劉立群

摘 要：羽毛球是一項(xiàng)常規(guī)的體育項(xiàng)目，是普及大眾體育的基本體育項(xiàng)目，在學(xué)?；径奸_設(shè)羽毛球體育項(xiàng)目，是具有悠久歷史的體育項(xiàng)目。羽毛球也是奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目，我國(guó)羽毛球體育項(xiàng)目在世界上占有一定的地位，可以說(shuō)是我國(guó)奧運(yùn)會(huì)奪金牌的主要項(xiàng)目之一?，F(xiàn)在我國(guó)青少年參加羽毛球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的人很多，不僅為我國(guó)羽毛球事業(yè)的發(fā)展培養(yǎng)人才，同時(shí)也為青少年的身體素質(zhì)的提升起到重要作用。本論文從不同方面闡述羽毛球訓(xùn)練對(duì)青少年身體素質(zhì)的影響，希望為研究羽毛球項(xiàng)目訓(xùn)練的專家和學(xué)者提供理論參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞：羽毛球 青少年 身體素質(zhì)影響

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）03（b）-0048-02

羽毛球是我國(guó)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的強(qiáng)項(xiàng)，在世界上有一定的地位。但現(xiàn)在競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目競(jìng)爭(zhēng)激烈，特別我國(guó)羽毛球項(xiàng)目在世界上沒有形成統(tǒng)治性地位，存在不進(jìn)則退的狀況，所以我國(guó)羽毛球項(xiàng)目必須從娃娃抓起，通過有效的宣傳，提高國(guó)民對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的認(rèn)識(shí)，讓更多青少年參與到羽毛球體育項(xiàng)目中，培養(yǎng)青少年對(duì)羽毛球體育項(xiàng)目的興趣，激發(fā)其潛能，開展科學(xué)有效的訓(xùn)練，提高青少年羽毛球運(yùn)動(dòng)的技能，同時(shí)也能提高青少年的身體素質(zhì)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

通過調(diào)查研究，我們選取10～12歲年齡段，青少年都身體健康，男女各100名，隨機(jī)分成2組，分成實(shí)驗(yàn)組和普通組，通過不同組進(jìn)行對(duì)照，展示羽毛球訓(xùn)練對(duì)青少年身體素質(zhì)的影響區(qū)別，闡述科學(xué)羽毛球訓(xùn)練對(duì)青少年身體素質(zhì)的影響。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

文獻(xiàn)資料法是調(diào)查研究中常用的方法，通過網(wǎng)絡(luò)、圖書資料等進(jìn)行查閱關(guān)于羽毛球訓(xùn)練對(duì)青少年身體素質(zhì)的影響，多查閱一些國(guó)內(nèi)外資料對(duì)進(jìn)行科學(xué)研究是有幫助的，資料的查閱和閱讀對(duì)有效進(jìn)行科學(xué)研究起到重要作用。

1.2.2 實(shí)驗(yàn)法

實(shí)驗(yàn)法是一種常用的科學(xué)研究方法，其主要是運(yùn)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)試驗(yàn)，通過坐位體前屈、電子稱、米尺、秒表及反應(yīng)時(shí)等儀器在訓(xùn)練前和訓(xùn)練后分別對(duì)羽毛球?qū)嶒?yàn)組和普通組的200名學(xué)生在接受不同教學(xué)下，各項(xiàng)指標(biāo)的變化進(jìn)行準(zhǔn)確的測(cè)量。通過對(duì)各項(xiàng)指標(biāo)的數(shù)據(jù)研究分析，對(duì)我們進(jìn)行科學(xué)研究起到重要參考價(jià)值，對(duì)科學(xué)有效地進(jìn)行青少年羽毛球訓(xùn)練、提高青少年身體素質(zhì)起到重要作用。

2 體質(zhì)健康指標(biāo)測(cè)試

2.1 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組與普通組的各項(xiàng)指標(biāo)同質(zhì)性檢測(cè)

通過表1數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，實(shí)驗(yàn)組和普通組各項(xiàng)指標(biāo)差別不大，基本都是一樣的，證明實(shí)驗(yàn)選擇的對(duì)象具有一定的科學(xué)性，對(duì)羽毛球訓(xùn)練對(duì)青少年身體素質(zhì)的影響研究是有一定的價(jià)值。

2.2 實(shí)驗(yàn)前后對(duì)身體素質(zhì)各項(xiàng)指標(biāo)的影響

通過表2與表3的數(shù)據(jù)可以分析出，無(wú)論男生還是女生實(shí)驗(yàn)組的身高、體重、羽毛球擲遠(yuǎn)、1min跳繩的提高幅度都比普通組增長(zhǎng)快，反應(yīng)時(shí)的靈敏度提升也高，這就說(shuō)明通過科學(xué)訓(xùn)練羽毛球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)提高青少年的身體素質(zhì)起到重要作用。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

通過對(duì)調(diào)查研究，對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行分組研究，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組指標(biāo)數(shù)值變化符合青少年身體素質(zhì)發(fā)展規(guī)律，由人體的兩個(gè)激烈增長(zhǎng)階段可知，第二個(gè)增長(zhǎng)階段為女孩9～11歲，男孩在11～13歲，身高體重在該階段都會(huì)表現(xiàn)出現(xiàn)明顯的變化，速度、耐力、力量也會(huì)在該階段發(fā)生不同程度的變化。

3.2 建議

通過對(duì)羽毛球訓(xùn)練對(duì)青少年身體素質(zhì)的影響研究，主要提出以下建議：提高認(rèn)識(shí)；構(gòu)建“學(xué)校、社會(huì)、家庭”三位一體的全民健身體系；優(yōu)化教學(xué)、訓(xùn)練方法，提高羽毛球教學(xué)質(zhì)量；優(yōu)化學(xué)校羽毛球師資隊(duì)伍；加強(qiáng)體育科學(xué)監(jiān)測(cè)、醫(yī)療等支援；積極組織青少年羽毛賽事。

參考文獻(xiàn)

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