曲磊 王戈

[摘 要]本文通過牡丹江市幾所高校的大學(xué)生體質(zhì)健康測試成績?yōu)檠芯繉ο?，對?dāng)前高校大學(xué)生身體素質(zhì)指數(shù)進行分析，通過學(xué)生的測試成績來分析大學(xué)生的身體素質(zhì)及健康狀況，為做好下一步的體育教學(xué)打下良好的基礎(chǔ)。

[關(guān)鍵詞]大學(xué)生；身體素質(zhì)；指數(shù)分析

[中圖分類號]G804.49 [文獻標(biāo)識碼]A

在體能測試中，牡丹江市的高校大學(xué)生大多數(shù)采取男女生不同的測試標(biāo)準(zhǔn)，如男生長跑1000米，女生減到800米，立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、50米跑等則由學(xué)生自主選擇，這個體能測試標(biāo)準(zhǔn)意在測試學(xué)生呼吸系統(tǒng)的機能及身體素質(zhì)和耐力。

1 當(dāng)前牡丹江市高校大學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀

針對牡丹江市兩所本科牡丹江師范學(xué)院和牡丹江醫(yī)學(xué)院及5所大專院校牡丹江大學(xué)、黑龍江商業(yè)職業(yè)學(xué)院、黑龍江林業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院、黑龍江農(nóng)業(yè)經(jīng)濟職業(yè)學(xué)院、黑龍江幼兒高等師范?？茖W(xué)校1到3年級學(xué)生體質(zhì)測試變化趨勢來進行分析。采取了2017年牡丹江市大學(xué)生體質(zhì)健康測試的成績來對比，其中大一男生體育達(dá)標(biāo)測試1000米的成績均低于80分，不如大二學(xué)生，而大三學(xué)生也不如大二學(xué)生的整體分?jǐn)?shù)高，大一女生800米成績比大二女生平均值低，同時比大三女生平均高出4-6分，其他測試如仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)、短跑等，相比較而言也都是大二學(xué)生占有一定的優(yōu)勢，其中男生成績略好于女生，也就是說女生身體素質(zhì)明顯不如男生，女生肥胖占小部分但體質(zhì)差缺占大部分。

從體制測試的結(jié)果來看，當(dāng)前牡丹江市高校大學(xué)生的各項身體素質(zhì)指數(shù)發(fā)展總體良好，結(jié)果是大學(xué)一年級到二年級呈現(xiàn)上升的趨勢，大三和大四年級由于畢業(yè)的壓力等原因出現(xiàn)了不同程度的下降，學(xué)生參加體育鍛煉的積極性和主動性明顯不如剛?cè)雽W(xué)時有激情。

2 高校大學(xué)生身體素質(zhì)指數(shù)與體制健康的關(guān)系

我們知道BMI的正常范圍為18.5-25，小于18.5為不良，大于25為超重或肥胖?，F(xiàn)在牡丹江市的大學(xué)生，尤其是女生，一味地追求美，減肥成了多數(shù)女生的必修課，因此身材要求高挑的同時，導(dǎo)致了身體瘦弱，對食物的挑剔，導(dǎo)致營養(yǎng)的攝入不均衡，這很大程度上影響了她們的身體健康狀況。

男生和女生運動后的肺活量是不同的，當(dāng)大學(xué)生的身體素質(zhì)指數(shù)超過正常值范圍后，身體的各項機能會有明顯的下降，因此，體重過胖或者過瘦對大學(xué)生的肺功能及體能會產(chǎn)生極大的負(fù)面影響，體測的項目不同，對學(xué)生產(chǎn)生的影響也不盡相同，如跳高和立定跳遠(yuǎn)，是對學(xué)生下肢爆發(fā)力的身體素質(zhì)的監(jiān)測指標(biāo)，過胖的學(xué)生由于體重的壓力，爆發(fā)力相對來說體現(xiàn)的不明顯，當(dāng)然也有個別學(xué)生雖然卻缺身體靈活，但畢竟是少數(shù)，一般我們高校要求男生做引體向上，女生則不要求，因為男同學(xué)的臂力和握力相對較好，男大學(xué)生的上肢肌肉會隨著身體素質(zhì)指數(shù)的增大而增強，這說明身體素質(zhì)指數(shù)如果偏低或者不達(dá)標(biāo)會直接影響學(xué)生肌肉力量的發(fā)展。因此，高校大學(xué)生的身體素質(zhì)指數(shù)直接影響著今后的身體健康狀況，只有各項指標(biāo)正常了，身體健康了，才能全身心地投入到學(xué)習(xí)中去。

3 制定科學(xué)合理的計劃，提高大學(xué)生的身體素質(zhì)指數(shù)

大學(xué)生正處于成長及身體發(fā)育的關(guān)鍵期，正值青春年華的大好時光，身體的各項機能也都處于人生的最佳時期，不科學(xué)、不合理的能量攝取會影響大學(xué)生的身體發(fā)育，進而導(dǎo)致肥胖，如果過度減肥則會導(dǎo)致營養(yǎng)吸收不到位，不能夠達(dá)到身體指標(biāo)的理想狀態(tài)，會影響他們的學(xué)習(xí)和參與各項活動的熱情，如果大學(xué)生的BMI值正?；?，說明身體素質(zhì)指數(shù)總體上處于一個良好的狀態(tài)，反之則不然。

根據(jù)對牡丹江市幾所高校大學(xué)生的走訪發(fā)現(xiàn)，超重或者肥胖的學(xué)生占較大的比重，達(dá)到了23.67%（其中超重的占8.75%，肥胖的占14.92），調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男生超重或者肥胖的比例要高于女生，但女生的身體素質(zhì)指數(shù)要明顯低于男生，因為女生比較注重時尚，追求完美，甚至盲目地去減肥，亂用減肥藥和減肥產(chǎn)品，進而進行不合理的飲食，這在一定程度上導(dǎo)致女生的BMI值偏低。因此應(yīng)幫助學(xué)生制定科學(xué)合理的健身計劃，來提高大學(xué)生的身體素質(zhì)指數(shù)。

與其他地區(qū)高校學(xué)生的體質(zhì)素質(zhì)及健康水平進行初步比較發(fā)現(xiàn)，牡丹江市高校大學(xué)生的體質(zhì)健康水平相對還是可以的?？傮w上看，牡丹江市大學(xué)生的體格發(fā)育好于全省平均水平，也就是說，牡丹江市大學(xué)生的身體素質(zhì)和機能指標(biāo)優(yōu)于我省的大多數(shù)地區(qū)，但從本次調(diào)查的結(jié)果來看，牡丹江市大學(xué)生身體發(fā)育方面還存在著嚴(yán)重的不均衡現(xiàn)象，這要求我們高校及體育教師必須采取相應(yīng)的措施，從大一學(xué)生開始抓起，切實保障學(xué)生的德、智、體全面發(fā)展，讓學(xué)生有個較好的身體素質(zhì)，這樣才能為今后的學(xué)習(xí)及生活打下良好的基礎(chǔ)，更好地為社會服務(wù)，為國家的全面發(fā)展做出當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)有的貢獻。

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