任延?xùn)|　陳曉丹　連文沖

摘 要：近年來(lái)，乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展迅速，運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平進(jìn)步明顯，在技術(shù)上以及戰(zhàn)術(shù)上與以前都不可同日而語(yǔ)。至今日，世界乒乓球錦標(biāo)賽已經(jīng)成功舉辦50多屆，這些比賽對(duì)乒乓球比賽的發(fā)展歷程進(jìn)行記錄。為了使乒乓球發(fā)揚(yáng)廣大，國(guó)際兵聯(lián)做了很多努力，通過(guò)對(duì)比賽規(guī)則的修改及化解攻防矛盾，使得乒乓球的觀賞性進(jìn)行提高，使得乒乓球?qū)崿F(xiàn)商業(yè)運(yùn)作，促使更多的人參與到乒乓球活動(dòng)中，進(jìn)而為這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的商業(yè)化、職業(yè)化奠定基礎(chǔ)。本文的內(nèi)容集中在對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)規(guī)則改變的研究上，闡述了乒乓球類(lèi)規(guī)則改變后對(duì)訓(xùn)練產(chǎn)生了何種影響，并研究了相應(yīng)的解決措施，以期為乒乓球這一球類(lèi)運(yùn)動(dòng)未來(lái)的發(fā)展提供思路。

關(guān)鍵詞：乒乓球規(guī)則 演變 乒乓球訓(xùn)練 對(duì)策

中圖分類(lèi)號(hào)：G806 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）01（c）-0049-02

乒乓球運(yùn)動(dòng)自1926年發(fā)展開(kāi)始，至今已有90余年歷史，在這期間，乒乓球的賽制變革發(fā)生多次。在這背景下，社會(huì)上對(duì)某一賽制產(chǎn)生的研究較多，但這也讓在研究不足處初見(jiàn)端倪。鑒于規(guī)則變化對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)及運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練都將產(chǎn)生較大影響。本研究在以往研究基礎(chǔ)上，剖析了乒乓球競(jìng)賽規(guī)則理論，從不同角度分析了乒乓球規(guī)則變化對(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練擦汗的影響[1]。這種研究不僅是基于現(xiàn)代發(fā)展而來(lái)的乒乓球理論所開(kāi)展的研究活動(dòng)，也是為這一球類(lèi)的未來(lái)發(fā)展提供具體借鑒，對(duì)其未來(lái)發(fā)展的具體方向進(jìn)行預(yù)測(cè)。

1 乒乓球運(yùn)動(dòng)規(guī)則演變過(guò)程

乒乓球競(jìng)賽規(guī)則是比賽過(guò)程中所有運(yùn)動(dòng)員及教練員所應(yīng)該遵守的統(tǒng)一性規(guī)章制度，它由國(guó)際乒聯(lián)制定，主要依據(jù)是根據(jù)這項(xiàng)球類(lèi)運(yùn)動(dòng)的技術(shù)特點(diǎn)及發(fā)展趨勢(shì)。國(guó)際乒聯(lián)定期向成員協(xié)會(huì)公布新改革的規(guī)則，而協(xié)會(huì)則按照國(guó)際乒聯(lián)制定的規(guī)則在具體活動(dòng)中執(zhí)行，并在實(shí)踐中進(jìn)行檢驗(yàn)，使得規(guī)則得到不斷修訂補(bǔ)充[2]。王晶在研究中總結(jié)了這幾年來(lái)乒乓球規(guī)則的改變及新增內(nèi)容，提出乒乓球比賽規(guī)則修改大體遵循以下3條規(guī)律：首先，促使比賽更為壯觀生動(dòng)，更加吸引觀眾。其次，有利于使得乒乓球運(yùn)動(dòng)在社會(huì)上更加普及。最后，使得比賽時(shí)間大大縮短。李長(zhǎng)振等人在《乒乓球?qū)ｍ?xiàng)特征變異與規(guī)則演變的辯證關(guān)系》中提出通過(guò)乒乓球競(jìng)賽規(guī)則的變化，提出導(dǎo)致競(jìng)賽規(guī)則發(fā)生變化的影響因素是外部因素的影響。按照乒乓球運(yùn)動(dòng)的實(shí)際發(fā)展規(guī)律，重新研究乒乓球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)的發(fā)展方向，并根據(jù)規(guī)則變化應(yīng)形成整體特色性的乒乓球訓(xùn)練計(jì)劃。

2 規(guī)則演變對(duì)實(shí)際訓(xùn)練產(chǎn)生的影響分析

2.1 對(duì)發(fā)球的影響

乒乓球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)始環(huán)節(jié)就是發(fā)球，這是該項(xiàng)球類(lèi)運(yùn)動(dòng)中不受對(duì)手牽制的唯一動(dòng)作。發(fā)球技術(shù)高質(zhì)量可以有著先發(fā)制人的作用，還可以在比賽環(huán)節(jié)中直接得分。從數(shù)據(jù)中可以看出，發(fā)球在乒乓球運(yùn)動(dòng)中占有十分重要的地位。而國(guó)際乒聯(lián)針對(duì)發(fā)球的重要性也不斷修訂發(fā)球規(guī)則，最大程度地降低發(fā)球動(dòng)作中威脅性及隱蔽性的影響，維持好比賽的對(duì)抗性，并提升比賽的觀賞性。早期的乒乓球運(yùn)動(dòng)中由于運(yùn)動(dòng)器材的限制，乒乓球在發(fā)球速度及旋轉(zhuǎn)上都有著很大的限制，這樣就會(huì)較小威脅到對(duì)手。20世紀(jì)中，海綿拍出現(xiàn)，使得發(fā)球過(guò)程中出現(xiàn)的旋轉(zhuǎn)及變化增多，從單一旋球至側(cè)上旋球，乒乓球會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn)，對(duì)對(duì)手產(chǎn)生的威脅較大。

2.2 對(duì)接發(fā)球的影響

接發(fā)球是受到發(fā)球影響較大的一項(xiàng)技術(shù)，在快速比賽節(jié)奏中，運(yùn)動(dòng)員要在對(duì)方發(fā)球瞬間，正確準(zhǔn)確判斷來(lái)球的性質(zhì)，是接發(fā)球難點(diǎn)所在。在比賽中實(shí)行無(wú)遮擋發(fā)球，使得發(fā)球威脅性及隱蔽性大大降低，降低了接發(fā)球難度，加強(qiáng)接發(fā)球中運(yùn)動(dòng)員的主動(dòng)意識(shí)，使得接發(fā)球環(huán)節(jié)中控制與反控制能力得到提高。另外，大球的使用也使得球速及球的旋轉(zhuǎn)降低，使得比賽中步法移動(dòng)范圍大大擴(kuò)大，加上運(yùn)動(dòng)員發(fā)球質(zhì)量的提高，使得發(fā)球方很難對(duì)球的主動(dòng)權(quán)進(jìn)行控制，利用撕、劈技術(shù)在比賽中直接得分已經(jīng)十分困難，而這一特點(diǎn)在男子乒乓球比賽中更為明顯。

3 乒乓球規(guī)則的演變對(duì)兵乓球訓(xùn)練產(chǎn)生影響的解決措施

3.1 重視運(yùn)動(dòng)員發(fā)球訓(xùn)練及接發(fā)球訓(xùn)練

在比賽中一般實(shí)施的都是無(wú)遮擋發(fā)球，這是對(duì)發(fā)球動(dòng)作公開(kāi)化更為強(qiáng)調(diào)，并未對(duì)發(fā)球落點(diǎn)及旋轉(zhuǎn)速度等作具體要求。因此，在對(duì)運(yùn)動(dòng)員實(shí)施發(fā)球訓(xùn)練時(shí)，需要將重點(diǎn)內(nèi)容集中在落點(diǎn)、速度及旋轉(zhuǎn)等要求上。要對(duì)運(yùn)動(dòng)員下蹲式發(fā)球、反手發(fā)球等進(jìn)行重點(diǎn)訓(xùn)練，尤其是需要對(duì)運(yùn)動(dòng)員反手發(fā)球的練習(xí)進(jìn)行強(qiáng)調(diào)，進(jìn)而與發(fā)生變化的無(wú)遮擋發(fā)球的要求保持一致。除了需要對(duì)運(yùn)動(dòng)員的發(fā)球質(zhì)量進(jìn)行提高外，還應(yīng)該注意將發(fā)球技術(shù)與搶攻練習(xí)緊密結(jié)合，形成以培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員力量為主的前三板優(yōu)勢(shì)練習(xí)。另外，還應(yīng)該對(duì)運(yùn)動(dòng)員反手發(fā)球能力提高。在現(xiàn)今比賽中實(shí)施的是已經(jīng)變化的新規(guī)則，接發(fā)球的實(shí)際難度大大降低，但這并不意味著選手的發(fā)球質(zhì)量就會(huì)得到大幅度提高。選手接發(fā)球開(kāi)展的技術(shù)質(zhì)量如何仍會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平發(fā)揮產(chǎn)生直接影響。

3.2 加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員相持球聯(lián)系

在以往訓(xùn)練過(guò)程中，由于對(duì)前三板練習(xí)更為強(qiáng)調(diào)，在訓(xùn)練中更為注重近臺(tái)發(fā)球，其中以對(duì)發(fā)球搶攻練習(xí)更為看重。在實(shí)施變化的規(guī)則后，還應(yīng)及時(shí)調(diào)整以往的訓(xùn)練內(nèi)容。要在做好對(duì)選手前三板練習(xí)基礎(chǔ)上，強(qiáng)調(diào)從臺(tái)內(nèi)至近臺(tái)、遠(yuǎn)臺(tái)的復(fù)合式訓(xùn)練，使得運(yùn)動(dòng)員在比賽中的進(jìn)攻技術(shù)得以提高，使得運(yùn)動(dòng)員進(jìn)攻防守技術(shù)掌握更為平衡。運(yùn)動(dòng)員在中遠(yuǎn)臺(tái)對(duì)攻、對(duì)拉練習(xí)都是相持球練習(xí)的最重要內(nèi)容，且在實(shí)際訓(xùn)練過(guò)程中也需要對(duì)其進(jìn)行強(qiáng)化。需要依據(jù)大球特點(diǎn)以及打相持球的特點(diǎn)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的發(fā)力進(jìn)行要求，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)開(kāi)展力量訓(xùn)練，以實(shí)力致勝的特點(diǎn)。

3.3 提高訓(xùn)練員的心理素質(zhì)水平

運(yùn)動(dòng)員在打比賽的時(shí)候只要思想上略有放松或情緒上出現(xiàn)波動(dòng)，都可能在比賽中失敗。因此，在今后的訓(xùn)練中，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)水平的訓(xùn)練，并將其作為基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行強(qiáng)調(diào)。11分制實(shí)施后，運(yùn)動(dòng)員在比賽一開(kāi)始就需要進(jìn)入狀態(tài)，并盡力拼殺，搶占每一分?，F(xiàn)代兵乓球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的特點(diǎn)就是搶奪。無(wú)論在打發(fā)特點(diǎn)還是技術(shù)風(fēng)格體現(xiàn)的特點(diǎn)上，從速度、球的旋轉(zhuǎn)以及運(yùn)動(dòng)員力量結(jié)合都代表未來(lái)時(shí)期兵乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展方向。心理素質(zhì)培養(yǎng)雖然屬于心理學(xué)研究?jī)?nèi)容，但也可以在兵乓球運(yùn)動(dòng)中應(yīng)用，通過(guò)有效方法提高及增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)。若運(yùn)動(dòng)員在打法上，勢(shì)必導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員自信心下降，因此結(jié)合技術(shù)訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)進(jìn)行提高是十分必要的。

4 結(jié)語(yǔ)

現(xiàn)代體育發(fā)展迅速，規(guī)模在不斷擴(kuò)大同時(shí)，涉及因素也更多。這時(shí)對(duì)裁判員及組織者對(duì)比賽控制能力要求也越來(lái)越高，因此，在規(guī)則制定上需要做到具體清晰詳實(shí)，使得比賽各環(huán)節(jié)在規(guī)則上都有根有據(jù)。而兵乓球規(guī)則的改變使得運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練也出現(xiàn)較大變化，基于此，運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行訓(xùn)練過(guò)程中需要根據(jù)規(guī)則變化特點(diǎn)，采取相應(yīng)的應(yīng)對(duì)措施，積極轉(zhuǎn)變訓(xùn)練方法及訓(xùn)練內(nèi)容，使得訓(xùn)練內(nèi)容與規(guī)則更為匹配。

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