糖果

“免疫力”是媽媽們最關(guān)注的話題。寶寶免疫力強(qiáng)，就可以抵御外界病毒的入侵，防范疾病發(fā)生。相反，就會(huì)成為小病貓，隔三岔五地跑醫(yī)院。雖然生活中媽媽們想盡辦法幫寶寶提高免疫力，可又難免因?yàn)榉椒ㄥe(cuò)誤反倒讓寶寶免疫力下降。哪些行為會(huì)有損寶寶的免疫力呢？

1 有損免疫力的行為 “風(fēng)吹草動(dòng)”就用藥

寶寶生病了，流鼻涕、體溫升高、咳嗽……感冒癥狀接踵而至，未免癥狀嚴(yán)重，有些媽媽會(huì)忙不迭地給寶寶吃藥、打針，甚至濫用抗生素。在她們看來(lái)，寶寶免疫力差，只有馬上用藥才能控制病情，否則會(huì)引發(fā)更嚴(yán)重的疾病。殊不知，真正免疫力低下的寶寶，常發(fā)生的是較嚴(yán)重的病毒感染或細(xì)菌感染，如嚴(yán)重的支氣管炎或肺炎等。對(duì)于免疫系統(tǒng)正在構(gòu)建的大多數(shù)寶寶來(lái)說(shuō)，小病不斷根本就是生活常態(tài)，完全談不上免疫力低下。

科學(xué)應(yīng)對(duì)方法

嬰幼兒感冒，90%以上是由病毒引起的，通過(guò)多休息、多喝水等方式，很快就能自愈。當(dāng)癥狀嚴(yán)重，被檢測(cè)為細(xì)菌感染時(shí)，才需要遵醫(yī)囑使用抗生素或其他治療方式。寶寶免疫力有先天和后天之分。先天性免疫是與生俱來(lái)的，但后天性免疫卻是需要寶寶通過(guò)和疾病抗?fàn)幒蟛艜?huì)產(chǎn)生的特異性免疫。 “風(fēng)吹草動(dòng)”就馬上吃藥，甚至濫用抗生素，不僅可能導(dǎo)致寶寶身體出現(xiàn)抗藥性，還會(huì)影響后天性免疫力的提升，對(duì)提升免疫力有害無(wú)益。

2 有損免疫力的行為 隨寶寶心意晚睡

有些家長(zhǎng)習(xí)慣晚睡，結(jié)果不知不覺(jué)中也養(yǎng)出了個(gè)晚睡寶寶。對(duì)于寶寶晚睡，有些媽媽不以為意，睡得晚，白天補(bǔ)就好啦！殊不知，人體生物鐘是相對(duì)固定的，睡眠有規(guī)律可循，并不是晚上不睡，白天就可以補(bǔ)回來(lái)的。研究證實(shí)，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，使重要的免疫細(xì)胞——淋巴細(xì)胞數(shù)量減少，活力減弱。當(dāng)免疫細(xì)胞受損，還如何提升免疫力呢？

科學(xué)應(yīng)對(duì)方法

一般來(lái)說(shuō)，0～3個(gè)月的新生兒需要14～17小時(shí)睡眠；4～11個(gè)月寶寶需要12～15小時(shí)睡眠；1～2歲的寶寶需要11～14小時(shí)的睡眠；3～5歲的寶寶需要10～13小時(shí)的睡眠；學(xué)齡兒童需要9～11小時(shí)睡眠。想讓寶寶擁有良好的免疫力，一定要保證睡眠時(shí)間和質(zhì)量。如幫助寶寶形成良好的睡眠習(xí)慣，白天不要睡得過(guò)久；營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，衣服、被子要厚薄度適宜、柔軟舒適等。

3 有損免疫力的行為 生活環(huán)境過(guò)度清潔，追求無(wú)菌

寶寶的餐具、玩具需要及時(shí)清潔，甚至消毒，但這不等于寶寶的一應(yīng)用品都要天天消毒。寶寶出生后每天都會(huì)接觸到外界的細(xì)菌、病毒等病原微生物，這種自然的環(huán)境可以促進(jìn)寶寶免疫系統(tǒng)的建立，提升免疫力。相反，如果因?yàn)閶寢屵^(guò)度清潔，使得寶寶接觸微生物的機(jī)會(huì)過(guò)少，會(huì)導(dǎo)致寶寶正常菌群失調(diào)，免疫力低下，無(wú)法抵御細(xì)菌和病毒的入侵。生活在過(guò)度清潔環(huán)境中的寶寶，患過(guò)敏、濕疹、哮喘的概率甚至?xí)黾印?/p>

科學(xué)應(yīng)對(duì)方法

寶寶需要生活在干凈的環(huán)境中，而不是無(wú)菌的環(huán)境中。在家中頻繁使用消毒劑，會(huì)影響正常的微生態(tài)平衡，還會(huì)增加細(xì)菌對(duì)消毒劑的耐藥性，導(dǎo)致微生態(tài)環(huán)境失調(diào)和超級(jí)細(xì)菌的產(chǎn)生。清潔家庭環(huán)境，不要使用消毒劑，用清水洗滌常用物品即可，消毒物品采取高溫消毒的方式即可保證寶寶生活環(huán)境的衛(wèi)生和清潔。

4 有損免疫力的行務(wù) 情緒緊張、壓力大

小寶寶會(huì)情緒緊張有壓力嗎？其實(shí)，寶寶感知身邊環(huán)境變化的能力遠(yuǎn)超父母想象。父母的關(guān)系、生活環(huán)境變化等原因會(huì)直接影響寶寶的情緒?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，良好的情緒可以讓機(jī)體生理機(jī)能處于最佳狀態(tài)，讓免疫系統(tǒng)發(fā)揮最大的功效，從而更好地抵御病毒入侵。相反，如果寶寶被不良情緒困擾，出現(xiàn)緊張、焦慮、失落等消極情緒，就會(huì)導(dǎo)致免疫力下降。所以，有心理學(xué)家才會(huì)把情緒稱為“健康的寒暑表”。

科學(xué)應(yīng)對(duì)方法

生活中父母要及時(shí)回應(yīng)寶寶的需求，給寶寶需要的關(guān)愛(ài)，為寶寶營(yíng)造和諧的家庭氛圍，用積極穩(wěn)定的情緒去影響寶寶，幫寶寶消除消極情緒，獲得正向、歡悅、放松的情緒，從而讓寶寶的機(jī)體處于最佳狀態(tài)，輕松提升免疫力。