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        牛奶越香濃越好嗎

        2018-05-14 08:53:27胡長利
        愛你·健康讀本 2018年10期
        關鍵詞:香濃乳白色純牛奶

        胡長利

        “香濃”是很多人評價牛奶好壞的重要指標,認為牛奶越香濃越好。果真如此嗎?

        回答這個問題之前,要先了解牛奶的“香濃”從哪里來。一般來說,牛奶的香味和濃厚的口感來源于其中的乳固體,也就是除了水分以外的其他成分。此外,牛奶復雜的風味會因為奶牛的品種、泌乳的季節(jié)和加工的工藝等有所差異。因此,全年下來,牛奶的風味并非一成不變,不同日期或者不同品牌的產品也有差異。

        在很多人的印象中,以前的牛奶是“香濃”的,現(xiàn)在的牛奶“淡而無味”。除了以前物質匱乏,食物在記憶中顯得更加美味外,牛奶的味道確實“變淡”了,原因在于牛奶的味道與奶牛吃什么密切相關。

        以前的奶牛大多吃青草為主,因此牛奶中有股“青草香”?,F(xiàn)在,人們給奶牛準備了標準化、精心調配的飼料,可能導致奶味變淡。此外,擠奶環(huán)境、滅菌方法、奶牛喝的水和清洗所用水的酸堿度等都可能影響牛奶的香味。與以前相比,現(xiàn)在的牛奶都經過“均質”處理,把大顆粒的牛奶脂肪打碎成小顆粒,使得脂肪不容易上浮,同時使牛奶變得不如以前“黏稠”。

        值得注意的是,有的廠家為了讓牛奶更香濃,會在其中加入稀奶油,制成“特濃牛奶”。這樣會增加成本,使牛奶售價更高,同時脂肪含量也更高。因此,需要控制體重和體力活動較少的人要少喝這種特濃牛奶。那種入口前就有撲鼻的香味,入口后奶香味久久停留的牛奶,極有可能加入了牛奶香精。

        因此,選純牛奶,不要追求濃香黏稠。真正經過“均質”加工的純牛奶口感稀薄,乳香清淡,倒入玻璃杯中質地均勻。也不要在意顏色深淺,全脂純牛奶的自然色為乳白色或微微的淡黃色(天然胡蘿卜素的顏色),脫脂純牛奶為乳白色或微微的淡黃綠色(天然B族維生素的顏色)。(生姜半夏 摘自《生命時報》)

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