李為群

摘 要：面對(duì)籃球賽中出現(xiàn)的各種突發(fā)事件，作為場(chǎng)上的首席指揮官能夠遇事不驚、有效指揮，這是每個(gè)教練員都應(yīng)該具備的素質(zhì)?；@球作為一項(xiàng)爭(zhēng)奪激烈的綜合性集體項(xiàng)目，比賽時(shí)攻守雙方為得分而搏殺，腎上腺激素的驟增，常導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)失常，出現(xiàn)緊張、焦急、煩躁、猶豫等不安情緒，直接影響實(shí)際水平的發(fā)揮。語言失控，肢體碰撞而犯規(guī)受罰的情況難免發(fā)生。面對(duì)比賽中出現(xiàn)的突發(fā)性事件，教練員怎樣安撫運(yùn)動(dòng)員的情緒，怎樣化解突發(fā)的矛盾，激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的積極性，化被動(dòng)為主動(dòng)，走出低谷，發(fā)揮水準(zhǔn)，贏得競(jìng)賽？本文提出淺見，謹(jǐn)供同仁參考指正。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生籃球賽 突發(fā)事件 處理方法 情緒調(diào)控

中圖分類號(hào)：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）03（b）-0183-02

1 調(diào)節(jié)情緒，穩(wěn)定心理

隨著籃球比賽激烈程度日趨加強(qiáng)，往往會(huì)出現(xiàn)兩隊(duì)水平相當(dāng)，比分膠著的情況，特別是當(dāng)比賽時(shí)間所剩不多時(shí)，比賽場(chǎng)上的氣氛會(huì)更加白熱化。此時(shí)此刻，隊(duì)員緊張、裁判員緊張、觀眾更緊張，雙方隊(duì)員的心理壓力都很大，想贏怕輸?shù)乃枷胧勾蠹叶紩?huì)背上包袱，個(gè)別隊(duì)員出現(xiàn)傳球頻頻失誤，投籃動(dòng)作失常，戰(zhàn)術(shù)配合走調(diào)等“低級(jí)錯(cuò)誤”。

面對(duì)這種情況，有的教練員顯得驚慌失措、六神無主，一味叫隊(duì)員“就是這樣打，就是這樣打”，盲目指揮；也有的教練員兇神惡煞，鐵青著臉在場(chǎng)上大喊大叫，大聲喝斥隊(duì)員；還有的教練員表現(xiàn)得無可奈何，哭喪著臉，放任自流，等待比賽的結(jié)局。我們知道，教練員是臨場(chǎng)比賽的指揮官，是隊(duì)員心目中的主心骨。教練員在此時(shí)心慌意亂、怒容滿面、垂頭喪氣的表現(xiàn)都是不可取的，它會(huì)直接影響著隊(duì)員的情緒，造成大家更加慌亂，更無法發(fā)揮正常水準(zhǔn)。

在這樣緊張的時(shí)刻，教練員首先應(yīng)調(diào)整好心態(tài)，鎮(zhèn)靜自若，舉止有措，可馬上叫暫停，安撫大家的情緒，緩和緊張氣氛，讓大家坐下喝水擦汗降溫；然后，臉帶微笑，用輕松的口吻和大家開個(gè)玩笑或說一兩句幽默，放松神經(jīng)，調(diào)節(jié)心理；在短暫的暫停時(shí)間內(nèi)，簡(jiǎn)明扼要地分析對(duì)手情況，指出己方不足之處，表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)好的方面，重點(diǎn)指導(dǎo)應(yīng)對(duì)戰(zhàn)術(shù)策略，例如可能出現(xiàn)的情況有：我方進(jìn)攻時(shí)，對(duì)手可能采用“全場(chǎng)人盯人防守”或者“半場(chǎng)人盯人防守”，或者是收小“聯(lián)防”?；@底等防守戰(zhàn)術(shù)；我方可采取各種掩護(hù)配合或者是由個(gè)別技術(shù)好的隊(duì)員，控球強(qiáng)行突破，強(qiáng)打籃下，還可采用破“聯(lián)防”的中、遠(yuǎn)距離跳投等對(duì)策，隨機(jī)應(yīng)變，有的放矢。讓每個(gè)隊(duì)員都明確自己的任務(wù)，落實(shí)到位，卸下想贏怕輸?shù)乃枷氚?，放開手腳，輕松上陣。如果暫停時(shí)間已用完，則可采用換人等方法，及時(shí)傳遞教練意圖，重新布置新的打法。

2 控制情緒，服從判決

賽場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，比賽場(chǎng)上千變?nèi)f化，什么事情都可能發(fā)生。當(dāng)比賽進(jìn)入關(guān)鍵時(shí)刻，賽場(chǎng)上裁判員出現(xiàn)錯(cuò)判或漏判，隊(duì)員一時(shí)難以接受，情緒受到影響時(shí)，教練員應(yīng)該怎么辦？有些教練在此時(shí)往往難以控制自己，跳出去指責(zé)甚至謾罵裁判，忘記了自己的身份和職責(zé)，造成很不好的影響。

我認(rèn)為，做為一名場(chǎng)上指揮官，應(yīng)有更高的內(nèi)涵和修養(yǎng)，不應(yīng)隨便受場(chǎng)上氣氛的影響，在任何情況下頭腦一定要保持清醒，始終克制著自己的情緒，鎮(zhèn)定自若地指揮比賽，冷靜地處理問題。在此種情況下，教練員首先應(yīng)通過暫停的形式，安撫隊(duì)員，穩(wěn)定情緒，要求大家努力控制自己，冷靜下來找找自身原因，多想想自己不足的地方在那里，為什么會(huì)屢次受到不同對(duì)待，失誤的地方在哪幾方面，不要把精力放在裁判身上，不要為個(gè)別的判決斤斤計(jì)較，過多指責(zé)裁判，更不應(yīng)在場(chǎng)上大喊大叫，做出沒有修養(yǎng)的行為，影響隊(duì)員和裁判的情緒，造成被動(dòng)的局面。我們知道，一個(gè)不尊重別人的人，必然也得不到他人的尊重，緊張激烈的比賽，裁判員偶爾出現(xiàn)錯(cuò)判或漏判是很難避免的，重要的是每個(gè)隊(duì)員都要學(xué)會(huì)尊重裁判、服從判決，很好地把握自己，控制情緒，把消極的情感轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極因素，集中精神打好比賽。教練員其次才是及時(shí)通過記錄臺(tái)向總裁委反映意見，闡明觀點(diǎn)，指出錯(cuò)、漏判之處，爭(zhēng)取公正的判決。對(duì)那些情緒有沖動(dòng)的隊(duì)員，要及時(shí)替換下場(chǎng)，調(diào)整情緒，穩(wěn)定心態(tài)，情緒冷靜后再繼續(xù)上場(chǎng)。

3 安撫情緒，處事不驚

籃球比賽，由于對(duì)抗激烈，身體接觸多，隊(duì)員受傷的事情時(shí)有發(fā)生，做為教練員，如何處理場(chǎng)上突然受傷的隊(duì)員，安定大家情緒，控制場(chǎng)上局面，非常重要。

在某中學(xué)的一場(chǎng)籃球賽中，主力隊(duì)員上籃時(shí)踝關(guān)節(jié)突然受傷，表情痛苦，呻吟不止，做為教練員的張老師非常緊張，手慌腳亂，對(duì)著傷員的踝關(guān)節(jié)橫拉豎扭，不知怎么辦好。本來很小的一點(diǎn)傷，被他誤認(rèn)為重傷，加之處理方法不當(dāng)，引起了隊(duì)員的心理恐慌，造成混亂的局面，產(chǎn)生了很不好的影響。我們知道，學(xué)生球員正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，他們的心理和身體都還比較幼嫩，比賽的經(jīng)驗(yàn)較少，遇到重大問題常常不知所措，沒有主見。而教練員是隊(duì)員心目中的主心骨，在遇到隊(duì)員受傷時(shí)，他應(yīng)沉著鎮(zhèn)靜，有條不紊地指揮大家，及時(shí)處理場(chǎng)上發(fā)生的事情，用輕松的語調(diào)，安慰受傷隊(duì)員，大傷說小傷，輕傷道無事，盡量減輕傷員的心理負(fù)擔(dān)和緩解場(chǎng)上隊(duì)員的緊張情緒；對(duì)輕傷隊(duì)員暫時(shí)換下休息，進(jìn)行簡(jiǎn)單的調(diào)理后再繼續(xù)上場(chǎng)比賽；對(duì)重傷隊(duì)員，尤其是骨折，腰、頭部受內(nèi)傷的隊(duì)員，不能馬上移動(dòng)，天氣悶熱時(shí)，不要圍觀，確診處理后由助理教練或替補(bǔ)隊(duì)員及時(shí)送醫(yī)院。只有教練員做到處事不驚，及時(shí)妥善地處理突發(fā)事件，隊(duì)員的情緒才能不受影響，才能繼續(xù)打好后面的比賽。

4 善待觀眾，溝通理解

在精彩的籃球賽中，由于有眾多的球迷吶威助喊，各種過激的行為也偶爾會(huì)有發(fā)生。當(dāng)場(chǎng)上隊(duì)員受到場(chǎng)外觀眾不文明對(duì)待，諷刺挖苦、喝倒采時(shí)，有的隊(duì)員往往會(huì)按捺不住，與觀眾斗氣對(duì)罵、相互指責(zé)，甚至?xí)龀鲆恍┻^火的動(dòng)作。此時(shí)，教練員應(yīng)及時(shí)叫暫?；驌Q人，馬上把個(gè)別有沖動(dòng)的隊(duì)員換下休息，那怕是主力隊(duì)員也不能手軟，讓大家安靜下來，穩(wěn)定情緒，善待觀眾，學(xué)會(huì)自控和忍讓，對(duì)場(chǎng)外觀眾的行為，可“視而不見，充耳不聞”把心放在場(chǎng)上對(duì)手上，把力用在比賽中，心平靜氣，排除煩惱，消除不安，全身心投入比賽中去，千萬不要受到外界的刺激，情緒波動(dòng)，分散了注意力，影響自已水平發(fā)揮，幫了對(duì)手大忙。其后教練員才是通過組委會(huì)出面協(xié)調(diào)，維持秩序，制止不文明的行為，保證比賽的順利進(jìn)行。

5 結(jié)語

學(xué)生球員在比賽中的情緒變化是復(fù)雜多樣的，作為一名教練員心理上的穩(wěn)定是非常重要，不要因?yàn)樽约旱那榫w變化而影響到隊(duì)員的心理，他應(yīng)當(dāng)能夠?qū)彆r(shí)度勢(shì)，鎮(zhèn)定自若，隨機(jī)應(yīng)變地指揮比賽，對(duì)發(fā)生的問題能對(duì)癥下藥，有的放矢，對(duì)隊(duì)員應(yīng)以表?yè)P(yáng)為主，更多的給予安慰和鼓勵(lì)，不要過分責(zé)備，幫助他們克服心理障礙，調(diào)節(jié)消極情感，最大限度地調(diào)動(dòng)每個(gè)隊(duì)員的積極性，全力以赴打好比賽。

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