡的人聊天，讀書，參加一些志趣相投的網(wǎng)絡(luò)社群，都是可以找到思想同類的方式。精神上的朋友和現(xiàn)實中的同伴是可以并存的。

關(guān)于和父母之間的溝通，以前和媽媽關(guān)系很好說明有良好關(guān)系和溝通基礎(chǔ)。只是媽媽對關(guān)系的不滿意和嘮叨暫時減少你的溝通欲望，是不是可以嘗試營造之前溝通良好時的氛圍，把自己的感受告訴媽媽？即使嘗試之后失敗了，也沒有關(guān)系，這或許只是你的媽媽還沒做好改變的準(zhǔn)備。作為孩子不用為此負(fù)責(zé)。放更多的注意力在自己身上，找到自己和外在世界和諧相處的方式，是你這個時期更為重要的議題。

12355心理咨詢師：金小燕