董寒寒

摘 要：通過對15名跆拳道專業(yè)的大學生格擋動作的表面肌電分析，了解格擋動作在跆拳道項目中的技術比例，掌握格擋防守技術的應用現(xiàn)狀與實際需求，運用表面肌電分析方法，探索在格擋動作中四個部位肌肉肌電實時情況，為探索格擋動作在跆拳道項目中的作用給出理論依據(jù)。

關鍵詞：跆拳道 格擋技術 特征分析

中圖分類號：G886 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）01（c）-0172-02

跆拳道是一種起源于朝鮮半島（現(xiàn)在的朝鮮和韓國）的一項武道運動，以技擊格斗為核心，修身養(yǎng)性為基礎，磨煉人的意志，振奮人的精神為目的，將人類的生存意識通過軀體表現(xiàn)出來的，并將人的精神需求具體化的一項體育運動

品勢是跆拳道最具文化底蘊的表現(xiàn)形式。是跆拳道的重要組成部分。品勢指的是跆拳道中的一套動作的特定形式。是將進攻和防守的動作按次序編排出來的練習體系。李萍[8]指出，品勢演練始終以忠誠、勇敢、自信等內(nèi)涵體現(xiàn)為核心。品勢的動作包括擊、打、刺、踢、基本站姿和基本格擋。董德龍，郭海峰，王衛(wèi)星[9]對跆拳道后踢動作進行了表面肌電分析，在其他相關文獻中大部分也是對實戰(zhàn)動作進行的肌電分析，而對品勢動作的肌電研究卻少之又少。

通過選取吉林體育學院15名具有三年跆拳道專項訓練經(jīng)驗的大學生進行實驗，實驗對象分別進行8次跆拳道品勢中的中位格擋動作練習，利用表面肌電分析儀對胸大肌、肱二頭肌、尺側(cè)腕屈肌、肱橈肌的積分肌電值、均方根值、方差值等指標進行分析，為運動員以及大眾提供有效建議，同時為跆拳道專項鍛煉提供理論依據(jù)。

1 研究對象

吉林體育學院跆拳道專項大學生15名，性別男，驗對象有3年的專項訓練經(jīng)驗，年齡22～23歲，身高175～180cm之間，身體健康。實驗地點于吉林體育學院運動人體科學實驗中心，讓實驗對象分別進行8次中位格擋練習，使用云微8導無線表面肌電測試儀對肱二頭肌、胸大肌、肱橈肌、尺側(cè)腕屈肌的積分肌電值、均方根值、方差值等指標進行收集，選取其中三次連續(xù)明顯的數(shù)據(jù)，利用專用電腦進行數(shù)據(jù)分析，為跆拳道訓練提供理論依據(jù)。

2 研究方法

2.1 文獻資料法

以格擋、表面肌電、跆拳道為關鍵詞，在吉林體育學院圖書館、中國知網(wǎng)、以及書籍中查閱相關文獻30余篇，熟練掌握肌電儀器的各項技術、原理及分析方法，為論文撰寫奠定了基礎。

2.2 實驗法

2.2.1 實驗儀器及器材

使用8導無線表面肌電測試儀及相關軟件、75%酒精、脫脂棉、電極貼、瑜伽墊、醫(yī)用膠布。

2.2.2 實驗過程

對實驗對象進行中位格擋動作講解，講解完成后，實驗對象進行7km/h慢跑10min進行預熱，然后進行肩關節(jié)、肘關節(jié)、腕關節(jié)的關節(jié)活動，完成后進行胸大肌、肱二頭肌、尺側(cè)腕屈肌、肱橈肌靜態(tài)拉伸30s，各三組。

用75%酒精與脫脂棉擦拭干凈測試部位，將電極貼貼于測試部位，電極貼連接無線肌電測試儀進行測試肌電信號，測試完畢后進行正式實驗。實驗對象進行8次中位格擋動作，選取其中連續(xù)的3次穩(wěn)定數(shù)據(jù)并保存相關數(shù)據(jù)。

2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

測試后所采集數(shù)據(jù)通過分析軟件整理后導出，利用SPSS13軟件和excel軟件進行統(tǒng)計處理，并對有關內(nèi)容進行檢驗分析。

3 結(jié)果與分析

3.1 格擋技術結(jié)果分析

在拳擊比賽的基本防守技術運用中，格擋技術是拳擊比賽基本防守技術中的核心技術，它的使用次數(shù)最多。格擋防守是通過運動員利用上肢格架或用拳拍擊對方來拳，使其改變方向的一種防守技術。由于國際拳擊規(guī)則規(guī)定：進攻拳必須是擊打力度大以及擊打清晰度明顯（無遮擋），才可以判為得分拳。所以，在激烈的比賽中，雙方運動員都會格外注重防守。

中格擋：以右手格擋為例，左臂向前伸直，拳背向上。右臂手肘彎曲至90度，右手握拳，舉到耳朵高度，伸向右后方，拳心向外。之后，左拳收回腰間，右手轉(zhuǎn)腕，用外臂向身體的中線格擋。中格擋又分為中內(nèi)格擋和中外格擋。中內(nèi)格擋起始動作：右中內(nèi)格擋時，右手臂彎曲，拳心向外，腕部伸直，拳與頸部同高，輔助手臂伸直，拳心向下與胸口同高。中內(nèi)格擋規(guī)定動作：格擋的拳要到身體的中心線，格擋動作完成后拳與肩部同高，格擋手臂的角度是90°～120°之間，輔助拳放在髖關節(jié)處，手臂夾緊。中位外格擋起始動作：右臂中位外格擋時，右臂彎曲并放在左髖關節(jié)處，拳心向外。中位外格擋規(guī)定動作：格擋的拳心向外，拳與肩部同高，格擋的角度是90°～120°，輔助拳放在髖關節(jié)處，手臂向后夾緊。格擋時拳經(jīng)過肩部。

3.2 四塊肌肉表面肌電結(jié)果與分析

在整個中格擋動作過程中，四塊肌肉的肌電數(shù)值均具有顯著變化。

從表1可以看出在中格擋技術動作中，肱二頭肌的積分肌電值為（78.65±10.35），在這四塊肌肉中數(shù)值最大，說明在這個動作中，肱二頭肌的屈伸控制著格擋。從均方根值可以看出，肱二頭肌的均方根值為（34.68±11.22），同時也是四塊肌肉中最大的。在各種大型比賽中，國外運動員運用防守技術等戰(zhàn)術極為普遍，尤其是在防守反擊戰(zhàn)術中的應用，其格擋技術是最為熟練，應用最多的技術。同時也是最佳的防守反擊戰(zhàn)術。格擋反擊技術也是大型比賽中，運動員選手使用的最佳戰(zhàn)術。戰(zhàn)術效果顯著，從以上表中可以看出，運用統(tǒng)計學方法，P值都是小于0.05，說明在格擋技術中這四個部分肌肉的肌電情況分析均具有顯著意義。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

根據(jù)格擋動作中的四塊肌肉進行對比分析，肱二頭肌與胸大肌的積分肌電值具有明顯的差異。而肱橈肌與尺側(cè)腕屈肌沒有顯著差異。應對對手進攻主要防守技術是格擋防守；在防守反擊技術中，攻防一體化技術的防守更容易反擊成功；一分技術中，前橫踢、后橫踢的運用率、成功率較高：三分或四分技術中，高位橫踢、高位推踢的運用率、成功率較高。

4.2 建議

防守技術中，要加強無反應防守、貼靠防守、格擋防守的能力，減少攻防轉(zhuǎn)換中的失誤，增加攻防一體化的運用次數(shù)；反擊技術中，有意識地三分或四分反擊技術的運用率、成功率，重點加強橫踢、下劈、后踢技術的運用率，攻防轉(zhuǎn)換技術練習中，重點加強反擊技術的運用。

參考文獻

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