李穎杰

摘 要：體操運(yùn)動(dòng)一直是受到人民群眾喜愛(ài)的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，其實(shí)主要原因是因?yàn)檫@項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)在訓(xùn)練方法、訓(xùn)練手段、訓(xùn)練效果上比較獨(dú)特，因而能夠最大程度上提升學(xué)生的體育技能，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。但是在當(dāng)前的體操訓(xùn)練中，依然存在一定問(wèn)題，需要相關(guān)教學(xué)者不斷地進(jìn)行整改，以促進(jìn)我國(guó)體操事業(yè)的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：體操 體育運(yùn)動(dòng) 問(wèn)題 對(duì)策

中圖分類(lèi)號(hào)：G8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）02（b）-0044-02

體操是當(dāng)前體育運(yùn)動(dòng)中的重點(diǎn)項(xiàng)目之一，它主要包括自由體操、健美體操、藝術(shù)體操、實(shí)用類(lèi)體操等幾個(gè)方面的內(nèi)容。而體操運(yùn)動(dòng)者主要是通過(guò)徒手、持輕器械以及在輕器械上完成訓(xùn)練內(nèi)容，運(yùn)用新穎的肢體動(dòng)作，挖掘人的潛能，強(qiáng)健體魄，最終達(dá)到鍛煉身心的目的。

1 體操運(yùn)動(dòng)發(fā)展現(xiàn)狀

廣義上的體操指的是所有體操項(xiàng)目的總稱(chēng)。在現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)體操項(xiàng)目當(dāng)中設(shè)有競(jìng)技體操、藝術(shù)體操、蹦床3種，另外，還有競(jìng)技健美操、技巧運(yùn)動(dòng)等非奧運(yùn)項(xiàng)目。狹義上的體操指的是競(jìng)技體操，它其實(shí)是作為體操的一個(gè)分支而存在的，簡(jiǎn)稱(chēng)為體操。這項(xiàng)體育競(jìng)技運(yùn)動(dòng)需要借助一定的器材設(shè)備加以輔助，以完成具有一定挑戰(zhàn)性和難度性的動(dòng)作，并且根據(jù)動(dòng)作的分值，動(dòng)作的難度系數(shù)、編排和完成情況進(jìn)行評(píng)分的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。

1.1 運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)有待提高，興趣有待激發(fā)

體操運(yùn)動(dòng)發(fā)展主要是受到個(gè)體因素的影響，個(gè)人對(duì)體操運(yùn)動(dòng)的參與積極性很大程度上影響著體操運(yùn)動(dòng)的成敗。

一是運(yùn)動(dòng)員的自身素質(zhì)。對(duì)于體操運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，因?yàn)槊總€(gè)人的年齡和身體素質(zhì)條件的不同，會(huì)產(chǎn)生不同的個(gè)性化態(tài)度，這會(huì)使得運(yùn)動(dòng)員容易受到傳統(tǒng)“重智輕體”思維的影響，進(jìn)而加大了體操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的難度。

二是運(yùn)動(dòng)員的心理因素。對(duì)于許多參加過(guò)運(yùn)動(dòng)會(huì)的體操運(yùn)動(dòng)員而言，因?yàn)榧词箵碛幸恍?shí)踐經(jīng)驗(yàn)和理論知識(shí)，但是這僅僅是表面現(xiàn)象，不夠系統(tǒng)、完善，所以使得體操運(yùn)動(dòng)員在參加運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)容易產(chǎn)生恐懼心理，而這種消極心理對(duì)于比賽是十分不利的，容易發(fā)生失誤，甚至是造成損傷，后果不容小覷。

三是運(yùn)動(dòng)員自身興趣。所謂“興趣是最好的老師”，指的就是興趣可以激發(fā)人的前進(jìn)動(dòng)力和辦事效率，能夠幫助人們樹(shù)立自信，進(jìn)而突破難關(guān)，最終達(dá)到事半功倍的效果。而對(duì)于體操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練也是如此，引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員釋放壓力，降低他們的身心負(fù)擔(dān)，可以提升訓(xùn)練效果[1]。

1.2 教練力量建設(shè)不足影響教學(xué)效果

在體操運(yùn)動(dòng)中教練的地位是不可替代的，體操運(yùn)動(dòng)教練的配備情況、教學(xué)手段和素質(zhì)修養(yǎng)等因素影響著體操運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際訓(xùn)練效果。

1.2.1 體操運(yùn)動(dòng)教練力量的配備

在體操運(yùn)動(dòng)員的日常訓(xùn)練中，體操教練起著十分重要的作用。主要是因?yàn)轶w操項(xiàng)目具有較高的技術(shù)要求，所以運(yùn)動(dòng)員如果受到專(zhuān)業(yè)教練的指導(dǎo)，就會(huì)產(chǎn)生不一樣的效果。與之相反，如果教練本身的素質(zhì)教育難以符合運(yùn)動(dòng)員本身的發(fā)展需要，指導(dǎo)不到位，就會(huì)在一定程度上阻礙運(yùn)動(dòng)員的發(fā)展。

1.2.2 體操運(yùn)動(dòng)教練綜合素質(zhì)

在體操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練當(dāng)中，教練起著至關(guān)重要的作用。他能夠有效地幫助運(yùn)動(dòng)員在思想品德、創(chuàng)新能力、實(shí)踐能力等方面有所提升。因此，體操教練自身必須具備專(zhuān)業(yè)的個(gè)人素質(zhì)，這樣才能夠肩負(fù)起培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)健兒的希望，為我國(guó)體育事業(yè)發(fā)展作出應(yīng)有貢獻(xiàn)[2]。

第一，體操教練應(yīng)當(dāng)具備良好的品德修養(yǎng)。體操教練敢于拼搏、競(jìng)爭(zhēng)的精神會(huì)在日常訓(xùn)練當(dāng)中潛移默化地對(duì)運(yùn)動(dòng)員造成影響。使得運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中更加刻苦、努力，為日后的比賽勝利奠定基礎(chǔ)，但是在實(shí)際生活當(dāng)中，依然有部分教練忽視對(duì)體操運(yùn)動(dòng)員思想道德培養(yǎng)，這在一定程度上影響了體操運(yùn)動(dòng)員日后的發(fā)展方向。

第二，系統(tǒng)化的素質(zhì)修養(yǎng)。許多體操教練都具備一定的素質(zhì)修養(yǎng)，例如專(zhuān)業(yè)知識(shí)、創(chuàng)新實(shí)踐能力、豐富的訓(xùn)練方法等。專(zhuān)業(yè)知識(shí)能夠?yàn)轶w操教練順利開(kāi)展訓(xùn)練工作創(chuàng)造前提，以便于進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)，只有當(dāng)運(yùn)動(dòng)員真正做到理論和實(shí)踐結(jié)合，才能夠在訓(xùn)練中不斷地 豐富自身經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)而發(fā)揮教練的最大作用。

1.3 基礎(chǔ)建設(shè)落后，阻礙訓(xùn)練工作的順利開(kāi)展

因?yàn)轶w操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的情況比較特殊，所以為了更好的開(kāi)展工作需要相關(guān)負(fù)責(zé)人提供一定的場(chǎng)地以及體育器材，為運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造最佳的訓(xùn)練條件。但是在實(shí)際訓(xùn)練當(dāng)中，部分多數(shù)場(chǎng)地僅是簡(jiǎn)易、規(guī)模小、設(shè)備不足的體操訓(xùn)練館，難以滿(mǎn)足體操訓(xùn)練需求，從而導(dǎo)致體操訓(xùn)練的效果和質(zhì)量大大降低。

2 提升體操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果的策略

2.1 利用體操運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)性激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練興趣

為了增強(qiáng)體操運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練積極主動(dòng)性，需要教練在現(xiàn)有訓(xùn)練方式的基礎(chǔ)上增強(qiáng)藝術(shù)表現(xiàn)性，以激發(fā)運(yùn)動(dòng)員對(duì)體操的興趣。因此，需要教練應(yīng)當(dāng)對(duì)新時(shí)期體操訓(xùn)練綜合性特點(diǎn)有所認(rèn)識(shí)，巧妙地將豐富多樣的舞蹈類(lèi)型融入到訓(xùn)練當(dāng)中，并根據(jù)運(yùn)動(dòng)員自身的生理和心理特點(diǎn)，不斷地進(jìn)行創(chuàng)新，以提升訓(xùn)練效果，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神，吸引越來(lái)越多的人參與到體操訓(xùn)練當(dāng)中，為中國(guó)培養(yǎng)優(yōu)秀的體操運(yùn)動(dòng)員，促進(jìn)體育事業(yè)的可持續(xù)性發(fā)展。

對(duì)體操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練項(xiàng)目而言，在訓(xùn)練過(guò)程中應(yīng)當(dāng)充分考慮不同年齡階段、層次運(yùn)動(dòng)員不同的實(shí)際發(fā)展水平，有層次性地進(jìn)行訓(xùn)練。而對(duì)于那些初級(jí)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，訓(xùn)練的主要內(nèi)容應(yīng)當(dāng)是基礎(chǔ)訓(xùn)練中的分解動(dòng)作，通過(guò)教練的演示講解，憑借運(yùn)動(dòng)員自身經(jīng)驗(yàn)，不斷練習(xí)以達(dá)到訓(xùn)練目的，完成訓(xùn)練任務(wù)；對(duì)于中級(jí)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，教練應(yīng)當(dāng)適時(shí)地進(jìn)行技巧性的點(diǎn)撥，并適當(dāng)融入現(xiàn)代化的體操項(xiàng)目，添加一些現(xiàn)代化的體操元素，進(jìn)一步提升運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練效果，積累經(jīng)驗(yàn)；在運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中取得較大進(jìn)步之后，教練可以引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員在項(xiàng)目訓(xùn)練設(shè)置方面逐漸培養(yǎng)其的實(shí)踐能力以及創(chuàng)新精神，使得運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練效果和質(zhì)量不斷得到提升[3]。

2.2 增強(qiáng)體操教練綜合素養(yǎng)，提升教學(xué)質(zhì)量

在體操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練項(xiàng)目當(dāng)中，教練一直處于主導(dǎo)地位，其知識(shí)結(jié)構(gòu)一般是開(kāi)放性的，以便于及時(shí)吸取訓(xùn)練理念和新的訓(xùn)練方法，不斷地豐富自身素質(zhì)修養(yǎng)，更好地推動(dòng)運(yùn)動(dòng)員發(fā)展。

具體來(lái)說(shuō)，體操訓(xùn)練相應(yīng)的管理人員應(yīng)當(dāng)適時(shí)地采取有效可行的方法積極引進(jìn)大批專(zhuān)業(yè)的體操教練，并為其創(chuàng)造舒適的環(huán)境條件，鼓勵(lì)其自由的進(jìn)行創(chuàng)作。同時(shí)管理者還應(yīng)當(dāng)滿(mǎn)足教練的訓(xùn)練需求，多和教練進(jìn)行溝通，以保證教練訓(xùn)練水平得到提升，為我國(guó)體操運(yùn)動(dòng)員發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。其實(shí)“引進(jìn)來(lái)”就是聘請(qǐng)相關(guān)專(zhuān)家到訓(xùn)練基地，對(duì)教練和運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，提出珍貴的、科學(xué)、有效的指導(dǎo)意見(jiàn)，可以利用座談會(huì)的方式，相關(guān)工作人員集體進(jìn)行討論，找到改進(jìn)辦法，從而促進(jìn)體操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練發(fā)展。

2.3 夯實(shí)基礎(chǔ)建設(shè)，滿(mǎn)足訓(xùn)練需求

訓(xùn)練場(chǎng)地和設(shè)備等基礎(chǔ)訓(xùn)練設(shè)施為體操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的順利開(kāi)展提供保障，所以管理者要在訓(xùn)練正式開(kāi)始之前盡量滿(mǎn)足體操訓(xùn)練活動(dòng)需求，為其提供現(xiàn)代化的物質(zhì)條件支持。在此基礎(chǔ)上，體操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練本身具有一定的層次性、技術(shù)性和現(xiàn)代化特點(diǎn)，所以在日常訓(xùn)練當(dāng)中，應(yīng)當(dāng)按照運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中易出現(xiàn)的問(wèn)題，及時(shí)運(yùn)用科學(xué)、有效的辦法解決，進(jìn)而推動(dòng)運(yùn)動(dòng)員體操能力發(fā)展，為我國(guó)的體育事業(yè)貢獻(xiàn)一份力量。

3 結(jié)語(yǔ)

隨著現(xiàn)代社會(huì)的不斷發(fā)展，教育事業(yè)和科技事業(yè)等多個(gè)方面的發(fā)展，逐漸帶動(dòng)我國(guó)的體育事業(yè)蓬勃發(fā)展，尤其是體操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，因其具有一定的藝術(shù)性和審美性，逐漸受到廣大人民群眾的喜愛(ài)，漸漸成為熱愛(ài)體育的人們關(guān)注的焦點(diǎn)。這種現(xiàn)狀既有好的一面，使得社會(huì)更加和諧發(fā)展，人們的身體素質(zhì)逐漸提高，但是對(duì)于從事這個(gè)行業(yè)的工作人員來(lái)說(shuō)，無(wú)形中加大了工作壓力?；诖?，相關(guān)研究人員應(yīng)當(dāng)依據(jù)我國(guó)體育事業(yè)現(xiàn)狀，不斷地進(jìn)行改革創(chuàng)新，推動(dòng)我國(guó)教育事業(yè)的發(fā)展，為我國(guó)的社會(huì)主義建設(shè)奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，創(chuàng)造美好未來(lái)。

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