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        無感蒸發(fā)

        2018-05-14 08:53:22
        愛你·健康讀本 2018年1期
        關(guān)鍵詞:兩儀無感潤澤

        皮膚或者身體是否缺水,不是靠口渴與否來判斷的,一旦缺水,很多時(shí)候你并不覺得口渴,但是身體已經(jīng)把有限的水分率先分配給心、腦、腎等重要器官了,皮膚相對(duì)于它們而言是次要的,所以這個(gè)時(shí)候皮膚已經(jīng)在忍受缺水的困擾。

        最正確的檢驗(yàn)缺水與否的標(biāo)準(zhǔn)是看小便的顏色,只要小便的顏色發(fā)黃了,不再是淡黃或者是透明的,就意味著身體已經(jīng)缺水了,要馬上補(bǔ)水。一個(gè)人一天至少要喝下1800毫升的水,換算成杯的話,是8~10杯。

        水分很少能到達(dá)皮膚,在保濕的同時(shí),更需要提高身體對(duì)水的利用能力,這才能使皮膚不容易缺水。

        人只要活著,水分就會(huì)不斷蒸發(fā),這種蒸發(fā)即便你沒有出汗、沒覺得熱也照樣進(jìn)行,這在醫(yī)學(xué)上被稱為“無感蒸發(fā)”,水分在你毫無感知的情況下從身體里蒸發(fā)到體表。這個(gè)過程對(duì)皮膚進(jìn)行了最徹底的補(bǔ)水和保濕,如果能在這個(gè)基礎(chǔ)上,在體表形成很好的保濕層,這樣的保濕就會(huì)有后勁,因?yàn)橹灰慊钪?,水分就?huì)源源不斷地從身體里蒸發(fā)到體表,你的皮膚就無時(shí)無刻不在受益。

        只要你的“無感蒸發(fā)”能力足夠強(qiáng),皮膚的潤澤程度就足夠好。很多男性一輩子不用護(hù)膚品,皮膚卻比精心養(yǎng)護(hù)的女人好得多,因?yàn)樗麄冇凶聣训摹盁o感蒸發(fā)”。那些喝了就尿的人,“無感蒸發(fā)”是很少的,小便是水近乎唯一的排泄通路,他們的皮膚自然不會(huì)好。

        要想改變這種狀況,就要增強(qiáng)“無感蒸發(fā)”,也就是增強(qiáng)代謝,換成中醫(yī)概念,就是要有足夠的陽氣,身體不能長期處于虛寒狀態(tài)。而改善虛寒狀態(tài)的藥物,比如黃芪、白術(shù)、黨參甚至肉桂,以及以這些藥材為主的中成藥,都是能增強(qiáng)“無感蒸發(fā)”的。還是那句話,任何補(bǔ)氣藥的發(fā)揮都得在不陰虛的基礎(chǔ)上,否則,就算補(bǔ)氣藥激發(fā)了“無感蒸發(fā)”,這種蒸發(fā)也只是一種消耗,久而久之會(huì)因?yàn)檫^度蒸發(fā)而上火,皮膚變得更干。這也是張景岳的兩儀膏能成為經(jīng)典藥的原因,所謂“兩儀”,是指陰和陽,在補(bǔ)氣的時(shí)候補(bǔ)足人體之陰,無論是中醫(yī)治病還是養(yǎng)顏,這都是必須遵從的鐵律。

        與此同時(shí),每天適當(dāng)鍛煉,比如堅(jiān)持每天40分鐘快走,也是激活身體陽氣、增強(qiáng)“無感蒸發(fā)”的好辦法。每次鍛煉之后,人的皮膚都會(huì)變得潤澤,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)使“無感蒸發(fā)”增強(qiáng)了。

        (摘自《中國女人要補(bǔ)陰》湖南科學(xué)技術(shù)出版社 圖/千圖網(wǎng))

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