于濱力

2017年4月19日晚，臺(tái)灣一場(chǎng)知名品牌的珠寶派對(duì)邀請(qǐng)大牌明星出席，現(xiàn)場(chǎng)星光熠熠。其中鐘楚紅身著黑白色系禮服，在鎂光燈閃爍中入場(chǎng)。當(dāng)時(shí)已經(jīng)57歲的她不僅皮膚和容貌顯得年輕，身材也非常好，歲月似乎沒在她身上留下多少痕跡。

為此，很多人都向鐘楚紅請(qǐng)教“凍齡”養(yǎng)顏秘方，鐘楚紅并沒有保密，很坦率地說秘訣就是人要保持正能量，生活要養(yǎng)生。她說：“最重要的是時(shí)刻擁有樂觀的心情，因?yàn)橐粋€(gè)人的開心不開心都會(huì)浮現(xiàn)在臉上，所以保持開心的心情，就是為自己做的最好保養(yǎng)；再配合運(yùn)動(dòng)及護(hù)膚保養(yǎng)，自然就能擁有好膚質(zhì)?！?/p>

鐘楚紅一直對(duì)自己的肌膚進(jìn)行嚴(yán)密的訓(xùn)練，實(shí)施抗皺保養(yǎng)。她有一整套皮膚保養(yǎng)操作流程。

針對(duì)頸部出現(xiàn)的細(xì)紋，鐘楚紅首先是選適合自己的頸霜，平時(shí)護(hù)膚也不忘給頸部敷一個(gè)保護(hù)膜，起到給頸部補(bǔ)水、鎖水的功效。需要注意的是在頸部涂抹乳液的時(shí)候，要遵循由下而上的手法按摩頸部，這樣能夠有效避免肌膚松弛和橫紋、細(xì)紋的產(chǎn)生。其次是按摩除頸紋。兩手攥拳按壓鎖骨，由前胸正中推壓至鎖骨處；然后頭微微傾斜，拉伸肩頸部位；最后向下低頭，頭部向前，拉伸脊椎部位的肌肉。

針對(duì)鼻周邊可能出現(xiàn)的細(xì)紋，鐘楚紅也有自己的一套辦法。首先是按摩法。用雙手食指從眉頭至眉梢沿眉毛輕刮各五次，然后再用手指以圓圈按摩動(dòng)作從眉頭至眉梢做五次。其次是穴位按摩。利用雙手食指按摩四白穴，然后用食指和拇指輕輕捏起面頰部位，進(jìn)行按摩，最后使用中指沿鼻翼兩側(cè)向上推動(dòng)按摩。

針對(duì)額頭紋，鐘楚紅也有很好的辦法應(yīng)對(duì)。首先是洗臉法，每次洗臉時(shí)，額頭部分要豎向揉搓，眼睛周圍要從內(nèi)向外打圈，一直到眼角，鼻子兩側(cè)要豎向，臉蛋從中間到耳的下面及嘴的周圍則是橫向揉搓。

還有就是按摩減少抬頭紋。在給額頭擦護(hù)膚品時(shí)，應(yīng)用手橫向拉、按，不要以為抬頭紋是橫向的，就要縱向按摩，那樣只會(huì)讓皮膚紋路變得更深。在使用精華霜或晚霜時(shí)，配合按摩法可加速吸收。按摩手法是：用雙手中指和無名指指腹，從眉弓向上輕撫，或從額中以打圈的方式滑向左右，然后輕壓太陽(yáng)穴兩分鐘左右。堅(jiān)持每天早晚各一次，抬頭紋會(huì)減輕甚至消失。

針對(duì)嘴角紋絡(luò)，鐘楚紅主要用按摩和表情操來應(yīng)對(duì)。運(yùn)用中指指腹由下往上以畫圓的方式按摩，做3～5次。依照嘴角皺紋垂直方向按摩，當(dāng)皺紋呈橫態(tài)時(shí)，就要縱向按摩；皺紋呈縱態(tài)時(shí)，就要橫向按摩。

表情操有幾個(gè)動(dòng)作，噘嘴唇是一個(gè)動(dòng)作，要像親吻一樣往前靠，然后放松心情，再噘起嘴巴。拉嘴角是又一個(gè)動(dòng)作，兩邊的嘴角向外拉起，拉出一個(gè)燦爛的笑容來，這樣對(duì)嘴角的肌肉鍛煉很有幫助。還有一個(gè)是“嘶”音嘴型，將上下牙齒合住，然后拉起下巴，像是被燙到一樣的動(dòng)作，也可以順便發(fā)出“嘶”的聲音，其效果就是鍛煉下巴部分的肌肉，增加下巴部位肌膚的彈性。

（摘自《科學(xué)養(yǎng)生》2018年第5期）