余律偉 蔡涵

摘 要：體適能按需求可分為運(yùn)動(dòng)體適能（sport related physical fitness）和健康體適能（health related physical fitness），前者主要包括速度、反應(yīng)、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性和靈敏性等素質(zhì)，后者主要包括心血管耐力、體脂成分、肌肉力量和耐力及柔韌性等素質(zhì)。通過(guò)實(shí)驗(yàn)法對(duì)比為主要途徑，分析貴州省職業(yè)院校學(xué)生和2014版《國(guó)家學(xué)生測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)》提出現(xiàn)階段貴州職業(yè)院校學(xué)生健康體適能存在的問(wèn)題，提出相應(yīng)的建議，以期為貴州省職業(yè)院校的體育課程的改革提供理論參考。

關(guān)鍵詞：體適能 健康體適能 運(yùn)動(dòng)體適能

中圖分類(lèi)號(hào)：G804.49 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）01（a）-0077-02

1 研究對(duì)象與研究方法

1.1 測(cè)試設(shè)計(jì)

（1）地點(diǎn)：貴陽(yáng)幼兒師范高等專(zhuān)科學(xué)校田徑場(chǎng)。

（2）時(shí)間：2016年9～10月。

（3）測(cè)試項(xiàng)目：身高、體重、50m、立定跳遠(yuǎn)、1min仰臥起坐、800m、1000m、肺活量、坐位體前屈、引體向上。

1.2 研究對(duì)象

選取貴陽(yáng)幼師、貴州工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院、貴州建設(shè)學(xué)校、貴州省機(jī)械工業(yè)學(xué)校4所學(xué)校的在校2015級(jí)、2016級(jí)大學(xué)生作為研究對(duì)象，每個(gè)年級(jí)隨機(jī)抽取300名在校大學(xué)生進(jìn)行測(cè)試，共600名學(xué)生（見(jiàn)表1）。

1.3 研究方法

1.3.1 文獻(xiàn)資料法

對(duì)健康體適能相關(guān)方面的書(shū)籍及文獻(xiàn)進(jìn)行收集查閱，找出對(duì)本研究有用的資料進(jìn)行整理。

1.3.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)所測(cè)試出來(lái)的指標(biāo)數(shù)據(jù)用計(jì)算機(jī)軟件Excal和SPSS軟件進(jìn)行相關(guān)分析，確保所測(cè)試的數(shù)值真實(shí)有效，具有明顯的數(shù)據(jù)說(shuō)服力。

2 研究結(jié)果與分析

根據(jù)2014年教育部頒發(fā)《國(guó)家學(xué)生測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)》作為參考對(duì)象，結(jié)合研究對(duì)象所測(cè)的結(jié)果做出分析。

2.1 基本身體形態(tài)

從表2中可以看出男生都屬于正常范圍，則2015級(jí)女生的BIM值為20，2016級(jí)的女生BIM值為19.7，女生的BIM值屬于正常范圍，但是也有少部分在校女生表現(xiàn)為低體重。

2.2 心肺指標(biāo)

根據(jù)2014版的國(guó)家教育部標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定來(lái)看（表3），男生1000m的成績(jī)比較平均，差距不大，在4分水平，在標(biāo)準(zhǔn)中表現(xiàn)為及格。女生800m的成績(jī)2015級(jí)較2016級(jí)來(lái)說(shuō)水平高些，成績(jī)分別是3分38秒和3分55秒，2015級(jí)的女生表現(xiàn)為良好，2016級(jí)的表現(xiàn)為及格。

2.3 柔韌指標(biāo)

如表4所示，男生都表現(xiàn)為及格，但2015級(jí)和2016級(jí)的女生所表現(xiàn)的坐位體前屈的數(shù)值差距比較明顯，總體來(lái)說(shuō)，2015級(jí)女生的柔韌比2016級(jí)女生的要好，2015級(jí)女生的符合國(guó)家良好的標(biāo)準(zhǔn)，2016級(jí)為及格。

2.4 肌適能

如表5所示，2016級(jí)男生引體向上為不及格，而2015級(jí)女生的立定跳遠(yuǎn)則為良好，總體來(lái)講，學(xué)生的肌適能為及格。

3 結(jié)論與建議

通過(guò)對(duì)4所職業(yè)院校的2015級(jí)和2016級(jí)學(xué)生的測(cè)試情況，分寫(xiě)結(jié)論如下。

（1）根據(jù)結(jié)果來(lái)看，2015級(jí)比2016級(jí)的學(xué)生健康體適能要好，所以每個(gè)學(xué)校在全面普及體育鍛煉的同時(shí)，應(yīng)該加強(qiáng)個(gè)體化的監(jiān)督，使個(gè)別健康體適能較差的同學(xué)融入集體鍛煉，使學(xué)生的健康體適能全面提高。

（2）從測(cè)試結(jié)果中得出，學(xué)生上肢力量較差，測(cè)試得出學(xué)生的上肢力量整體結(jié)果比《2014國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)》的標(biāo)準(zhǔn)值低，所以學(xué)校應(yīng)該豐富學(xué)生運(yùn)動(dòng)形式的多樣化，提高學(xué)生健康體適能平衡發(fā)展，避免學(xué)生運(yùn)動(dòng)形式單一化，運(yùn)動(dòng)習(xí)慣隨意化，身體不協(xié)調(diào)等現(xiàn)象出現(xiàn)。

（3）學(xué)校應(yīng)該形成和制定獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，對(duì)提高學(xué)校運(yùn)動(dòng)氛圍和影響的個(gè)人與團(tuán)體進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，以點(diǎn)帶面，在全校和整個(gè)職教城形成良好的運(yùn)動(dòng)氣氛，積極帶動(dòng)師生的健康生活方式和體育鍛煉習(xí)慣。

參考文獻(xiàn)

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