熱熨法是家庭保健療法的一種，就是運(yùn)用食物或藥物在人體特定部位或穴位進(jìn)行熱敷溫熨的一種物理療法。它是通過熱感傳入人體內(nèi)部，從而達(dá)到相應(yīng)的治療效果。此法具有溫通經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng)散寒、舒筋活血、消腫止痛等多種效果。具體來說，不同的熱熨法有不一樣的功效。

鹽熨法 取粗鹽500克，在鍋內(nèi)拌炒，使其受熱均勻，炒熱后立即放入縫好的布袋內(nèi)?？蔁犰俑共恳灾翁摵晕鸽渫矗粺犰傺骋灾文I虛腰背痛；熱熨肩部以治肩周炎；熱熨前額以治頭痛，也可放入少許花椒同炒，以增強(qiáng)祛風(fēng)濕的作用。

姜熨法 取生姜250克，洗凈搗爛，擠出姜汁，備用。將姜渣炒熱，裝入布袋，熱熨患處。姜涼后，加入姜汁再炒熱，熨之。適用于因過食生冷、油膩而引起的脘腹痞滿、脹痛等癥。還可以用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎以及扭傷挫傷引起的局部腫痛。

米熨法 用大米500克，在鍋內(nèi)炒熱，裝入布袋，熱熨小腹部，以治婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、腰骶部寒痛等。

醋鹽熨法 取粗鹽300克，炒熱，然后加入50毫升左右的姜汁醋，邊炒邊撒，撒完后，再炒一會(huì)，將炒好的粗鹽用布袋裝好。熱熨腰骶部及小腹部，治療婦女月經(jīng)不調(diào)；熱熨下肢，以治小腿抽筋及“老寒腿”。

蔥熨法 取生蔥250—500克，搗碎，放熱鍋內(nèi)炒至極熱，少加白酒，攪拌均勻，裝入布袋，熱熨脘腹或腰腿患處。治療因消化不良引起的胃脘痞滿、關(guān)節(jié)痛、腰酸困等。

麩皮熨法 取小麥麩皮500克，炒熱，灑入白酒少許，攪拌均勻，裝入布袋，熱熨患處，以治頸肩腰腿痛。

熱水熨法 取500毫升容量的水瓶，裝入熱水或鹽水，塞緊瓶口，然后熱熨患處?？梢杂糜谖鸽渫?、腹痛、腰背痛，及局部扭傷的治療。

卵石熨法 先備兩個(gè)橢圓或柱形的鵝卵石，洗凈，放入鐵鍋中加沙熱炒。待卵石發(fā)燙后，取出裝入布袋，置于患處上下滾動(dòng)。對(duì)寒濕引起的腰腿痛，中寒食滯引起的胃痛、腹痛療效頗佳。胃腹?jié)L動(dòng)應(yīng)注意在由上向下滾動(dòng)時(shí)均勻柔和用力。

注意事項(xiàng)

1.熱證、實(shí)證、局部無知覺者禁用。

2.熱熨前局部可涂層薄油脂保護(hù)皮膚。布袋內(nèi)溫度過高時(shí)，在布袋下加布?jí)|，并注意病員的感覺反應(yīng)，避免燙傷。

3.隨時(shí)觀察皮膚有無潮紅、水皰；如被燙傷，應(yīng)立即停止熱熨，局部涂以治燙傷的藥物。