粥，在寶寶的膳食中，一直扮演著比較重要的角色。本期分享的這三道根據(jù)寶寶的年齡選擇不同的食材，搭配成不同口味的營(yíng)養(yǎng)粥，再佐以爽口小菜，很適合暑熱天氣里做給寶寶吃。

達(dá)人說(shuō)

如蓮靜心

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大米粥容易消化，再搭配適當(dāng)?shù)氖巢囊黄鹬谱鞯臓I(yíng)養(yǎng)粥尤其適合1歲內(nèi)的小寶寶吃。不需任何調(diào)味，大米和玉米本身的香甜定會(huì)讓寶寶吃得一口接一口。

骨湯二米粥

材料：

大米10g 小米10g 山藥20g 大棒骨1根

做法：

1.將棒骨洗凈焯去血沫，鍋中放入蔥、姜及足量水，一起熬湯。

2.盛出適量熬好的骨湯，加入洗好的兩種米，小火煮粥。

3.中途加入剔骨肉剁成的肉末以及山藥丁，繼續(xù)煮。

4.可視寶寶的口味喜好給熬好的粥里撒上香菜碎或小蔥花。

達(dá)人說(shuō)

一碗清粥

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對(duì)于不同年齡段的寶寶，粥的稀稠應(yīng)該有所不同：輔食初期需要熬得軟爛一些，加入的食材也應(yīng)處理成泥狀；年齡稍大些的寶寶已能接受稠粥或爛飯了，添加的食材可以是塊狀或片狀的。