亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        為什么空調(diào)房里也會中暑

        2018-05-14 12:06:08王睿林
        科學(xué)導(dǎo)報 2018年44期
        關(guān)鍵詞:頭痛體溫功效

        王睿林

        馬上就要進(jìn)入一年中最熱的“三伏天”了,持續(xù)高溫極易導(dǎo)致中暑。

        當(dāng)氣溫超過35℃時,由于外界溫度與人體溫度接近,甚至超過人體正常溫度,會造成人體體溫調(diào)節(jié)障礙。主要影響人體對流和輻射散熱,使得體熱積聚,體溫升高,容易發(fā)生中暑。如果在高溫環(huán)境中和在炎夏烈日暴曬下從事一定時間的勞動,且無足夠的防暑降溫措施,尤其在濕度大于60%、通風(fēng)不良的情況下就容易中暑。

        需要強(qiáng)調(diào)的是,很多上班族雖然在空調(diào)房里辦公,但中暑概率也很大。當(dāng)從外面很熱的環(huán)境進(jìn)入室溫調(diào)得很低的空調(diào)房時,極易發(fā)生中暑。去外地出差或旅游,開車或坐飛機(jī)時間較長,沒有及時補(bǔ)充水分,通風(fēng)降溫條件又不好,易導(dǎo)致中暑。去健身房鍛煉時,由于大量出汗,沒有很好地補(bǔ)充水分,且從有空調(diào)的房間出去時,也易中暑。

        中暑輕者會出現(xiàn)頭昏、頭痛、惡心、口渴、大汗、全身疲乏、心慌、胸悶、面色潮紅,體溫升高到38℃以上,或出現(xiàn)面色蒼白、四肢濕冷、血壓下降、脈搏增快的虛脫表現(xiàn);重者表現(xiàn)高熱,體溫超過41℃、無汗、意識障礙如嗜睡、言語不清、神志不清、手足抽搐,甚至出現(xiàn)休克、心力衰竭、肺水腫、腦水腫等。因此,一旦有人發(fā)生中暑而出現(xiàn)上述病狀,應(yīng)立即將病人抬到陰涼通風(fēng)處安靜休息,清醒者可補(bǔ)充大量含鹽的清涼飲料,或靜脈滴注葡萄糖生理鹽水。如中暑倒地,還應(yīng)按壓“人中穴”;體溫升高者予物理降溫,涼水擦浴,頭部、腋窩、腹股溝放置冰袋等,同時按摩四肢皮膚,使皮膚血管擴(kuò)張,加速血液循環(huán),促進(jìn)病人恢復(fù)。

        那么,該如何預(yù)防中暑呢?

        運(yùn)動要適當(dāng):夏季要減少運(yùn)動量,最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進(jìn)行,場地宜選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方,時間以半小時為宜。當(dāng)運(yùn)動鍛煉出汗過多時,可適當(dāng)飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯。

        及時補(bǔ)充水分:夏季高溫炎熱,人的消化功能相對較弱,因此可在飲食上加以調(diào)節(jié),飲食宜清淡,多食青菜水果,少吃肥膩煎炒食品。每天還要經(jīng)常補(bǔ)充水分,才能起到預(yù)防中暑的作用,也可飲水果汁、酸牛奶、茶水等。

        空調(diào)溫度別調(diào)得太低:使用空調(diào)時一定要注意適時開窗通風(fēng)。合理設(shè)置空調(diào)溫度,室內(nèi)溫度在26℃運(yùn)行一段時間后,設(shè)置為27℃為最佳,千萬不要把空調(diào)溫度調(diào)得太低,空調(diào)溫度應(yīng)控制在與室外溫差5℃~10℃之間,否則室內(nèi)外溫差太大,反而容易中暑、感冒。

        合理睡眠:中暑的發(fā)生還與睡眠有關(guān),人們最好合理安排作息時間,保證充足睡眠才能精神飽滿,增強(qiáng)身體抵抗力。

        此外,還可準(zhǔn)備些防暑藥物。

        藿香正氣液(水、丸、膠囊):這四種劑型的作用及藥理基本相同。主要有祛暑解毒、化濕和中之功效。臨床凡有外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯表現(xiàn)為感冒、嘔吐、泄瀉的患者,均可使用。

        十滴水:有祛暑散寒、健胃之功效。主要用于中暑引起的頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、胃腸不適等。長途旅行、高溫環(huán)境下工作者,可用此藥預(yù)防中暑。

        人丹:具有清熱解暑、避穢止嘔之功效,是夏日常用防暑成藥,主要用于因高溫引起的中暑頭痛、急性胃腸炎(嘔吐腹痛腹瀉)、夏季感冒與水土不服等。

        暑癥片:具有祛暑解毒、化痰開竅、調(diào)和胃腸之功效,多用于中暑昏迷者的急救,蘇醒后即可停藥。孕婦忌用。另外,夏桑菊顆粒、下火王顆粒、抗病毒顆粒以及用菊花、金銀花等沸水沖泡代茶飲,對防治夏日感冒、中暑等,均有良好作用。

        猜你喜歡
        頭痛體溫功效
        體溫低或許壽命長
        中老年保健(2022年5期)2022-11-25 14:16:14
        紅景天的神奇功效及作用
        被扔掉的蔥須大有功效
        頭痛應(yīng)該灸哪里?
        體溫小問題,引出大學(xué)問
        體溫值為何有時會忽然升高?
        藏雪茶的養(yǎng)生功效
        頭痛與口疾
        特別健康(2018年3期)2018-07-04 00:40:10
        如何讓你的化妝品發(fā)揮更大的功效
        健康女性(2017年3期)2017-04-27 22:30:01
        遠(yuǎn)離頭痛的困擾
        紅土地(2016年11期)2017-01-15 13:46:38
        毛片a级毛片免费观看| 亚洲国产中文字幕九色| 精品久久人妻av中文字幕| 五十六十日本老熟妇乱| 亚洲国产精品成人无码区| 亚洲女同精品一区二区久久| 亚洲精品99久91在线| 久久精品亚洲熟女av蜜謦 | 国产一级毛片卡| 精品一区二区亚洲一二三区| 免费国产在线精品一区二区三区免 | 青青手机在线视频观看| 日韩av一区二区三区高清| 国产片精品av在线观看夜色| 乱子伦视频在线看| 亚洲第一免费播放区| 日韩av水蜜桃一区二区三区 | 极品粉嫩小泬无遮挡20p| 99国产精品丝袜久久久久| 亚洲精品色播一区二区| 久久精品网站免费观看| 无码人妻精品一区二区三区下载| 亚洲AV综合A∨一区二区 | 亚洲日韩一区二区一无码| 91呻吟丰满娇喘国产区| 亚洲一区二区女优视频| 香蕉久久一区二区不卡无毒影院| 99香蕉国产精品偷在线观看| 五月天综合社区| 毛茸茸的女性外淫小视频| 男人的天堂av网站| 射精情感曰妓女色视频| 国产精品女同一区二区久| 亚洲国产精品一区二区久久恐怖片| 18禁黄久久久aaa片| 亚洲情a成黄在线观看动漫尤物| 亚洲国产综合一区二区| 国产成人午夜福利在线观看| 国产a v无码专区亚洲av| 亚洲欧美日韩一区在线观看| 国产亚洲av成人噜噜噜他|